- Bainne soy - 1 3/4 Cups
- uisce - 1/4 Gloine
- fínéagar leann úll - 2 spúnóg
- banana - 2 phíosa
- ola ráibe - 3 st. spúnóga
- síoróip maple - 3 st. spúnóga
- sliocht bhileog - 1 spúnóg
- plúr - 2 1/4 Cups
- púdar bácála - 1 spúnóg
- Soda - 1 spúnóg
- salann - 1/2 teaspoonfuls
- cainéal talún - 1/4 spúnóg
- gallchnónna - 1 ghloine
- ola i spraeála iarainn waffle - Chun blas a chur air
1. Go díreach cnónna gallchnónna. Preheat an iarann waffle. 2. Doirt an fínéagar leann bainne, uisce agus leann úll i gcupán tomhais. Fág ar leataobh. 3. Bananaí glúine go maith i mbabhla mór. 4. Cuir leis an meascán bainne, ola ráibe, síoróip maple agus sliocht vanilla, a mheascadh. 5. Cuir plúr, púdar bácála, sóid, salann agus cainéal talún. Ag baint úsáide as forc, déan na comhábhair go léir a mheascadh le chéile, ach ní iomaí ró-fhada. 6. Cuir cnónna brúite agus meascán. 7. Sprinkle an iarann waffle sa sprinkler. Cuir thart ar 1/3 cupán taos isteach san iarann waffle. Bácáil go dtí go bruite. 8. Freastal le slices banana agus síoróip maple breise.
Freastal: 8-10