Áitíonn taighde nua-aimseartha nach bhfuil drochthionchar ag beathú oíche ar shláinte na ndaoine. Ar a mhalairt, tá siad an-úsáideach, agus ní hamháin do naíonáin ...
Ní bhfaigheann tummies beaga tuirseach ar bheathú oíche! Mínítear é seo trí chomhdhéanamh speisialta bainne cíche. Tá lipás ann, einsím a chuidíonn le saill bainne cíche a bhriseadh síos, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca do chonair gastrointestinal na leanaí.
Tá meáchan maith ag naíonáin, a bhfuil siad ar an gcíche san oíche. Ceadaíonn an iatán oíche chun an cófra duit socair a dhéanamh go tapa agus titim ina chodladh.
Tá deis iontach ag moms a thugann beatha dá gcuid leanaí ar an oíche ceangal mothúchánach a dhéanamh agus a chothabháil leis an leanbh, chun ceangaltán na máthar a neartú.
Bothaí oíche a spreagadh le bainne nua a tháirgeadh, tacú le foirmiú an méid iomlán bainne ag an leibhéal céanna. Ach is féidir leis an easpa beathú oíche a laghdú go mór. Dá bhrí sin, níor cheart go gceadófaí do chíche mo mháthar an lá nó an oíche a scíthe le linn tréimhse iomlán na beathú cíche.
Tá sé éasca a mhíniú. Mar is eol dúinn, braitheann táirgeadh bainne ar an prolactin hormone. Má tá sé sa chorp go leor, ansin beidh go leor bainne ullmhaithe. Is é Prolactin "loves" a bheith ag teacht amach i líon mór a luaithe a thosaíonn an leanbh a thógaint, agus is é an t-am is fearr le Prolactin ná oíche, mar sin má bhraitheann an mháthair an leanbh ar an oíche, scaoiltear prolactin buíoch i gcainníochtaí móra, ag táirgeadh níos mó bainne san iarnóin. Tá cíche ar an oíche tábhachtach má úsáideann tú an modh lóistíneachta (LAM) mar phríomh-mhodh chun toirchis nua a chosc, toisc go gcuireann prolactin bac ar fhulaingt, rud a chuireann cosc ar mháthair a bheith ag iompar clainne arís. Ach cuimhnigh go mbeidh an modh seo Botha, más rud é: an leanbh sé mhí, tá bheathú oíche (ar a laghad trí cinn in aghaidh an oíche) má tá tú beatha go minic blúiríní breastfeed i rith an lae agus mura bhfuil tú ionsaí go fóill, ní tar éis luí seoil "lá criticiúil".
Conas beatha a thabhairt?
Tá roinnt roghanna ann chun codlata oíche a eagrú. Ag tabhairt tosaíochta dóibh, inseoidh mé leat go hachomair faoi gach duine. Is rogha é seo nuair a bhíonn mam agus leanbh ag codladh sa leaba céanna. Tá sé áisiúil nach gcaithfidh an máthair dul suas i lár na hoíche, glacann sé an cromán as an crib ina n-arm, suífidh sé beathú, agus ansin cuir an leanbh ar ais isteach sa crib. Tuigeann Mam go han-tapa, nuair a chaithfidh an leanbh iarratas a dhéanamh chun an cófra, mothaíonn sí go bhfuil sé ag bogadh, ag sileadh agus ag caoineadh.
Tá an rogha seo oiriúnach do thuismitheoirí nach féidir leo freastal ar bhall eile den teaghlach (nó ar chúis éigin eile). Beidh cóir ag teastáil uait, ach caithfidh an daidí balla amháin a scriosadh uaidh, agus leibhéal na crib a chomhlíonadh le leibhéal an leaba tuismitheora. Cuir é ar do chúl - réidh! Beidh an kid ina chodladh ina áit, agus mo mháthair - in aice léi. Tar éis breith an leanbh a ghlacadh i aisling, bogann an máthair níos gaire do leaba an linbh (nó fiú an chuid uachtarach den torso a ghluaiseacht go spás an chrib leanbh) agus fothaíonn sé an leanbh. Ag an am céanna is féidir leat leanúint ar aghaidh ag caint. De ghnáth, tar éis tamaill, dúisíonn mama suas agus má tá an leanbh tar éis ligean don chiste a ligean cheana féin - bogann sé ar ais go dtí a limistéar codlata.
Tá sé an-tábhachtach gur chóir go mbeadh leaba an linbh chomh gar do mháthair agus is féidir i leith aisling den sórt sin ionas gur féidir léi an boladh a chloisteáil sula dtosaíonn sé ag caoineadh. Chomh maith leis sin ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go gcaithfí a mhúineadh go dtí 3 bliana d'aois an leanbh a chodladh i seomra ar leith (fiú má tá an seanmháthair, an nanny nó a úsáideann tú monatóireacht an leanbh ag codladh), cé go bhfuil sé seo ró-throm do psyche an linbh. Lig dó a bheith ann.
Cásanna speisialta
I gcás ina bhfuil iomarca bainne ag an máthair altranais, an t-uathlachtadh a thugtar air (cuireann an leanbh 1.5-2 cileagram in aghaidh na míosa, níl sí ró-sháithithe, is féidir leis an mbainc a choke le linn a mhúchadh, etc.) ní múscail an leanbh go gníomhach le haghaidh beathú oíche. Is féidir le cuid de na páistí iad a scipeáil, ag briseadh ar feadh 5-6 uair an chloig ar an oíche. Sa chás seo, ba chóir duit féachaint ar an leanbh, má leanann an leanbh leis an leanbh sin ag meáchan a chur leis, ní gá duit a bheith buartha faoi sin, lig don leanbh codladh níos faide. I do chorp, is cosúil, agus prolactin go leor. Ach má thugann tú faoi deara go bhfuil bainne ag éirí níos lú, ba chóir duit an leanbh a dhíscaoileadh ar an oíche. Má scaoileann an ciorcal beathú, cuir an t-aláram ar bun.
Le linn brú na fiacail , is minic a tharlaíonn go dtéann fothaí oíche níos minice, agus tá níos mó ná ceithre cinn ann. Mínítear é seo tríd an bhfíric go bhfuil míchompord, tinneas sna gumaí ag an leanbh. Is féidir iad a chuain agus cur isteach ar na bruscair. Le linn an lae, is féidir é a dhiúltú: ag crathadh na gomaí faoi bhréagáin, bréagáin, agus is é sin an fáth go dtéann gach rud níos éasca, agus ar an oíche a shábháil an kid mar gheall ar an méadú ar an gcíche.
Tar éis an tsaoil, is é an chíche an mháthair is fearr chun maireachtáil a dhéanamh ar aon trioblóidí, is modh analgesic agus soothing é an cófra. Dá bhrí sin, iarr mé ort, máithreacha daor, é seo a chur san áireamh agus ná bíodh imní ort gur chinn an leanbh a réiteach ar a chíche go deo.
Cuileann an t-am go han-tapa, agus go luath caillfidh tú an t-am iontach seo fiú.