- Bradán beagán saillte - 200 gram
- Uibheacha - 2 phíosa
- Cucumber - 1 píosa
- Avocado - 1 Píosa
- Cáis uachtar - 250 gram
- Rís - 1/2 cupán
- Ológa, líomóid, Greens, síolta sesame - - Chun blas (le haghaidh maisiú)
Comhábhair - beagnach mar an gcéanna le rollaí a ullmhú. Is é an chéad rud atá le déanamh ná cócaireacht go bhfuil an rís réidh le haghaidh sushi. Más gá, sa rís chríochnaithe, is féidir leat beagán de anlann sushi speisialta a chur leis. Uibheacha glic, bréag as omelet árasán astu. Nuair a fhuaraíonn sé síos, gearrtha i stiallacha. Avocado glan agus gearrtha i ciúbanna. Gearr an cúcamar isteach i 5 plátaí tanaí, a leagan amach ar mhias i bhfoirm réalta. Scaipeann na lámha boga an rís bruite rís cúcamar go cúramach. Tá an obair ag obair go mór, ach is cúramach a dhéanann tú gach rud - is é an císte sushi réamh-álainn is éifeachtaí agus is éifeachtaí. I rís, scaipeadh cáis uachtar, leagann muid amach an omelette stripped. Arís, ná bréag, déan gach rud go sásúil - ar shlí eile beidh an císte amach gránna. Ón os a chionn ar omelette leagann muid ciúbanna avocado, agus ag deireadh ciseal álainn ó thuas déanfaimid iasc a stóráil. Tá sé fós ach an císte a mhaisiú le hóisíní, glasraí, slices líomóide, síolta sesame - rud ar bith, a mhéid is féidir do Fantasán a cheadú. Tá císte sushi iontach réidh! :)
Freastal: 3-4