- Cabáiste - 500 gram
- Oinniúin - 200 gram
- Cairéad - 1 píosa
- Leek - 1 phíosa (le haghaidh maisiú)
- Ola lus na gréine - 100 millilitir
- Siúcra - 50 gram
- Salt - 1 st. spúnógach
- Spicy piobar - 1 spúnóg
Nigh, gearrtha agus mash an cabáiste. Gearr na oinniúin agus na cairéid. Ullmhaigh marinade - i 100 gram uisce te cuir siúcra, salann, piobar, fínéagar, ola. Gearr na oinniúin. Cabáiste, oinniúin, cairéid a dhoirteadh. Cruthaigh go maith ar feadh 30 nóiméad. Sula ndéantar freastal ar an líomóide a mhaisiú. Bíodh go leor.
Freastal: 4