Blurs an figiúr?
Níl sé seo mar sin. Máthair an bheathú cíche gan aon aistí bia in aghaidh na seachtaine ag meáchan faoi thart ar leath cileagram. Tagann siúil le stroller chun an chabhair agus nuair a ghlacann tú an leanbh ar do lámha, na matáin ag sciathán. Tá oíche codlata ar cheann de na modhanna is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh. Ach caithfidh tú cloí le haiste bia cothrom. Ní mór plúr, milis agus saill roghchlár a eisiamh: uachtar, uachtar géar, maonáis, feoil saill, go háirithe muiceoil, fianáin, milseáin, prátaí agus rís. Ná bianna a ithe a d'fhéadfadh a bheith ina ailléirgeach do leanbh. Áirítear ar na táirgí seo - caife, seacláid, pickles, gach cineál ispíní, earraí stánaithe, mil, sútha talún, torthaí citris. Níor chóir duit deochanna alcólacha a ól agus iad ag beathú cíche. Ní féidir uisce agus sú a ól ach dhá uair an chloig tar éis béile. Ith amháin nuair a bhraitheann tú ocras agus codanna réasúnta.
Is gá duit féin a choigeartú, go dtosóidh tú ar an giomnáisiam le hordú éigeantach tar éis cúpla mí.
Fiacla crumble, ní gruaig obey?
Tá sé seo go léir mar gheall ar easpa cailciam, fluairín agus fosfar. Is gá cáis, cáis teachín, iasc agus táirgí eile a chosc go láidir, ina bhfuil líon mór de na substaintí sin.
Chun sláinte na gruaige a athbhunú, tar éis toircheas, masc a úsáid bunaithe ar olaí ualach, olóige agus castor. Déan iarracht masc ubh a dhéanamh uair sa mhí, mar sin ní mór duit 1 spúnóg a chur ar aon cheann de na holaí liostaithe ar an buíocán uibhe, a mheascadh agus leath uair an chloig roimh an níocháin, cuir i bhfeidhm ar ghruaig salach.
Síneadh?
De ghnáth, feictear marcanna seice sa bolg, i gcromáin, i gcroiste, i masa. Ar dtús, tá dath gorm orthu, ach bíonn siad bán nó níos coitianta i gcoitinne. Faigh réidh le marcanna stráice an-deacair. Tá na drugaí agus na drugaí go léir an-daor, a ceapadh chun marcanna stráice a bhaint agus sa deireadh tá sé neamhéifeachtach. Is fearr a mhol mé spórt a dhéanamh, sa chás seo, beidh méadú ar elasticity an chraiceann, agus b'fhéidir go ndéanfaidh siad imíonn siad féin.
Breoiteacht tar éis luí breithe?
Láithreach ba mhaith liom a thuiscint duit! Péine an bolg, fuil ón vagina a scaoileadh, fadhbanna leis an stól, is é an trioblóid a bhíonn ag pian sa chrotch. Ná bíodh imní ort - ní bheidh an saol ar fad mar seo!
Is cosúil go bhfuil an t-urscaoileadh fola díreach tar éis breithe. Seo athchóiriú agus íonú an úráin. Stadann an "tréimhse míosta fada" thart ar shé seachtaine tar éis an bhreith.
Is cosúil go bhfuil pian ag bualadh, de ghnáth an chéad uair agus ansin ach amháin nuair a bhíonn an próiseas chun an chíche a chothú. Ar an gcaoi chéanna, más rud é nach raibh aon réabhlóidí ann, beidh an crotch dúisigh le tamall. Cúpla lá, a bheith othar!
I gcás lá breithe nádúrtha, tá tromchúiseach ag gach dara bean faoi seachtain ina dhiaidh sin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nuair a thugann bean breithe - tá sí ag brú, agus dá bhrí sin, tá foirm hemorrhoids ann. Ansin spreagann sé constipation. Ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach, cabhróidh sé leat an fhadhb seo a shárú.
Cathain a bheidh sé deireadh go léir?
Ní mór duit a fhios go dtarlóidh aisghabháil ó thoircheas agus luí an linbh go hiomlán tráth nach luaithe ná 2 mhí. Ní mór a fhios freisin, go dtarlóidh aisghabháil hormónach ar feadh tamaill, agus is féidir é a bheith ina chúis le cuimilt, le greannacht agus le hábhar. Déan iarracht tú féin a choinneáil i do lámha agus gan briseadh ar an leanbh nó daoine garbh. Cuimhnigh go bhfuil sonas na máithreachais thar aon rud eile!