Chop muiceola

Measc an piobar plúr, salann, dubh agus cayenne. Séasúr gach píosa muiceola. Comhábhair :

• chops muiceoil - 8 píosa
• plúr - 1 cupán
• salann - 1 spúnóg
• piobar dubh - 1 cuisleón
• piobar cayenne - 1 pinch (le blas)
• ola glasraí - 1/2 cupán
• im - 1 st. spúnógach

Treoracha

Measc an piobar plúr, salann, dubh agus cayenne. Séasúr gach píosa muiceola. Rollaigh na cuisíní i meascán de plúr agus piobar. Doirt ola glasraí isteach sa phron friochta téite. Meilt píosa im. Brúigh an fheoil thart ar 3 nóiméad ar thaobh amháin. Tiontaigh na forlíontaí agus cócaigh ar feadh thart ar 2 nóiméad. Mar mhias taobh, is féidir leat prátaí maisithe nó pasta a sheirbheáil.

Freastal: 8