Nuair a fhásann an liosta gnóthaí laethúla le gach nóiméad, agus laghdaíonn do shaol fuinnimh gach lá, beidh sé deacair dul i ngleic leis. I gcásanna den sórt sin, luibheoirí aitheanta go hiondúil a mholadh adaptogens plandaí. Tá sé ar eolas i gcónaí go n-éiríonn oiriúnaitheoirí a fhaightear ó phlandaí agus a gcuid codanna an leibhéal strus agus go leor mífheidhmiú sa chorp a cheartú. Ach i gcoinníollacha nua-aimseartha, ní féidir leis an tsubstaint is éifeachtaí gníomhú ina n-aonar.
Meascán níos éifeachtaí de luibheanna . Tá gach gléasra aonair: tá airíonna úsáideacha speisialta aige. Is féidir le duine a shúileadh, agus cuirfidh an ceann eile fuinneamh, nó cuirfidh sé le hardúlacht. Cuireann comhcheangail den sórt sin de oiriúnú plandaí cumas an chomhlachta chun fachtóirí strus fisiceacha, bitheolaíochta agus mhothúchánach a fhriotú, ag brath ar an staid, an néaróg a thonnú nó a mheabhrú. Ag obair i "comhoibriú" lena chéile, déanann na luibheanna an córas hypitulamic-pituitary-adrenal a rialáil, neamhoird an néarchórais, cúlra hormónach nó díolúine a cheartú. Duine a saoirse ó luaineachtaí hormónacha agus miondealú néarógacha, bíonn sé níos dearfaí ag an saol, foghlaimíonn sé go gníomhach ar fud an domhain agus idirghníomhaíonn sé leis. Is féidir le teaglaim de oiriúnaitheacha atá deartha go cuí cabhrú leis an gcomhrac in aghaidh an strus atá ag fanacht linn i ngach áit.
Treoir dosing
Ach ní féidir le comhcheangail tairbhe, díobháil agus dochar a dhéanamh do dhuine. Le ligean isteach go cuí, má leanann tú na treoracha ar an lipéad, tá oiriúnaitheoirí sábháilte do dhaoine fásta sláintiúil. Ina theannta sin, is féidir leat féin a fháil trí fhiteiteraiteoir inniúil a aimsiú, rud a choigeartóidh an dáileog plandaí ag brath ar do fhadhb, meáchan agus gnéas. Mar shampla, má tá do mheáchan níos lú ná mar is gnách, ní mór duit dáileog níos lú ná gach duine eile a ghlacadh. Más máthair altranais tú, fanacht le leanbh nó plean a cheapadh, déan teagmháil le dochtúir sula nglacann tú plandaí míochaineacha: an féidir leat iad a ghlacadh. Mar sin féin, má tá galar ort nó má ghlacann tú cógais, d'fhéadfadh meascán de adaptogens agus roinnt drugaí a bheith díobhálach. D'fhonn éifeachtaí an dá shubstaintí a fhorchur "a fhorchur", déan teagmháil le luibheoir.
D'fhéadfadh an toradh a bheith intuartha. Mar shampla, is féidir le ginseng na hÁise an éifeacht a bhíonn ag drugaí a fhuilíonn fuil a mhéadú agus maolú daoine a bhfuil brú fola ard, imní agus insomnia acu. Mar gheall ar a gcumas an glandland thyroid a spreagadh, mar shampla, ní mholtar oiriúntóir ar nós ashwaganda do ghníomhaíocht thyroid méadaithe (hyperthyroidism). Má táthar ag súil go gcuirfear béim mhothúchánach go luath amach anseo, mar shampla, strus saoire (an strus a ba chúis leis an lá saoire a ullmhú, lena n-áirítear bronntanais a cheannach, agus am a chaitheamh leis an teaghlach), tús a chur le adaptogens dhá sheachtain roimh an imeacht. Agus ansin faoi thráth a chuid ionsaitheacha, beidh tú i do chruth is fearr.
Ashwaganda (tuirse agus insomnia)
Úsáideadh fréamhacha an ghléasra seo le fada i gcodanna san Áise agus san Afraic chun cóireáil a dhéanamh ar ailments éagsúla. Bíonn an plandaí ag streachailt le strus, imní, imní, tuirse, insomnia agus tá tionchar dearfach aige ar an néarchóras lárnach.
Conas a thógáil: Tincture (1: 5): 30-40 titeann 3 huaire sa lá. Capsúil: capsule amháin 400-500 mg 2 uair sa lá. Comhcheanglaíonn sé le fáilteoirí oiriúnacha mar seo a leanas: Schisandra Chinese, Panax agus Eleutherococcus ar maidin i bhfoirmí molta.