Airíonna teiripeacha de chompord gnéasach
De réir dhochtúirí, tá gnéis riachtanach do dhaoine, le haghaidh pléisiúir agus le sláinte. Ach cé chomh húsáideach is gnéas le haghaidh sláinte? Ábhar "hormóin sonas" mar gheall ar mhéaduithe gnéis (an gá le seacláid a úsáid, chun na hormóin seo a mhéadú), agus a bhfuil wrinkles glactha orthu, agus athraíonn an sciorradh ar feadh tréimhse éiginnte. Ina theannta sin, is gnéas maith é an diaibéiteas a chosc. Ach ní hé sin go léir!
Tháinig mamaineolaithe chun críche iontach - níl saol gnéasach rialta ag an chuid is mó de na mná a bhfuil cnámh-mhapacht orthu. Bhunaigh eolaithe Mheiriceá gur breathnaíodh céim tosaigh na cothaitheachta i 89% de na mná nach féidir leo saol pearsanta a bhunú.
Tá fíoras míochaine cruthaithe eile: má bhraitheann mná cnámhmhaiteacht fibrocystic, tugann dochtúirí comhairle uirthi a bheith torrach, agus gan gnéas ní féidir!
Maidir le mná, tá gnéas úsáideach freisin toisc go bhfuil sé ina uirlis iontach do phróisis stagnant sa pelvis beag. Sa chás seo, bíonn ról massager ag an gcomhpháirtí boda, agus freisin, "nádúrtha", scaipeann sé fola, is cúis leis an mná agus ballaí na vagina a chonradh.
An ndéanann tú gnéas a dhiúltú mar gheall ar do cheann a ghortú? In vain, toisc gur féidir le gnéas cáilíochta "leigheas" an tinneas cinn a leigheas! Is dóichí go bhfaighidh daoine atá ag gabháil go gníomhach go gníomhach le gnéas tinneas meabhrach agus le húdacht. Déantar é seo a mhíniú tríd an bhfíric go gcuirfí deireadh leis an sruth fola le linn orgasm, rud a mhaolóidh an dúlagar agus measa a fheabhsú.
Cruthaíodh go bhfuil an córas imdhíonachta ag brath ar an stát mhothúchánach. Braitheann tú go maith - déan iarracht níos lú, agus vice versa. Is hormón gnéasach eile é an t-serotonin agus is féidir leis an gcóras imdhíonachta a neartú ionas go laghdófar an deis an fhliú a ghlacadh i measc eipidéim i 2 uair! Modh maith chun tacú le do chorp le linn easnamh vitimín an earraigh, ceart? Cosnaíonn an hormone ocsaitocin (freisin hormón gnéis) breasts meall olc.
Sa 20ú haois, tháinig galair croí ar an bhfód, toisc nach bhféadfadh na hoibreoirí am a leithdháileadh don ghnéas, agus laghdaíonn an gnéas rialta an dóchúlacht go dtógfadh croí-ionsaí agus go dtarlódh sé i ndó. Oibríonn daoine atá ag gníomhú go bríomhar i ngnéas amach muscle an chroí, feabhas a chur ar scaipeadh na fola agus ton an chomhlachta ina iomláine.
Cabhróidh an gnéas le dearmad a dhéanamh ar na painkillers: imíonn acne, amhail is dá dtéann tú cuairt ar chosmaimiceolaí maith, laghdaítear na hairíonna de PMS. Is é an píopa codlata is fearr ná luchtú tráthnóna, tar éis an tsaoil, déanann an comhlacht scíth a ligean agus is féidir leis a chodladh gan fadhbanna. an lá ar fad.
Chomh maith leis seo, tá gnéas díthocsainithe ag gnéas - tosaíonn an fhuil ar am an ghnéis a scaipeadh níos tapúla, rud a ghlanann ár gcomhlacht tocsainí.
Gnéas - leigheas taitneamhach as meáchan a chailleadh
Nuair a bhíonn gnéas againn, caitheann muid méid áirithe calraí. Chonacthas cothaitheoirí cé mhéid - caillfidh mná le linn orgasm 112kal. Más rud é nach raibh orgasm ar chúis éigin, ní mór é a insamhlú. Ar mhaithe le sólás smaoineamh ar an bhfíric go gcaithfear na calories níos mó i 5 huaire, agus beidh leath cileagram de mheáchan ar siúl.
Is gnách go bhfuil an gníomh gnéasach féin ina shaothrú fuinnimh a chaithfidh fuinneamh. Breathnaigh ar do shon féin: ag caitheamh 10-80 calories. Is é 6kcal a chur ar choiscín, ach má chuireann tú ar do bhéal é, déantar 350 kcal a dhó. Glac "madraí cosúil le madra" ná 326 calories, "misinéirí" - 8 calories, "marcaigh" is dócha le 510 calories. Cuireann Aesli le linn úsáid gnéis le heilimintí a bhaineann le gleacaíocht aeir agus acóbata, ansin caillfear calories níos mó, mar shampla, is é an údar "candelabrum" Iodáilis ná 912 kcal láithreach.
Mura mian leat nó nach bhfuil tú ag iarraidh suí ar aistí bia a fhágann go bhfuil sé deacair an aiste bia a theorannú nó a bheith rannpháirteach in insamhlóirí iarainn, tabhair tosaíocht don "Insamhlóir beo" agus meáchan a chailleadh agus an sásamh a bheith agat.