Déan an feannadh go rialta.
Tá an-tábhachtach ar chúram craicinn tanaí. Ar dtús báire, ní mór an craiceann a ghlanadh go domhain. Is éard atá i gceist le cur i bhfeidhm iarbhír feannadh go háirithe le haghaidh cúram craicinn i gcláir frith-aging cúram craicinn. Laghdaíonn an próiseas athnuachan cille tar éis 25 bliain. Mar gheall air seo, éiríonn an craiceann liath, feiceann sé tuirseach, tá roic déanta. Le linn feannadh, baintear ciseal na gcealla marbha, agus tugtar deis do dhaoine óga fás gníomhach, agus mar sin beidh craiceann an duine glan agus úr. Molaíonn cosmaiteolaithe feannadh i gcónaí sula gcuirtear masc i bhfeidhm - tá sé seo ag méadú ar a n-éifeachtacht. Cuimhnigh go bhfuil na mná a bhfuil craiceann íogair agus tanaí ag baint leo le micreabhráiní feannacha saorga: tá siad, ar nós muinín na gcáithníní scríobacha nádúrtha, ag dromchla réidh nach ndéanann díobháil ar an eipideirm.
Tone an craiceann.
Faigheann go leor mná le cúram craiceann íogair an moladh chun tonic a úsáid go rialta. Ach ligfidh sé glanadh níos mó de na pores, agus déanann sé an craiceann a bheith níos inchurtha i dtáirgí cúraim ina dhiaidh sin. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach an táirge cúram craicinn ceart a roghnú.
Cuir an bran san aiste bia san áireamh.
Is minic go dtarlóidh fadhbanna leis an gcraiceann mar gheall ar easnamh vitimíní B - cuirtear na heilimintí seo le fáil i gcainníochtaí móra i bran. Ina theannta sin, déantar gnáthú ar dhíolú gráin ar obair an intestine agus cuireann sé tocsainí ón gcorp, agus is eol go bhfuil fadhbanna intestinal ar cheann de na cúiseanna atá le droch-riocht craiceann.
Nigh i gceart.
Ar dtús, ach uisce fionnuar. Déanann an t-uisce te an craiceann tirim fiú níos déine, gréisceach fiú níos saille, ag leathnú na soithigh fola agus cuireann sí leis na pores. Rogha is fearr: i bhfómhar agus sa gheimhreadh, nigh le huisce, téitear go 29-32 céim, san earrach agus sa samhradh - suas go dtí 21-28 céim. An dara riail: bain úsáid as cosmaidí glantacháin don duine, a oireann do chineál craiceann. Chun aire a thabhairt don fhading, is fearr táirgí frith-aoise cúraim craicinn a cheannach. Ní hamháin iad a ghlanadh, ach freisin ag streachailt le comharthaí athruithe aoise.
Faigh codlata go leor.
Is aisling é an cosmaideolaí is fearr! Is le linn an chuid eile oíche a athnuachantear na cealla craiceann. Bíonn próisis athshlánaithe sa chorp ar siúl go príomha ó mheán oíche go 4 uair an chloig. Agus go gcuirtear an comhlacht ar bun le haghaidh aisghabhála, tá sé inmholta codladh go sásúil ag 24.00.
Deoch tae glas.
Tá níos mó ná 300 cothaitheach ann. Cuireann dhá nó trí chupán de ól an lae díolúine a mhéadú, tocsainí a bhaint as agus fuil sáithithe le frithocsaídeoirí. Baintear úsáid as sliocht tae glas go rathúil i gcosiméadracht. Tá sé mar chuid de na modhanna is éifeachtaí maidir le frith-aois craiceann.