Sochair folcadáin gaile don duine
Cuidíonn folcadáin gaile le craiceann truaillithe a ghlanadh, mar thoradh ar an gaile a leathnaíonn na pores, déanann plocóidí seabáiceacha a ghlanadh agus a dhíscaoileann an t-urrús gearrtha. Déantar an craiceann, mar sin, a ghlanadh de na cáithníní marbh den eipideirm, is fearr é a spleáil agus is fearr na gníomhairí cosmaideacha a ionsú. Tá tionchar dearfach ag folcadáin gaile ar eilimintí inflammatory, tá rónta inflammatory ar an gcraiceann a dhíscaoileadh.
Contraindications
Is éard atá i láthair ar an gcraiceann an éiceach, an psoriasis, an rasc pustular, an dermatitis, ná an nós imeachta cosmaideacha sin a dhéanamh. Má tá an craiceann seans maith le greannú, íogair agus an-tirim, ní mholtar folcadáin gaile den sórt sin. Agus tá sé frithsheasmhach freisin folcadáin gaile a úsáid, má tá soithigh fola dilathaithe ag an mbean agus fás gruaige méadaithe. Níl sé inmhianaithe folcadáin gaile a dhéanamh má tá brú fola ard ann, le galair an chórais cardashoithíoch, titimeas, agus plúchadh bronchial.
Nós Imeachta
Ag brath ar an gcineál craiceann, ba chóir folcadáin gaile a dhéanamh uair sa choicís le craiceann tirim, uair amháin i 10 lá le craiceann gnáth, uair amháin sa tseachtain le craiceann olacha. Tá folcadáin gaile le folcadáin gruaige craiceann tirim agus gnáth profhylactic. Ach le craiceann olacha, bíonn an nós imeachta seo i ngleic le pores méadaithe agus mórán poncanna dubh. An t-am is fearr chun folcadáin gaile a shealbhú don duine, an tráthnóna seo, díreach roimh an leaba.
Roimh an nós imeachta, caithfidh tú an craiceann a ghlanadh le bainne cosmaideacha, agus uachtar níocháin a chur i bhfeidhm ar na bíogaí. Sa uisce le haghaidh folctha gaile, is gá duit cumhra nó luibheanna íocshláinte a chur leis. Ba chóir go mbeadh an ceann clúdaithe le tuáille agus bend an t-árthach le huisce te. Ag brath ar an gcineál craiceann braitheann sé ar an am a bhíonn folctha: 5 nó 10 nóiméad le haghaidh craiceann tirim, 15 nóiméad le haghaidh craiceann gnáth, agus 20 nóiméad le haghaidh craicinn olacha.
Ní raibh an t-árthach ag plé leis an duine, ní gá go mbeadh an-íseal ar an soitheach le huisce te. Ná téigh amach díreach tar éis an folctha gaile, sa séasúr fuar. Ní hé an difríocht teocht seo an bealach is fearr chun tionchar a imirt ar shláinte na soithigh fola.
Conas éifeacht na folctha gaile a fheabhsú
Chun éifeacht glanadh an folctha gaile a fheabhsú, ní mór duit nósanna imeachta breise a dhéanamh ina dhiaidh sin. Mar shampla, glanadh salainn, cuirtear uachtar beag bearrtha i bhfeidhm ar an swab cadáis, agus ansin tá an salann ar talamh le mireadh breá. In áit salann, is féidir leat gráinsí arbhar leáithe a ghlanadh, rud a dhéanfaidh piocháin an chraiceann a ghlanadh. D'fhonn an craiceann a dhíobháil, níor chóir brú láidir a bheith ag gabháil le glanadh craiceann.
Cuirtear meascán le haghaidh glanadh aghaidhe i bhfeidhm ar línte massage i gciorclán. Caithfidh sé go cúramach an crios T a oibriú amach, is é an smig, an srón, an forehead, go bhfuil gumaí carntha go minic. Tar éis a ghlanadh, nigh d'aghaidh le huisce ag teocht an tseomra, agus ansin sruthlaigh sé le huisce fionnuar.
Chun an folctha gaile a neartú, ní mór duit dul i ngleic le glanadh, ach úsáid masc glanadh bunaithe ar chré. Chun na críche sin, caithfidh tú fliuch a dhéanamh le naipcín línéadach tar éis an chéir ghaile agus masc a chur ar na línte massage, ach amháin an limistéar timpeall na súl. Tar éis 10 nó 15 nóiméad, ba chóir an masc glantacháin a dhúbailt le huisce te agus é a rinsiú le huisce fionnuar.
Cad é an nós imeachta seo? Faoi thionchar an ghaile te, bíonn piocháin an chraiceann oscailte agus is féidir leat spotaí dubha agus salachar a dhiúscairt go héasca ó dhromchla an chraiceann. Tógann gaile te cáithníní craicinn marbh agus bogann sé ciseal uachtarach an deirm. Tar éis an nós imeachta seo, cuirtear an t-uachtar go maith, agus méaduithe déine a n-éifeacht. Is féidir folcadáin gaile a dhéanamh trí ghnáth-uisce, blátholaí nó maisiúcháin luibhe a úsáid. Beidh éifeacht mhaolaitheach ag seo agus cuirfidh sé díghalrú craiceann chun cinn.
Conas is féidir liom folctha gaile a dhéanamh don duine?
Chun folctha gaile sa bhaile, ní mór duit pota 3-lítear a ghlacadh. Is féidir é a bheith ina mbabhla leathan nó salann. Cumas le huisce te ¾ toirte a líonadh, teocht ó 60 go 70 céim. Titeann aghaidh le miasa ar feadh thart ar 40 ceintiméadar, ceann ar a bharr le tuáille, is é 15 nóiméad an t-am a bhaineann leis an nós imeachta seo.
Roimh an folctha gaile ní mór duit d'aghaidh a ghlanadh, a nite le gallúnach. Bíonn uachtar gréineach i bhfeidhm faoi na súile, ní mór an craiceann tairisceana seo a chosaint. Tar éis an nós imeachta, nigh le huisce fionnuar agus srutháigh d'aghaidh le huisce le sú líomóide nó cuir d'aghaidh le lóisín.
Má tá poncanna dubha agat, tar éis iad a bheith sáithithe, faigh tirim le aghaidh tirim agus plocóidí a bhaint. Ar an bindealán finger wrap, taisithe i sárocsaíd hidrigine, agus dá bhrí sin bain na poncanna dubh craicinn. Ní féidir iad a bhrú, ní mór dóibh dul ar shiúl, má tá tú ag scaoileadh acne ar an gcraiceann, is féidir leat dochar a dhéanamh don chraiceann. Tar éis iad a bhaint, is gá duit an craiceann a dhíscí le huisce le sú líomóid nó sárocsaíd hidrigine. Leath uair an chloig tar éis an folctha gaile ní mór duit an uachtar a chur ar d'aghaidh.
Mura féidir na spotaí dubha a bhaint den chéad uair go nádúrtha, ní mór na folcadáin gaile sin don duine a dhéanamh ar feadh roinnt laethanta. Agus ansin beidh siad a mhaolú agus a bhaint go héasca. Is féidir an modh seo a chur in iúl i gcraiceann gnáth nó olach. Ní moltar folcadáin gaile go minic, chun na críche sin is fearr dul i gcomhairle le cosmetologist.
Maidir le folcadáin gaile ní mór duit blátholaí agus maisiúcháin luibheanna a úsáid. Cuir 10 titeann ola leis an uisce. Má tá luibheanna tirim agat, ba chóir iad a bhrú. Ba chóir luibheanna a thógáil ag ráta 1 spúnóg bhoird in aghaidh gach 2 cupán uisce, boil ar feadh cúpla nóiméad, agus ansin cuir leis na miasa le haghaidh folctha gaile. Is féidir luibheanna a chur i bpoll uige nó a thit i boil i bhfiuchphointe, nuair a fhuaraíonn an t-uisce go dtí an teocht is gá, is féidir leat an nós imeachta a thosú.
Tá sé úsáideach go háirithe do chraiceann olacha a dhéanamh folcadáin gaile don duine. Má dhéanann tú nósanna imeachta den sórt sin go rialta, beidh an craiceann olachach úr, cuirfear na ciorcail acne ar an boladh, beidh na pores caol. Ba chóir gaile a dhéanamh uair sa tseachtain, agus ba cheart fad an nós imeachta a bheith 20 nóiméad. Le haghaidh craiceann olacha, is féidir leat comhairle a thabhairt do chraiceann, do chamomile, do calendula, lavender, finéal, duilleog bá. Má tá cineál craiceann measctha ag duine ar bith, is féidir leat comhairle a thabhairt ar na moltaí céanna.
Níor chóir folcadáin gaile a iompar más rud é go bhfuil craiceann éadan tirim ag duine, ach más mian leat an nós imeachta seo a dhéanamh, is féidir leat é a dhéanamh uair sa mhí. Sa uisce, is féidir leat rós, orange, chamomile a chur leis. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 5 nóiméad ag am an nós imeachta. Déantar folcadáin gaile don duine le haghaidh craiceann aosú.
I gcás craiceann gnáth, beidh an nós imeachta úsáideach má dhéanann tú é 2 uair sa mhí. Is féidir leat geranium, thyme, clóibh, sandalwood, lavender, chamomile agus daoine eile a úsáid. Is é 15 nóiméad an t-am don nós imeachta.
Is rud úsáideach é folcadáin gaile don duine, ar ndóigh, ach tá roinnt teorainneacha ann. Ní mholtar an nós imeachta seo do phróisis athlastacha ar an gcraiceann, ar an ngréasán soithíoch ar an duine, ar an asma, ar an bhfreastail, ar fhás méadaithe gruaige ar an duine, ar dheirmitíteas agus ar ghalair craicinn eile. I gcásanna den sórt sin, ba chóir an glanadh sin a dhéanamh i seomra cosmaideolaíochta.
Folctha gaile le decoction a chur leis
Glacann an craiceann cothaithigh, a thagann as an folctha gaile, a chuirtear maisiú luibhe leis. Buíochas le cúpla, ní féidir leat ach salachar a bhaint as an gcraiceann, ach freisin na coinníollacha a chruthú le haghaidh scíthe. Bogann meascán de luibheanna, cuireann sé an craiceann agus cuireann sé solas ar an gcraiceann, agus tá tionchar dearfach aige. Is féidir olaí riachtanacha a chur le folcadáin gaile, rud a thabharfaidh maisiúcháin agus cuirfidh siad blas ar leith. Gníomhóidh siad ar na hionaid inchinn, atá freagrach as an gcomhlacht a mhaolú. Éilíonn 10 lítear ola le lítear uisce.
Is iad na folcadáin is éifeachtaí i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn na pores clúdaithe le deannach, ansin, sebum, baictéir díobhálach, rud a fhágfaidh acne i measc daoine fásta agus daoine óga. Tá oidis tíre ann le haghaidh acne, folcadáin gaile le bróidí luibheanna, cosúil le púdar, ualach, coimín, íonacht. Osclóidh na pores ar an gcraiceann, is féidir iad a ghlanadh agus a dhíghalrú.
Cuirfidh folcadáin gaile le maisiú ó na bláthanna muirí, ar chumas an craiceann a thriomú go maith, cuirfidh sé leigheas tapa na gcreasaithe chun cinn, cabhróidh sé le lochtanna craicinn.
Má tá na pores sáithithe go mór, ba chóir folcadáin gaile a úsáid le bláthanna oregano a chur leis, go mbainfidh sé deannaigh, ramhar, salachar ón gcraiceann go héasca. Ina theannta sin, tugann oregano an ton craicinn, rud a léiríonn go maith a riocht ginearálta.
Folctha gaile le haghaidh craicinn olacha
Beidh an craiceann bog, agus is féidir í a ghlanadh go héasca, mar bhreiseán is féidir leat luibheanna leighis a úsáid. Déanfar ceann de na insiltí úsáideacha a mheas mar chomhdhéanamh an choirt darach, duilleoga mint, chamomile, aol-daite. Ba chóir iad a ghlacadh sa mhéid céanna, agus comhdhéanamh na gcodanna céanna de bachlóga beithe, chamomile, bláthanna calendula, coirt óilín.
Tréimhse folctha gaile 30 nóiméad a thógáil, ansin sruthlaigh d'aghaidh le huisce bruite, ba chóir go mbeadh an teocht ag teocht an tseomra. Chun na pores a chaolú, ní mór duit sú líomóide beag a chur leis, toisc go bhfuil na pores déthaithe go mór i ndiaidh an folctha gaile. Tar éis 30 nóiméad, is féidir leat an uachtar a chur i bhfeidhm. Ní foláir folcadáin gaile le haghaidh craiceann olacha a dhéanamh uair sa tseachtain, is é an t-am is fearr is féidir an tráthnóna roimh am codlata.
Folctha gaile le duine le cineál craiceann tirim
Is fearr comhbhrúiteáin a úsáid le haghaidh craiceann tirim, seachas folcadáin gaile. Mar chosc, ní mór duit folctha a ghlacadh uair amháin sa mhí le meascán de craiceann oráiste, althea, chicory, roses, bláthanna chamomile, duille bá. Is é 5 nóiméad an tréimhse folctha a ghlacadh.
Folctha gaile chun aghaidh a thabhairt le craiceann fading
Is éard atá i bhfeidhm go maith ná comhdhéanamh craiceann citris le blátholaí, ginger, eucalyptus, clóibh, anise, fréamhacha licorice, ó duilleog bhá a chur leis. Ba chóir go mbeadh 5 nóiméad sa nós imeachta, in aghaidh na míosa.
Folcadáin gaile do gach cineál craiceann
Folctha "Pink"
Cuir pota domhain domhain ar an tine, agus cuir an t-uisce le boil. Tóg colander agus cuir i banna. I colander cuir a lán de na peitil bándearg, tine lag a dhéanamh agus d'aghaidh a choinneáil os cionn an gaile cumhra ar feadh 15 nóiméad.
Folctha le máthair agus leasmháthair agus le dill
Sa bhosca chuir 1 spúnóg bhoird dill mionghearrtha agus 1 duilleog máthair-mháthair-agus leasmháthair. Doirt 1 lítear uisce fiuchphointe, cuir ar an dóiteán agus coinneáil do aghaidh níos mó ná 15 nóiméad os cionn an ghaile.
Folctha le bláthanna linden
Doirt 2 lítear uisce isteach i sáspan domhain agus mór agus cuir ar an tine. Ceadaigh a fhiuchadh, cuir 2 spúnóg bhoird de dhaite aol don uisce, an teas a ísliú, agus an duine os cionn an ghaile a choimeád ar feadh 20 nóiméad, clúdaithe le tuáille.
Folctha le bláthanna elderberry dubh
Glac ½ spúnóg bhoird de bhláthanna elderberry, cuir i sáspan, ½ lítear uisce fiuchta a dhoirteadh agus cuir tine lag ort. Téigh thar an gcnaipe, clúdaigh tú le tuáille agus gabháil leis an nós imeachta, le craiceann tirim - 10 nóiméad, le craiceann gnáth - 15 nóiméad, le craiceann olacha - 20 nóiméad.
Is féidir a rá le muinín go bhfuil folcadáin gaile don duine agus do na maisiúcháin an-éifeachtach chun an duine a ghlanadh. Féach ort féin, déan na nósanna imeachta seo do do chraiceann, agus ansin beidh áilleacht álainn agus sláintiúil agat.