Is fearr leis an chuid is mó de dúinn súnna torthaí a ól. De ghnáth, bíonn blas milis taitneamhach iontu, agus mar sin bíonn áthas mhór ag leanaí orthu. Mar sin féin, ná déan dearmad faoi na hairíonna tairbhiúla atá ag súnna glasraí. Tar éis an tsaoil, is minic go mbíonn siad níos fearr ná súnna eile ina gcomhdhéanamh, agus níl a gcuid buntáistí don chomhlacht fíor-luachmhar. De réir aiste bia, caora agus súnna torthaí glanann an comhlacht substaintí díobhálacha agus tocsainí. Cuidíonn súnna glasraí lena neartú agus a ghnóthú. Is féidir leat a rá go leor faoi airíonna úsáideacha súnna glasraí éagsúla. Sa lá atá inniu ba mhaith liom díriú ar cheann acu, agus smaoineamh níos mionsonraithe a dhéanamh ar airíonna íocshláinte sú prátaí.
Cad iad - airíonna an tsú prátaí?
Úsáideadh leigheas tíre agus oifigeach le sú prátaí úr. Is táirge ard-calorie agus an-úsáideach í. Ina theannta sin, go bhfuil an sú prátaí cothaitheach, tá airíonna leighis. I gcomhdhéanamh sú prátaí, chomh maith leis an bprátaí féin, tá go leor micronutrients agus vitimíní ann, chomh maith le haidín, salann fosfar, cailciam, sóidiam, iarann, since agus copar. Is é seo an comhdhéanamh ceimiceach a mhíníonn airíonna cneasaithe an sú seo.
Úsáid healers le sú prátaí chun galair éagsúla a chóireáil, bratáin leighis a dhéanamh chun fáil réidh le galair craicinn.
Cruthaigh go cliniciúil airíonna cneasaithe prátaí agus a éifeachtacht i gcóireáil gastritis, ulcer péptic an duodenum agus an bholg. Maidir le cóireáil den sórt sin, caithfidh tú sú prátaí úr amháin a ghléasadh in aghaidh an lae.
Tá airíonna analgesic, diuretic agus frith-athlastach freisin ag sú prátaí, laghdaíonn sé brú fola agus cuireann sí tinneas cinn ar ais.
Le cabhair ó sú prátaí, is féidir leat fáil réidh le heartburn leadránach. Fuair sé tóir ar leith i measc mhná torracha, toisc go bhfuil siad ag fulaingt ó chroí-chlaonadh go minic, go háirithe sna míonna seo caite de toirchis.
Le diaibéiteas, beidh airíonna tairbhiúla an sú seo an-luachmhar freisin. Cuidíonn sé leibhéil siúcra fola a laghdú agus tá éifeacht tairbhiúil aige ar an briseán. Chun secretion einsímeach an bhreiseáin a fheabhsú agus a chóireáil, ba chóir sú prátaí a ól ar a laghad ceithre huaire an ceathrú cuid de chupán. Más gá, is féidir leat é a chaolú le huisce i gcomhréireanna comhionann. Má tá tolerability maith, ansin is féidir leat an méid sú a chaitear le gloine amháin a mhéadú, ach ní féidir leat é a ól ach dhá uair sa lá.
Conas deoch leighis a ullmhú ó phrátaí?
Ullmhaigh an sú díreach roimh é a úsáid. Níl stóráil fhada faoi réir é, toisc go bhféadfadh sé a airíonna cneasaithe a chailleadh. Chun sú a ullmhú, úsáidtear glasraí úra láidir, gan aon lochtanna, go nite agus a scafaítear go críochnúil.
Tá dhá phríomhbhealach ann maidir le sú a dhéanamh: is féidir leat tiúbair a chraobháil ar ghránra plaisteach nó téigh tríd an súgradh orthu. Brúitear an mais mar thoradh air láithreach isteach sa ghloine trí roinnt sraitheanna fíochán uige. Ansin, ba chóir go gceadófaí don sú seasamh ar feadh nóiméid, ansin deoch i sliseanna beaga.
Chun críocha coisctheacha, beidh sé dóthain leath cupán a ithe roimh bhéilí. Más mian leat fáil réidh le haon ghalar, déantar méid an tsú a chinneadh do gach duine ina n-aonar, ag brath ar chastacht an tinneas. D'fhonn éifeacht inláimhsithe a fháil, ba chóir an sú a chaitheamh ar feadh i bhfad, ag cur saintréithe an orgánaigh san áireamh.
Go cinnte, tá airíonna úsáideacha ag an sú prátaí, ach sula dtosaíonn tú ag glacadh leis, déan teagmháil le do dhochtúir.