Cad is cosúil le duine a bhfuil féinmheas ró-mheasta aige?
Déanfaimid iarracht comhairle a thabhairt do shíceolaí inniu do dhaoine le ard-mheas. Más rud é nach bhfuil duine a bhfuil féinmheas íseal, mar riail, á chinneadh, cúthail, tugann sé cúram le haghaidh rudaí éagsúla, déanann sé measúnú ar a seans agus go bhfuil rath níos ísle ná mar atá sé, ansin déanann fear le féinmheas ró-mheasta, ar a mhalairt, ró-mheas ar a rath agus a dheiseanna fíor. Measann duine den sórt sin é i bhfad níos airde ná an meastóireacht a thugann daoine timpeall air. Maidir leis na daoine timpeall air, is gnách é a bheith inaimhdeach. Taispeánann a fhírinneacht trí iompar díograiseach, ionsaitheach, sotalach nó sotalach le daoine eile. Mar sin, tá sé ag iarraidh a bheith níos fearr ná mar atá sé i ndáiríre.
Déanann duine a bhfuil ard-mheas uirthi iarracht i gcónaí béim a chur ar a chuid seirbhísí, is maith léi moladh a dhéanamh air féin, agus is féidir le ráitis mhaolaire a thabhairt ar dhaoine faoi mhíchumas faoi dhaoine eile. Is mian le duine den sórt sin a chruthú don domhan máguaird gurb é an duine is fearr, i gcónaí agus i ngach ceart, agus go bhfuil daoine eile, ar a mhalairt, go léir an-dona agus go bhfuil siad i gcónaí mícheart. Imoibríonn sé go criticiúil go pianmhar agus go foréigneach. Éilíonn fear a bhfuil uath-mheas uathu, cé nach bhfuil sé sásta leis féin i doimhneacht a anam, ó dhaoine eile aitheantas leanúnach a dhéanamh ar a fheabhas. Is deacair dó a bheith sásta mar gheall ar mhíshuimhneacht shíoraí le rud éigin: an timpeallacht, na coinníollacha maireachtála, a bhaint amach ar a mhianta uafásaithe uaireanta. Tá an duine seo an-deacair an smaoineamh féin a athrú, mar go mbeidh iarrachtaí ollmhór ag teastáil uaidh don duine féin agus dá mhuintir.
Conas a athrú?
Chun duine a bhfuil féinmheas uaimmhéadaithe aige a athrú, is gá go mbeidh tréimhse fhada fada acu agus, b'fhéidir, fiú cuidiú le síceolaí. Is féidir le síceolaí go leor tástálacha agus cleachtaí síceolaíocha éagsúla a thairiscint, mar shampla, cleachtadh den sórt sin chun féinmheas uafásach a cheartú: ar bhileog pháipéar is gá duit deichniúr de do phríomhfhiúntas a scríobh agus a déine a mheas ar chóras cúig phointe. Iarr orthu an rud céanna a dhéanamh dá gcairde nó dá gcairde. Ansin comparáid a dhéanamh idir na torthaí. Cad é an difríocht sna meastacháin? Cén fáth gur féidir é a bheith? Ba cheart duit iarracht a dhéanamh cúis fhíor na neamhréireachtaí sin a chinneadh duit féin agus ar d'iompar féin, agus ní i measc daoine eile. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit deich gcinn de na príomh-easnaimh a scríobh. An gcuireann siad isteach ar an saol? An gcuireann siad isteach ar dhaoine thart timpeall ort? Ní mór dúinn smaoineamh ar seo.
Cén chaoi a n-iompraíonn duine le duine den sórt sin?
Ní gá leis na daoine a bhaineann le duine den sórt sin a chur ar bun. Ar dtús ba chóir é a dhéanamh go réidh agus go delicately. Mura gcabhraíonn sé seo, is fiú é a chur in iúl go beacht agus go fírinneach. Mar shampla, iarr air cén fáth a mheasann sé é féin níos fearr ná daoine eile? Ach níl aon chor ar bith i dtreo insult agus scandal. Is é an tasc ná aird duine a tharraingt ar a iompraíocht. Ná do ghuth a ardú. Ar a mhalairt sin, ní mór dúinn an serenity is mó agus fiú comhbhrón a choimeád.
De ghnáth is droch-chairde iad daoine le ard-mheas. Déanann siad iarracht a bheith ina chairde ach amháin dóibh siúd ar féidir leo a bheith in úsáid dóibh, agus tá an chuid eile gan neamhaird. Níor cheart go nglacfaí le haonú ó dhaoine den sórt sin, mar go deimhin, go bhfuil siad míshásta, toisc nach féidir leo a bheith iad féin agus go gcuirfí i gcónaí orthu ról cumanta duine eile a imirt.
Is féidir le duine féin-mheas an duine a bheith ró-fhósta nó ró-mheasta ina galar fíor agus duine a thabhairt chun iompar féin-mhilleadh. Tá sé mar aidhm ag comhairle do dhaoine anseo réidh le héiliúlacht agus le héileamhghuaineas. Le féinmheas ró-mheasta, ba chóir go n-éireodh le duine a bheith dearfach duit féin agus daoine eile, agus iarracht a dhéanamh freisin modh iompair agus cumarsáide a fhorbairt a bhfuil tréith ag duine le gnáth-mheas.
Seo a leanas comhairle an síceolaí sa chás seo:
- Éist le tuairimí na ndaoine máguaird, ag ceadú agus ag meastóireacht orthu: is minic gur féidir leo fíor-mheasúnú a thabhairt, ná mar is féidir é féin a dhéanamh.
- Cóireáil go géar a chóireáil, gan ionsaí agus scannail.
- Gan dul i ngleic leis na cúrsaí cúisithe is gá na cúiseanna atá ann féin a lorg, seachas daoine ó thimpeallacht nó imthosca eile.
- Foghlaim le tuiscint a dhéanamh ar dhírseacht an mholta sin nó an mholta sin, cé mhéad atá tuillte agus an bhfuil sé freagrach don réaltacht.
- Déan comparáid idir na daoine is rathúla i ngníomhaíocht áirithe nó sa saol i gcoitinne.
- Déan anailís chúramach ar do chumais sula nglacfaidh tú ar aon ghnó nó sannadh, agus an ceart chun críche a dhéanamh.
- Ná tabhair do chuid easnaimh mar mionsonraí, go háirithe maidir le heasnaimh daoine eile.
- Bí féin-chriticiúil, mar a dhéanann féincháineadh laistigh de theorainneacha réasúnta féinfhorbairt chun cinn.
- Tar éis an gnó smaointeoireachta a chomhlánú go rathúil, agus an raibh sé indéanta é a dhéanamh níos fearr agus cad é a chosc?
- Fócas a dhéanamh ar a gcuid torthaí a mheas ag daoine eile, agus gan a bheith sásta lena sásamh féin.
- Meas ar mhothúcháin agus ar mhianta daoine eile, toisc go bhfuil siad chomh tábhachtach lena mothúcháin agus a mianta féin.
Daoine le féinmheas leordhóthanach chun a chinneadh cad is féidir a bheith ag súil leo ó thaobh cumarsáid a dhéanamh leis an duine sin nó leis an duine sin, ní mór dúinn a dhearcadh féin a thuiscint ar dtús. Cumarsáid a dhéanamh le daoine, ba chóir duit go cúramach breathnú ar an duine, an rún, an modh comhrá ar leibhéal an fhéinmheas an duine a thuiscint agus a fhoghlaim go cúramach. Cabhróidh sé seo leis an gcumarsáid cheart a thógáil, ionas go bhraitheann gach duine ar bhonn comhionann agus nach bhfuil tuiscint ar dhínit orthu.