Cad é stíl mhaireachtála shláintiúil?

Níos tapúla, níos airde ... Athaontú!
Mind Tuigim go gcaithfidh tú aird níos mó a thabhairt duit féin, ach tá an comhlacht agus an t-anam in ann seasamh.
Tá an t-aláram go géar: tá naoi mbliana ann, cé mhéid is féidir a chodladh! Agus ní féidir liom a fháil amach ón gcilléar ... De réir mo chuid faisnéise suibiachtúla, tá oíche domhain sa chlós. Cúpla uair an chloig de shoghluaisteacht eile ... Bhuel, ar ndóigh, nach n-oibríonn mé ar feadh ocht, an oiread sin. Ach ní shábháil sé dom. Níl mé ag iarraidh bogadh!
Rud iontach: cuimhin liom an tslí bheatha a thug mé i mbun na scoile ard agus ag an institiúid. Cuimhnigh ar a laghad an Bhliain Nua dÚsachtach sa chéad bhliain, nuair a chodladh trí oíche i ndiaidh a chéile: ar cheann scríobh aiste, don dara fuair mé céad ticéad scrúdaithe, an tríú go dtí an mhaidin - "damhsa fiáin" i dioscó ... Agus ansin an lá ar fad cosa! Nó sa chúigiú bliain ... Tar éis an pháirtí turraing, chaith mé lá ar an ríomhaire, ag obair le post páirtaimseartha práinneach. Tar éis sin, d'aimsigh sé go láidir leis an gcaidreamh lena buachaill ansin, ar siúl go scoirfeadh ... Agus, ag teacht amach, fuair sé radharc te.
Ag an am céanna, ith mé go leor de na piaraí seo, "idirghabháil" ar thráidireanna sráide. Stíl mhaireachtála míshláintiúil, a deir tú? Ach bhraith mé iontach! Níl aon lobhadh, níl aon brón, spraoi iontasach agus áthas. Is dócha go ndearna an t-orgánach óg déileáil le haon imthosca ...
Ó shin i leith, d'fhás mé níos sine agus níos cliste ... I mo thuairimse. Ach anseo cuimilt mé mo cheann ón gcillín, craiceann sé go dtí an seomra folctha - agus ... Maidin mhaith, tír! Cad a dhéanann síceolaithe comhairle ar an suíomh ceart don lá? Géire aoibhneas leat féin? Níl, ní aoibh gháire aoibh gháire, agus ní spreagann an machnamh sa scáthán ormsa idir. Agus tá an muzzle leadránach. Agus ag an waist iomarcach. Agus tosaíonn an tuirse beagán go luath, agus níl an t-am ginearálta ró-ard. Léiríonn an chonclúid: ní mór duit aire a thabhairt do shláinte.

Taithí nár éirigh leo
Rinne mé ... Ní dhéanann sé! Aon shaothrú fisiceach, cén saghas atá agat ... Caithfidh tú féin a chur as an bata. Agus ar feadh i bhfad níl dóthain orm. Maidir le bliain go leith ó shin, chuir mo chailín orm isteach sa seomra aclaíochta. "Le chéile agus níos mó áthas, agus ag tiomáint níos lú temptation!" D'fhonn siúl - i dtreo an chaidrimh ar feadh an bhóthair agus sa seomra clósbhuailte - bhí sé fíor agus níl sé leadránach. Ach ar an Insamhlóir chuaigh an spraoi in áit éigin ... Sa deireadh, tharraing mé an muscle - agus chuala mé ón dochtúir spóirt: "Mo leanbh daor, cén fáth a ndearna tú do bhunreacht le hiarann ​​d'iarann?" Rugadh "go léireach" as a chuid focal agus d'éirigh le croí éadrom an bealach chun an halla.
Ansin bhraith sí náire ar a droch-fhoirm agus chinn sí Yoga a dhéanamh. Dealraíonn sé go bhfuil sé níos fearr liomsa: tá na gluaiseachtaí mothachúla, nach mbraitheann siad mar robot clog oibre, gan géag a ghearradh ar géaga. Tarraing sí sí chuig ranganna a fear céile ... Agus d'fhág sí freisin. Agus leanann mo fhear céile ag déanamh staidéir!
Agus tá mo rug ag tabhairt deannaigh sa halla - ní féidir liom féin a fhéachaint chun suí in asana intricate ionas go mbeidh "an fhuinneamh ag bogadh isteach sa chakras uachtaracha"!
Rinne mé iarracht, agus snámh, agus rith mé. I ngach áit tá rud éigin mícheart agam. Sa chomhthiomsú, tá boladh bleach, go dtí an staidiam i bhfad ar shiúl. Ach an rud is mó - níl ach ag iarraidh! "Cad is mian leat?" - Iarrtar ort go cúramach le grá amháin agus le cara, nuair a gearán liom faoi mo phrionsabal nach spóirtáltacht. Ná céasadh tú féin, ach filleadh ar an tolg chuig an leabhar is fearr leat - is é sin! Is ea, chuala mé: "Mar sin féin i gcónaí le cleachtadh fisiceach - ar dtús tá sé deacair, ach ansin conas a bheith páirteach, is maith liom é fós!", Ach ... Níl mé tarraingthe agam. Níl áthas orm! Chuaigh mé go Yoga ar feadh sé mhí. Agus táim sásta go bhfág mé. True, níl an fhéachaint ar an scáthán fós blátáilte.

Sampla beagnach beo
Shíl mé: an féidir, tabhairt suas iarrachtaí laochra agus maireachtáil gan oideachas corparáideach? Níl gach duine acu siúd ar spóirt timpeall - agus tá siad beo beo agus níos sláintiúla nó níos sláintiúla ... Ach le déanaí bhí cuma diúltach beoga os comhair mo shúile. Thóg muid leis an darl as an lóistín ó bhean amháin. Shíl mé gur sean-bhean an tírdhreach. Ar an tríú hurlár, tá Inna Petrovna ag ardú leath lá, tá sé deacair fiú di dul chuig an siopa féin ... Agus d'éirigh leis nach bhfuil 60 acu fós! Díreach a théann i bhfeidhm ar stíl mhaireachtála "tolg" ainsealach ...
D'fhéach mé go cúramach agus shíl mé: tar éis an tsaoil, mar nach bhfuil tú ag iarraidh tús a chur le "fothracha ársa" i dosaen bliain!