Cad is gá duit a ithe le haghaidh anáil úr?
Ná déan dearmad riamh go ndéantar an taise leanúnach a choinneáil i gcónaí sa chavity béil. Tá sé seo riachtanach do na microorganisms sa bhéal a bheith marbhtaithe in am ag seile.
Mar is eol duit, a tharlaíonn boladh láidir ón béal tar éis codlata . D'fhonn go dtarlódh sé seo, ní mór duit a ithe ar an oíche roimh dul chun na leaba ag ithe úll agus píosa beag cáise de chineálacha soladach, agus ag éirí suas sa mhaidin, déan gach rud mar is gnách, is é sin, brúigh do chuid fiacla agus sruthlaigh do bhéal. Agus ná déan dearmad uisce a ól le haghaidh seile i rith an lae, mar a phléigh muid thuas.
De dhíth de dhíth obair an bholg a choigeartú . Chun seo a dhéanamh, ní mór duit bianna sláintiúla a ithe, agus ná déan dearmad faoi kefir agus iógart. Tá siad úsáideach freisin le haghaidh anáil úr.
Tá a fhios againn go léir, agus níl sé rúnda, nuair a bhíonn garlic nó oinniúin á ithe againn, bíonn droch-bholadh againn ón béal, agus dá bhrí sin, is minic a dhiúltóidh tú na táirgí úsáideacha seo. Ach tá a fhios ag beagán daoine go gcuideoidh peirsil le fáil réidh leis na boladh seo. Ní hamháin go n-athraíonn sé úr análaithe, ach freisin cuireann sé fiacla beagán. Is féidir an éifeacht chéanna a bhaint amach le cabhair ó ghráin chloic spicy.
Labhraímid beagán faoi na daoine a leanann aiste bia. Is minic a dhéanann siad gearán faoi bholadh aicéatón ón mbéal . Tugtar cetón ar an anáil seo agus déantar é mar gheall ar thomhaltas bianna íseal-calóracha amháin, agus nuair a bhíonn siad roinnte, tá táirgí dianscaoilte bunaithe ar chetóin. Cuirimid comhairle ar na daoine seo anáil úr a dhéanamh, bananaí a ithe, rud a fhágann, agus an t-iarmhéid substaintí sa chorp á athchóiriú, méid cetóin a laghdú.
Agus, ar ndóigh, ná déan dearmad faoi leigheasanna tíre chun d'anáil a chothú :
1. Tóg cón amháin. craiceann líomóide agus leathbhriseog. mil, déan trí huaire sa lá.
2. Ruaimneach na gomaí go tréimhsiúil le síolta anise agus cheilt píosaí beaga de fhréamh iris.
3. Trí huaire sa lá tar éis ithe, píosaí fréamhacha ginger a cheilt, iad a choinneáil beagán faoin teanga, agus ansin swallow. Coinníonn an nós imeachta seo anáil úr ar feadh i bhfad.
4. Chomh maith leis sin, le haghaidh análaithe a bheith úr, sruthlaigh do bhéal le huisce agus cothaigh sé na cóireanna de cardamom, dhá chaora asail nó basil thriomú.
5. Scuab do chuid fiacla le fréamh an Kalgan.
6. Braitheann pinch cainéal an méadú ar líon na miocrorgánach sa bhéal agus fágann sé caint taitneamhach.
Caithfear an t-oideas seo a leanas a fhorlíonadh leis na bealaí tíre seo: tógtar 2 cupán d'uisce fiuchphointe 1, 5 tbsp. l. bláthanna an chamomile. Boil faoi chlúdach i sáspan beag ar feadh 5 nóiméad, tá scagaire, fionnuar agus an brat réidh. Sruthlaigh do bhéal 5 uair sa lá ar feadh 2 nóiméad. Tabharfaidh an brat seo úr do anáil.
Chomh maith leis sin, chun anáil úr a choimeád ar bun, cabhraíonn guma coganta . Ach ní fheabhsaíonn gach gumaí coganta úr a fheabhsú. Ní mór guma coganta a cheannach le xylitol, nach bhfuil chomh dochar do na fiacla mar shiúcra. Bíonn cosc le xylitol cosc a chur ar na baictéir díobhálacha atá sa bhéal a atáirgeadh. Agus ná déan dearmad ar na candies mint.
Cén fáth nach bhfeictear anáil úr, athdhéanta?
Mura bhfuarthas réidh leis an boladh mí-áitéiseach ón gcuan béil, ní mór duit dul chuig speisialtóirí chun cabhair a fháil, ós rud é go dócha go bhfuil púbáin agat ar na tonsilí nach bhfuil bainteach leis an bhfuar coitianta, agus má fhágann siad píosaí bia tar éis ithe iad siúd ina dhiaidh sin dul isteach i pus, rud a fhágann go bhfuil análaithe ag éirí mí-taitneamhach agus éadrom.
Ní féidir leis an anáil úr tús a chur le ketoacidosis. Is galar í ina mbíonn dóthain glúcóis sa chomhlacht ina dhó, agus tá gá le cóireáil thromchúiseach air.
Agus, ar ndóigh, is é an bealach is éasca le foghlaim faoin bhfadhb ná teagmháil a dhéanamh le fiaclóir a chuirfidh sláinte na fiacla ar ais agus análaithe taitneamhach ort!