Tae dubh.
Is tae dubh é ceann de na tae is mó úsáideach agus cáiliúla ar fud an domhain. Tá sé ar meisce ar gach mór-roinn, ag am ar bith den lá nó den oíche. Taispeánann staidéir arna ndéanamh ag eolaithe Mheiriceá agus na Breataine go bhfuil tae dubh an-úsáideach, tá éifeacht tairbheach aige ar an gcóras cardashoithíoch, maidir le hobair a scaipeadh fola. Tógann an tae dubh an dara háit tar éis tae glas ag an líon frithocsaídeoirí ann. Dála an scéil, is tae glas é tae dubh, tá bealach difriúil acu a bhailiú agus a stóráil. Mar thoradh ar phróiseáil agus stóráil speisialta, ní dhéantar athruithe ar tae dubh, ní hamháin a dath, ach freisin a blas. Tá tae dubh ar cheann de na deochanna is mó tóir ar fud na hEorpa. Ina theannta sin, is é an tae dubh an bonn le haghaidh go leor deochanna, a thairgeann monaróirí éagsúla sa lá atá inniu ann chun go gcuirfí duine suas chun cinn, a gcuid tart a ghlanadh. Mar thoradh ar go leor staidéir, nochtadh na hairíonna tairbhiúla seo a leanas de thae dubh.
Tonnaí tae dubh agus díograise. Is cosc den scoth ailse é tae dubh. Creideann eolaithe gur féidir le tae dubh an baol ailse a laghdú sa chiste, na intestines agus an bholg. Tá sé seo mar gheall ar go bhfuil substaint uathúil TF-2 ag tae dubh, rud a chabhraíonn le bac a chur ar chealla ailse. Is uirlis iontach é tae dubh chun dul i ngleic le ró-mheáchan, cuidíonn sé le díolúine a mhéadú agus a neartú. Tá sé cruthaithe go bhfuil eolaithe ar fud an domhain má deochann tú ceithre cupán tae gach lá, is féidir leat feidhmiú an chórais cardashoithíoch a fheabhsú. Laghdaíonn an tae dubh an deis clots fola. Déanann tae dubh eitiltí víreas, tá sé in ann miocróib a mharú go bhfuil cónaí orthu sa choirp a dhéanann cúis le diarrhea, cistitis, deirpí, niúmóine agus galair craicinn eile (tá sé seo fíor le tae glas). Tá an tae dubh ag colaistéaról a ísliú. Agus stóráiltear na hairíonna uathúla agus leighis seo go léir i duilleoga beaga triomaithe. Mar sin, agus an cheist á fhreagairt: airíonna úsáideacha tae glas, dubh agus luibhe, fuair muid amach cad iad na hairíonna úsáideach a bhaineann le tae dubh.
Tae glas
Ach tá tae glas, murab ionann agus tae dubh, níos mó tóir san Oirthear. Tá tae glas ar cheann de na foinsí nádúrtha is cáiliúla agus is coitianta a bhaineann le frithocsaídeoirí ar riachtanais ár gcomhlachta de ghnáth-obair. Mar sin, in iúl dúinn conas atá tae glas úsáideach. Laghdaíonn sé, mar thae dubh, an baol ailse de bharr na bpolaphenóil atá ann. Tá siad frithocsaídeoirí den scoth, a bhfuil tionchar tairbheach acu ar obair ár n-inchinn. Ina theannta sin, tá polyphenols i bhfad níos fearr ag troid radacacha saor in aisce ná na vitimíní céanna E nó C. Is é an tae glas an bealach is fearr chun dul i ngleic le hailse, go háirithe i gcás daoine a chaitheann tobac agus iad siúd a bhfuil fadhbanna scamhóg orthu. Leagann an tae glas an leibhéal colaistéaróil san fhuil go hiontach, bíonn cúram ar ár gcóras cardashoithíoch. Is féidir le frithocsaídeoirí, atá le fáil i dte glas, colaistéaról a laghdú sna hartairí, rud a laghdaíonn go mór an baol a bhaineann le atherosclerosis. Cuidíonn tae glas le brú fola a laghdú, chomh maith leis sin, déanann sé an t-angiotensin, a tháirgtear ag ár mbolghar, a bhrú. Tá sé mar gheall ar an deis uathúil seo maidir le tae glas, laghdaíonn an baol galair cardashoithíoch, laghdaíonn an brú, feabhsaíonn riocht ginearálta an chomhlachta. Tá éifeacht tairbhiúil ag tae glas ar ár bhfiacla, agus é a chosaint ó dhíothú. Tá a fhios againn go léir go bhfuil na milliúin miocróib ina gcónaí sa bhéal, a scriosann ár fiacla gach lá, agus mar sin tá deis uathúil ag tae glas chun baictéir agus streptococci a mhilleadh inár mbéal. Cosc ar fhorbairt caries, tá sé úsáideach i galair gumaí, cuidíonn sé le dul i ngleic le fuiliú. Is uirlis iontach é tae glas chun éagsúlacht leathan víris a dhíothú. Laghdaíonn tae glas leibhéil siúcra fola, troideanna a lán víris agus baictéir aitheanta go maith, fiú le heipitíteas víreasach. Tá substaintí ag tae glas a dhéanann tae glas le deoch antibacterial, antiseptic nádúrtha. Mar is féidir leat a fheiceáil, is éard is tae glas é stóras de eilimintí agus de shubstaintí úsáideacha. Má ólann tú cúpla cupán tae glas in aghaidh an lae, déantar sláinte, sláinte agus áthas den scoth a ráthaíonn tú. Seo freagra eile ar an gceist: airíonna úsáideacha tae glas, dubh agus luibhe.
Tae Oolong.
Mar a dúirt mé thuas, seachas an tae dubh agus glas is gnách, tá a lán cineálacha tae ar fud an domhain ar a dtugtar ar fud an domhain. Ceann de na tae seo ná tae Oolong. Is eol do mhuintir an Oirthir is fearr é, tá tús curtha ag domhan an Iarthair a bheith ar an eolas faoi na deoch seo agus chun a chuid maoine úsáideach a fhoghlaim. Mar sin, is é Wu Long an t-ainm a thugtar ar an tae Oolong, uaireanta. Tháinig an-ghléasra tae Oolong ó ghléasra an ghéineas Camelia, a mheastar go bhfuil an t-ollmhór ar an tae clúiteach ar fad. Ní bhaineann tae dubh nó glas le tae Oolong, tá sé i lár mar gheall ar an gcéim choipeadh a thógann sé le linn a bhailiú agus a stóráil. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an taitneamh céanna ag tae Oolong, a bhíonn faoi phróiseas coipeadh neamhiomlán, le tae glas. In aon chás, an-chosúil, ach, níl an blas fírinneach céanna aige de féar, cosúil le tae glas. Tá dath dorcha donn ag tae Oolong, is féidir é a chaitheamh díreach tar éis don phróiseas táirgthe a bheith críochnaithe, ní gá go mbeidh sé ag dul in aois. Mar sin féin, má tá boilg lag agat, tá sé inmholta fanacht le tamall sula dtosaíonn tú ag ól an tae seo, agus mar sin beidh sé níos éasca tae Oolong a dhíolama ag do bholg. Tá tae Oolong an-chosúil ina n-airíonna cothaitheacha agus tairbheacha chun tae glas. Ar fud an domhain, is é an cineál tae seo a mheastar a bheith ar cheann de na cinn is tábhachtaí dár gcomhlacht, cé go bhfuil an t-ocsaídiú teirmeach i dteach Oolong i bhfad níos ísle ná an tae glas. Mar sin, is iad seo a leanas na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le tae Oolong: Cuidíonn tae Oolong le níos mó saill a dhó; cabhraíonn sé le galair croí a throid; laghdaíonn colaistéaról san fhuil; spreagann agus neartaíonn an córas imdhíonachta; an córas díleá a normalú; ag streachailt le fadhbanna fiacla agus gumaí; cabhraíonn sé le forbairt oistéapóróis a neartú, neartaíonn sé cnámha. Mar sin féin, in ainneoin go bhfuil tae dubh agus tae glas fós coitianta inár dtír, tá níos mó daoine níos óige ag baint le cineálacha teas eile nach bhfuil níos lú, agus b'fhéidir go mbeadh siad níos úsáidí don chomhlacht.
Tea Pu Er.
Tá an t-eolas go raibh tae Pu Er úsáideach mar gheall ar roinnt céadta bliain. Cuidíonn an deoch uathúil seo le hobair ár conartha díleácha, laghdaíonn sé colaistéaról, tugann sé dea-shláinte agus cuireann sé le blianta fada an tsaoil. Cuireann Tae Pu Er ár gcomhlacht le fuinneamh, sáithíonn sé leis na heilimintí is gá. Is cineál tae Oolong é an deoch seo. Fuair an t-ainm Pu Er an deoch tae seo mar gheall ar ainm an chúige sa tSín, áit a d'fhás sé. Tá an cineál tae is fearr Pu Er a tháirgtear i gcúige Yunnan. Is é Tae Pu Er an speiceas is éagsúla. Mar shampla, bailítear roinnt cineálacha den tae seo fós amh agus díoladh láithreach, eadhon. is cosúil nach dtéann siad tríd an bpróiseas coipeadh go dtí deireadh. Is féidir le cineálacha eile de thalamh Pu Er, ar an láimh eile, méid leordhóthanach ama a sheasamh chun an próiseas coipeadh a chomhlánú. Is iad seo na cineálacha aibí de thala Pu Er, atá níos mó cosúil le tae dubh ná glas. Is é seo an saghas tae Pu Er a bhfuil meas níos mó aige. Mar sin, cuimsíonn na hairíonna úsáideacha a bhaineann le tae Pu Er na nithe seo a leanas: gnáthnósann Pu Er an córas díleá; normalú scaipeadh fola; Cuidíonn le meáchan níos mó a chomhrac; Cuidíonn le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht; íslíonn colaistéaról; tá éifeacht aisiríoch aige ar an gcomhlacht; déanann sé troid ar fhorbairt cealla ailse; Cuidíonn sé le dul i ngleic le pianta de bhunús éagsúla.
Tae Ginseng.
B'fhéidir gur chuala gach duine agaibh ar a laghad faoi airíonna tairbhiúla tae ó ghinseng. B'fhéidir nach ndearna gach duine acu iarracht é, ach cad é a chuala mé go cinnte. Measann tae Ginseng an tae toning is fearr ó gach teas ar a dtugtar, ach ar leith ó airíonna toning, tá roinnt airíonna úsáideacha eile ann: feabhsaíonn sé feidhmiú na hinchinne; feabhsaíonn cuimhne, luasghéarú ar imoibriú; Cuidíonn le strus a throid; méaduithe díolúine agus friotaíocht an orgánaigh le baictéir agus víris. Mar sin, agus an cheist á fhreagairt: airíonna úsáideacha tae glas, dubh agus luibhe, tugaimid amach go bhfuil cineálacha eile de chaiseanna ann nach bhfuil níos lú úsáideach don chomhlacht.
Tae bán.
Ní raibh tae bán i stair an chine daonna chomh fada ó shin. De réir mar a tharla sé, ní théann an tae bán tríd an gcéim choipeadh i gcoitinne, rud a fhágann go bhfuil sé an-úsáideach don chomhlacht. Tá níos mó substaintí agus riandúile úsáideacha ann ná fiú i dte glas. Is é an fhíric go bhfuil duilleoga tae bán tirim go han-tapa, rud a chuireann sí sáithithe le frithocsaídeoirí agus le substaintí úsáideacha. Is é tae bán na duilleoga is fearr den tor nach bhfuil fós blossomed, agus is é sin an fáth, nuair a bhíonn sé brewed, exudes sé aroma delicate bláthanna. Áirítear airíonna úsáideacha tae bán: troideanna tae bán i gcoinne galair an chórais cardashoithíoch; laghdaíonn brú ealaíne, feabhsaíonn feidhmiú na hartairí; neartaíonn cnámha; íslíonn colaistéaról; a bhuíochas le hábhar ard frithocsaídeoirí a chabhraíonn le dul i ngleic le fréamhacha saor in aisce.
Tae Rooibos.
Tá tae Rooibos freisin, cosúil le tae bán, ar eolas ar fud an domhain nach bhfuil chomh fada ó shin. Moltar é a óláil dóibh siúd atá ag fulaingt ó chuireann, insomnia, depressions, nerves, neamhoird néaróg agus galair eile an néarchórais. Is é an fírinne ná nach bhfuil caiféin ag tae Rooibos, tá éifeacht suaimhneach aige ar dhuine. Áirítear le comhdhéanamh tae Roibush drugaí spasmolytic nádúrtha, ar féidir leat dul i ngleic le fiú le paincí pianmhar i leanaí, le colic sa bholg. I gloine tae Rooibos, tá norm laethúil de mhangainéis, cailciam agus fluairíd, i bhfocail, na heilimintí is gá chun gnáth-obair ár gcorp, chun na cnámha a neartú. Chomh maith leis sin, tá zinc ag tae Roibush, atá an-úsáideach dár gcraiceann, agus maignéisiam, a bhfuil tionchar tairbheach aige ar fheidhmiú an néarchórais. Tá tionchar dearfach ag tae Roybush ar an bhfadhb craiceann, cuireann sé athlasadh ar ais, cuidíonn sé le héiceach a chomhrac, faoiseamh agus beathú a laghdú. Is deoch uathúil é tae Rooibosch. Ar maidin, spreagann sé, cabhraíonn sé sa lá chun fuinneamh a fháil, agus a mhaolú sa tráthnóna, cuidíonn sé le titim ina chodladh.
Tae luibhe.
Tá éagsúlacht teas ag teas luibhe. Tá mórán tiús luibhe ann. Déantar an tae seo ó chamomile, jasmine, ginger, aol, basil agus plandaí míochaineacha eile. Úsáidtear teas luibhe le go leor galair a chóireáil, áfach, mar a dhéantar leis an gcóireáil go léir, ná mí-úsáid a bhaint as an deoch tae, ba chóir duit an teagasc a mheas go cúramach agus é a leanúint. Má tá tae dubh, glas, bán taitneamhach dár blas, ansin, tá níos mó teas luibhe le galair a chóireáil, agus is é an fáth go bhfuil sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar conas iad a bhriseadh i gceart. Mar sin, agus an cheist á fhreagairt: airíonna úsáideacha tae glas, dubh agus luibhe, ní mór dúinn níos mó ná an chéad cheist a fhreagairt, fiú beagán níos mó, anois tá sé in am níos mó a insint faoi thala luibhe. Is é an fírinne go bhfuil tásca speisialta le tae luibhe lena n-úsáid, mar sin níor chóir iad a mhí-úsáid. Mar sin, déanaimis breathnú ar na hairíonna úsáideacha atá ag teas luibhe éagsúla.
Tae camomile.
Is iomaí cóireáil uathúil é an tae camomile le haghaidh beagnach gach rud. Úsáidtear tae camomile go forleathan i míochaine chun galair éagsúla a chosc. Fiú amháin san Éigipt ársa, bhí paraohs agus daoine garbh a úsáidtear tae chamomile chun cóireáil a dhéanamh ar go leor galair. Mar sin, cad iad na hairíonna úsáideach a bhaineann le tae chamomile, go bhfuil sé chomh húsáideach dár gcomhlacht? Airíonna úsáideacha tae chamomile: Tacaíonn tae chamomile leis an gcóras imdhíonachta; Cuidíonn le dul i ngleic le teannas néarógach; gnáthamh na n-intestí a normalú; éascaíonn pian menstrual agus muscle; faoiseamh pian sa chúl; faoiseamh ar pian i n-ionsaithe ar reumatism; gnáth-fheidhm ae; oiriúnach do nuabheirthe chun colic a bhaint. Chomh maith leis na buntáistí atá ann cheana féin a bhaineann le tae chamomile, is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil fo-iarsmaí ag tae chamomile beagnach. Mar sin féin, ba cheart réamhchúraimí speisialta a thabhairt faoi deara fós. Mar sin, ní mholtar tae chamomile i gcainníochtaí móra as a bheith ag iompar clainne, ná deoch tae chamomile, chomh maith le halcól agus taitneamhachtaí. I gcásanna an-annamh, is féidir le tae chamomile a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha. Ní gá é a ól i gcomhthráth le gníomhairí eile a dhéanann fuil a chaolú. Chomh maith leis sin, níor chóir tae chamomile a thabhairt i gcainníochtaí móra do chailíní, mar is féidir, ina gcorp, athruithe a tharlaíonn a dhéanfaidh difear d'fheidhm atáirgthe. In aon chás, sula ndéantar tae chamomile brewing, léigh go cúramach an tuairisc ar an mbosca agus an córas brewing tae sna moltaí i gcás galair éagsúla. Cuimhnigh gur chóir duit na moltaí a leanúint go dian le linn tae chamomile a fháil, agus tar éis dhá sheachtain briseadh. Tar éis an tsaoil is tae míochaine í tae chamomile.
Tae Jasmine.
De ghnáth, níl aon tae jasmine ina fhoirm íon. De ghnáth bíonn sé ag meisce mar bhreis ar thae dubh nó glas. Mar thoradh air sin, tá éagsúlacht ag airíonna tairbhiúla tae jasmín ag brath ar an gcineál tae a bhí measctha leis. In aon chás, tá na hacmhainní úsáideacha seo a leanas ag tae jasmine: tugann tae jasmine dúinn dea-shláinte; cosc ar fhorbairt cealla ailse; Is é a chosc galair cardashoithíoch; rialaíonn táirgeadh inslin; tá airíonna sedative; ag streachailt le ró-mheáchan; troideanna i gcoinne frídíní agus víris. Ós rud é nach bhfuil tae jasmine beagnach in úsáid ina bhfoirm íon, níl aon fo-iarsmaí ann.
Tae Peppermint.
Tá tae pepphint déanta as duilleoga triomaithe an ghléasra cumhra seo. Tá tae piobair úr oiriúnach don aimsir fuar agus te araon. Níl caiféin ag a gcuid tae miobair, tá éifeacht suaimhneach agus suaimhneach aige ar an néarchóras, agus tá sé ag teacht ar a n-uain. Áirítear airíonna úsáideacha tae ón miobair na hairíonna seo a leanas: faoiseamh urlacan agus siamsa; feabhsaíonn an córas díleá, faoiseamh ar comharthaí heartburn; Cuidíonn leis an bpróiseas foirmiú gáis a rialú; faoiseamh mucosal colitis; troideanna le clocha cloiche; laghdaíonn an dóchúlacht go mbeidh deirí ann; siondróim pian de bhunadh difriúil a bhaint astu; méaduithe díolúine, friotaíocht an orgánaigh le baictéir; streachailt le strus, dúlagar; freshens anáil. Mar sin féin, ní mholtar tae miobair níos mó ná 2 uair sa lá. Mura ndéanann tú mí-tae as an miobair, ní thugann tú faoi deara aon fo-iarsmaí. Mar sin, agus an cheist á fhreagairt: airíonna úsáideacha tae glas, dubh agus luibhe, fuair muid an ceann deireanach agus nochtann sé na hairíonna úsáideacha a bhaineann le cineálacha éagsúla teas luibhe.
Tae déanta as mint glas.
Tá tae déanta as mint glas ag ól ar feadh na gcéadta bliain ar fud an domhain. Tá a fhios ag gach duine faoi na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le tae ó mint glas: tae a dhéantar as mint glas is cuidiú le dul i ngleic le neamhdhéagracht sa bholg; ag streachailt le múscailt; baintear go foirfe siondróm pian sa bholg; relieves heartburn.
Tae Melissa.
Is annamh a bhíonn melissa tae ina bhfoirm íon, de ghnáth measctha é le luibheanna eile chun an éifeacht is fearr a bhaint amach. Mar sin, cabhróidh an tae melissa measctha leis an miobair le fadhbanna leis an bholg, an tae melissa measctha le valerian - cabhróidh sé le dul i ngleic le neamhoird néarógacha. Ina theannta sin, tá roinnt airíonna tairbhiúla ag tae melissa: tá sé ag streachailt le insomnia; Feabhsaíonn obair na hinchinne; tá airíonna sedative; a fheabhsaíonn agus a fheabhsaíonn giúmar; baintear foirmiú gáis. Ní mholtar tae melissa, áfach, a ól go mná altranais agus le mná torracha. Is féidir tae melissa a thabhairt do leanaí níos faide ná 5 mhí chun faoiseamh a dhéanamh ar pian sa bolg.
Tae Sinséir
Tá tae Sinséar is cáiliúla sa tSín. Bhí sé ann, le 2,500 bliain anois, go n-úsáideann dochtúirí Síneacha agus luibheoirí tae ginger chun troid ar ghalair éagsúla. Mar sin, déanann na hairíonna seo a leanas le hairíonna úsáideacha tae ginger: téann ginger tae le próisis athlastacha; faoiseamh meadhrán agus nausea; Cuidíonn sé le dul i ngleic leis na daoine atá ag iompar iompair; gnáthamh na n-intestí a normalú; Cuidíonn sé le dul i ngleic le pian de bhunadh difriúil; troideanna i gcoinne fuar. Tá tae sinsir éasca le hullmhú sa bhaile. Beidh fréamhacha ginger úr ag teastáil uait, a chaithfear a mhionghearradh, nó is féidir leat púdar a cheannach ó fhréamh an ginger. Is féidir leat tae sinsir a bhriseadh ar dhá bhealach. Gcéad dul síos: cuir an ginger ullmhaithe sa chiteal, d'uisce fiuchphointe agus lig do 10 nóiméad. Dara: caith ginger isteach ar uisce fiuchphointe, fágáil ar an dóiteán ar feadh 10 nóiméad, ansin clúdaigh sé agus fág sé ar feadh 5 nóiméad. Tá tae sinséir réidh le húsáid.
Mar sin, ceist chothrom leathan: téann deireadh le tairbhí glas tae glas, dubh agus luibhe. Fuair muid amach na hairíonna úsáideacha a bhaineann le go leor caoite, lena n-áirítear cinn luibhe. Déantar teas luibhe ó éagsúlacht plandaí, ach, tá sé tábhachtach cuimhneamh gur leigheas go príomha é seo a chaithfear a ghlacadh i gceart agus go cúramach. Ná mí-úsáid teas luibhe, ar shlí eile, is féidir leat an éifeacht os coinne a fháil. Bí sláintiúil!