Mar shampla , le cabhair ó chúrsa peelings (go háirithe molta sa gheimhreadh), rud a chuir faoiseamh ar chraiceann na gcealla cheannaithe, chothaigh sé go maith, é a ghlanadh, a chosaint ó ghaoth agus ó reo. Má mheasann tú féin i measc mná den sórt sin cliste, glacaimid ár gcomhghairdeas: ní mór duit a bheith ag teastáil uait. Go n-eascraíonn an craiceann sleek a tharraingteacht, tá sé tábhachtach aire a thabhairt dá chosaint ó ultraivialait, agus is gá dul i mbun clár athnuachana craiceann earrach. Tar éis an tsaoil, tá ár gcraiceann, atá dea-groomed agus réidh, leochaileach do ghhathanna ró-ionsaitheach den chéad ghrian earraigh. Dá bhrí sin, gach maidin, "caith" do aghaidh i grianscéithe speisialta. Mura bhfuil na huachtair seo cosúil le do chraiceann (níl gach duine sásta lena gcomhsheasmhacht dlúth), piocadh suas le cosmaidí maisiúil le scagairí UV. Sa lá atá inniu ann, ní fadhb í seo, toisc go n-áireofaí an chuid is mó de na monaróirí iad in uirlisí maisithe.
Más rud é nach raibh am go leor sa gheimhreadh é féin , beidh ort clár sáithithe níos mó a chur i bhfeidhm atá dírithe ar an gcraiceann a chóireáil agus a athshlánú. Gaoth fuar agus teocht íseal lasmuigh den fhuinneog, aer overdried sa teach, easpa vitimíní - mar gheall ar seo, cailleann an eipideirm, dims, coarsens, taise agus calóga.
Áirítear leis an gclár éigeantach d'athnuachan craiceann earraigh le haghaidh tarrthála na háilleachta: cealla marbha a bhaint, moisturizing dian, cothaithe, vitimíniú agus fuinneamh a aisghabháil. Ar ndóigh, níl cosaint na gréine ar ceal leis seo uile.
Braitheann conas é seo a dhéanamh ar an méid ama agus deiseanna saor in aisce. Is féidir leat duine a chur i lámha speisialtóra (tar éis dó a ghairmiúlacht a chinntiú). Ansin déanfaidh sé an liathróid a rialú: tar éis tástáil a dhéanamh ar an gcraiceann agus na príomhfhadhbanna a aithint, déanfaidh sé clár cúraim a tharraingt suas. De ghnáth, tá an chuid is mó ábhartha ar thairseach an earraigh ó nósanna imeachta salon, peels dromchla agus teicnící taisithe. Ná comhaireamh ar miracle - ní féidir leis an speisialtóir is inniúla, in aon nós imeachta amháin, an t-úr craicinn agus an óige a thabhairt ar ais. Mar sin, tá foighne.
Mura bhfuil cúram i salon speisialtóra ar cheann de do thosaíochtaí, is fiú fiú dul i gcomhair comhairliúcháin. Cabhróidh gairmiúil sa chlár athnuachana craiceann earrach chun an cineál craiceann agus an cúram is gá a chinneadh. Dá bhrí sin, beidh a fhios agat go díreach cad a chiallaíonn sé a cheannach agus conas monatóireacht a dhéanamh ar an gcuma. Tabhair aire duit féin ar do chuid féin - smaoineamh ar phríomhphointí an chúraim atá le teacht.
Scrios an-iomarcach
Is é an chéad rud atá le déanamh ná na cealla marbh a bhaint as craiceann an duine. Is scrobarnach é an príomh-chara agus an cúntóir. Ná overdo sé - is féidir leat an uirlis a úsáid nach mó ná dhá uair sa tseachtain, agus le craiceann tirim agus íogair - agus níos lú ná sin - uair amháin gach seachtain. Braitheann comhdhéanamh an scrobarnach freisin ar an gcineál craiceann: le pores leathnaithe agus claonadh ar ábhar saill, is é an bealach atá le hinnillí aibreog talún oiriúnach. Le haghaidh eipideirm mhín, íogair a éilíonn rogha níos milis, le cáithníní beaga polaiméire, a bhaint as ciseal adharcach an chraiceann go cúramach gan é a ghéilleadh. Bain úsáid as scrobarnach, gaileadh réamh-chuí amach sa seomra folctha agus glanann an duine agus an muineál go maith. Déan an táirge a chur i bhfeidhm go réidh, ar línte massage, massaging go héadrom. Ná déan dearmad ar an muineál, nó ar chúlra an duine soiléire ar shlí eile beidh sé cuma simplí. Tar éis an nós imeachta, is inmhianaithe súile a dhéanamh d'aghaidh le huisce fionnuar nó é a rubadh le ciúb oighear.
Príomh-Roghchlár
Coinníoll éigeantach: tar éis scrobarnach a úsáid, bain úsáid as uachtar aghaidh agus muineál. Le craiceann olacha, tá an bhéim níos fearr maidir le taiseadh, le bia tirim. Fan ar feadh 15-20 nóiméad go dtí go súilear an táirge, agus an chuid eile a fhíorú le fíochán. Maidir leis an limistéar timpeall na súile, ní féidir é a dhéanamh ar uachtair agus glóthacha don oíche - bagairt ar chuma éidéime.
Is é an milseog is fearr le haghaidh craiceann tuirseach serums in éagsúlachtaí difriúla: taiscthe go dian, le díriú vitimíní, frith-aging. Is féidir iad a chur i bhfeidhm faoin uachtar nó go neamhspleách, mar shampla, thar oíche. Mar sin féin, ná déan dearmad faoi mholtaí na monaróirí.
Is féidir leis na masc cabhrú le hathghabháil freisin. Tá go leor roghanna ann - baile agus réidh. Is é an rud is mó iad a úsáid de réir an chineáil. Agus tú ag roghnú táirgí cúraim, déan staidéar cúramach ar an gcomhdhéanamh. Bhuel, más ea allantoin, aigéad hyaluronic, collagen, ola jojoba agus síolta fíonchaor (tá éifeacht mhór frithocsaídeach ag an dara ceann). Tabhair aird ar cosmeceuticals. Tá a n-airíonna i measc na n-airíonna atá ag cosmaideacha agus leigheasanna, déantar monatóireacht chúramach orthu agus, mar riail, ní dhéanann siad ailléirgí.
Comhlacht teanga
Tá lámh-chos agus codanna eile den chorp, atá ró-chrua faoi chiseal éadaí, ró-chrua. Téann craiceann, atá i bhfolach ó sholas na gréine agus ón aer, ó thaobh tirim, tirim, tá sceitheadh nó athlasadh, uillinneacha a bhíonn ag dul go mór.
Más rud é i rith an gheimhridh nár thug siad an sásamh dóibh féin a bheith ag snámha i dteach folctha, tosú anois. Is é seo ceann de na bealaí is fearr le méadú agus ton ginearálta an chomhlachta agus an craiceann a shlachtú. Tá roinnt turais chuig an seomra gaile, scrobarnach maith (mar shampla, le salann farraige, sesame, mil, fearas caife), uachtar nó lóis nourishing - agus beidh tú ag mothú tú féin arís. Mar sin féin, is féidir na nósanna imeachta seo go léir a dhéanamh sa bhaile. Tar éis an cithfholcadh a bhaint amach go maith, bain na cealla a cheanglaítear le scrobarnach nó le níochán crua, ag tabhairt aird ar leith ar na codaill. Tar éis cur isteach ar an gcomhlacht, lotion cothaitheach dian. Déan é seo ar a laghad cúpla uair sa tseachtain ar a laghad - agus ní bheidh sé náire fós ar stiall.
Ná déan dearmad faoi nósanna imeachta salon. Is é an-áisiúil iad siúd atá dírithe ar an méid a laghdú. Mar shampla, massages dian, preasteiripe, wraps le feamainn, masc bunaithe ar chré, nósanna imeachta crua-earraí. Cuidíonn siad le tocsainí agus leacht sreabhach a bhaint, cúpla ceintiméadar breise a bhaint, an craiceann a dhéanamh níos smoother agus silky.
Mura bhfuil na héadaigh earraigh ag teacht ar an gcreasa, ní rachaidh tú ar aghaidh le réim bia. Is é an easpa vitimíní agus solas na gréine a ídíonn an comhlacht cheana féin, agus cuirfear le haon aiste bia "ocras" an méid "úsáideach" is gá, ní hamháin le haghaidh gnáthshláinte, ach freisin le haghaidh elasticity agus óige na hóige. Thairis sin, tá mór-mheáchain caillteanas ar taispeáint go tubaisteach ar an duine, mar gheall ar an gcraiceann a chothú agus tugann sé éifeacht ghearrthéarmach.
Dá bhrí sin, tá sé go leor loighciúil milseoga agus prátaí friochta a dhiúltú, ach ní cháineann tú féin le duilleoga uisce agus leitís. Más mian leat a bheith níos sláintiúla i ndáiríre, é a dhéanamh le spóirt, le suathaireacht nó le gairmithe a iarraidh. Sa lá atá inniu ann, cuireann roinnt clinicí cláir ar fáil nach féidir leat meáchan a chailleadh (agus i gceart, gan iarmhairtí mí-áitiúla agus faoi mhaoirseacht speisialtóirí), ach freisin an comhlacht a dhíthocsain.
Ina theannta sin, tacaíocht a thabhairt duit féin le hullmhúcháin vitimíní - agus an simplí agus casta, ar a dtugtar "vitimíní na háilleachta". Is foirmeacha speisialta iad seo ina bhfuil dáileoga ard comhpháirteanna tábhachtach do shláinte an chraicinn, na tairní agus na gruaige.