Má tá siondróm pian agus (nó) constipation ag IBS, ba chóir go mbeadh an aiste bia comhlánaithe go fisiceolaíoch, ag cur san áireamh gnáth-ábhar na carbaihiodráití, na próitéiní agus na saillte, ag méadú méid na saillte glasraí. Is gá a eisiamh ó na miasa aiste bia agus na bianna a fheabhsaíonn na próisis coipeadh agus athshuímh sa intestine mór, eastóscáin, táirgí atá saibhir i blátholaí, chomh maith le colaistéaról; Ina dhiaidh sin, cuirtear táirgí isteach, ina n-ardófar an méid snáithín cothaithe (muiléad, ruán agus eorna péarla). Agus muid ag caint faoin luach calrach, is féidir linn a rá gur chóir go mbeadh sé thart ar 2500-2800 kcal.
Ní mór aird ar leith a thabhairt ar chothú i IBS, má bhíonn buinneach ann. Ag am nuair a bhíonn meath ann, ba cheart go mbeadh an aiste bia i láthair sa mhéid ceart próitéine. Is gá saillte teasfhulangacha a eisiamh agus, ar ndóigh, táirgí, laghdaítear caoinfhulaingt. Is léir go bhfuil gá le táirgí a bhfuil éifeacht dhiúltach acu (prúnaí, mil, beets, cairéid agus torthaí agus glasraí amh eile) a eisiamh go hiomlán. Má tá tú ag fulaingt ó flatulence, eisiamh cabáiste, pischineálaigh, bianna eile a bhfuil carbaihiodráití iontaofa iontu. Ba cheart duit dearmad a dhéanamh faoi bheoir, bananaí, cnónna, rísíní, fíonchaor agus súnna úll. Is féidir le Sorbitol agus fruchtós cur le flatulence, a chuirtear le leigheasanna agus le táirgí cothaitheacha, atá an-saibhir i gcaora agus torthaí. I bprionsabal, is féidir an aiste bia a bheith go leor gnáth, ach amháin gur chóir go mbeadh an líon béilí 4-6, agus ar an oíche níl cosc ar bith. Go minic, tá éadulaingt lachtós ag gabháil leis an IBS (an easnamh mar gheall ar an lachtós). Sa chás seo, níor cheart go n-áireofaí an chuid is mó de na táirgí déiríochta ar an aiste bia le haghaidh Siondróm RK.
Níl aon amhras ann go bhfuil meicníochtaí áirithe ann a thacaíonn agus a fheabhsóidh na hairíonna atá ina saintréith de mhíshuíomh intestinal i siondróm bputóg irritable le diarrhea. Déantar measúnú ar go leor díobh agus, ar an drochuair, ní úsáidtear iad sa SRK. Áirítear orthu sin treochtaí a fhoirmiú atá frithsheasmhach chun leibhéal an tsoláthair dhíleácha agus an chothromaíocht chothaithe a laghdú, suntasach, a bhfuil beagnach dosheachanta acu le deiseanna an-teoranta chun cothú cuí a eagrú d'othair den sórt sin. Anois cruthaítear go bhfuil baint ag staid mhóchumhachtach an epithelium integumentary an fheadáin intestinal le easnamh aigéid sailleacha mar omega-3 agus omega-6, maignéisiam, since, vitimíní. Tá othair ó thaobh paiteolaíoch d'aon bhia, mar sin déanann siad iarracht a dhéanamh ní hamháin ar réimse iomlán na dtáirgí, ach freisin an líon díobh i do aiste bia, a eascraíonn go minic le neamhoird chothaitheacha (ainsealach), agus freisin ar bhonn "ciorcail fíona" de pathogenesis. Tá teip imdhíoneolaíochta tánaisteach ar cheann de na léirithe sin. Sa chás seo, tugann a lán údair comhairle ar aiste bia na n-othar a bhfuil forlíontaí cothaithe acu ina bhfuil aigéid sailleacha omega-3 agus omega-6, chomh maith le roinnt riandúile a chur leis.
Tá forbairt ar tháscairí le haghaidh teiripe le snáithíní atá bia, fós an-géarmhíochaine agus gan réiteach go dtí deireadh an fhadhb sa leigheas, agus a bheith beacht - i gastraenterology. Is beag staidéir chliniciúla a bhaineann le meastóireacht ar éifeachtacht snáithín cothaithe i IBS. Agus tá na torthaí an-contrárthachtaí.
Má labhraímid faoi shubstaintí IBS, ba cheart saibhreas an othair a shaibhriú le PV neamh-inghlactha (dá ngairtear snáithín cothaithe anseo feasta), rud a fheabhsaíonn motility intestinal (procinetics); Ba chóir go mbeadh IBS le diarrhea - ba chóir go mbeadh PV níos intuaslagtha in uisce (peictin) san aiste bia.
Léirigh staidéir le blianta beaga anuas go bhfuil tionchar difriúil ag PV ag brath ar a gcáilíochtaí ar chathaoirleach an duine. Moltar úsáid a bhaint as gránaigh, torthaí agus glasraí i siondróm bputóg irritable le diarrhea. Tá snáithín den sórt sin (intuaslagtha in uisce) ann chomh maith le feidhm dhearfach mar díthocsainithe. An "éifeacht broom" mar a thugtar air. Níl ort ach tocsainí ón gcomhlacht a dhíchur.
Ag an am i láthair sa tSeapáin, tá siad ag iarraidh teicneolaíocht a fhorbairt chun an-PV a fháil ó soy. Má chuireann tú PV le bia, ní athróidh siad airíonna orgánileipteacha deochanna agus táirgí, ach ní thabharfaidh siad a n-airíonna dóibh.
Má tá IBS le constipation, ansin sábháil an pictiúr cabhrú le cruithneacht agus seagal bran, fréamhacha agus algaí, gránaigh agus torthaí. Agus má dhéanaimid labhairt faoi ullmhóidí tráchtála, is féidir linn snáithín ceaplóideach, ceallalóis micreicriostailíneach nó eubicor a lua. Cuireann na drugaí seo go léir le idirthurais an intestí. Ina theannta sin, is oiriúnach do dhaoine nach bhfuil ag fulaingt ó IBS, ach a bhfuil trioblóide acu le struscadh suntasach. Ach, níor chóir duit a bheith páirteach, is féidir leat a chur faoi deara flatulence.