- bolgáin mheánmhéide - 1/2 Píosa
- gairleog - 1 fiacail
- ola olóige - 1 st. spúnógach
- duilleoga móra cala cabáiste - 6 píosa
- calóga dearga piobar - 1/4 spúnóg
- Salann agus piobar - Chun blas a chur air
- sauce marinara - 4 Ealaín. spúnóga
- Cáis Feta - 1/3 cupán
- uibheacha - 2 phíosa
1. Preheat an oigheann go 190 céim. Gearr an oinniún, scrios an garlic. Nigh an cala cabáiste, déan na heascáin agus déan na duilleoga a ghearradh. An cáis Feta a chromadh. 2. I sáspan, teas an ola olóige os cionn teas mheán. Brú na oinniúin agus an gairleog ar feadh 3-5 nóiméad go dtí go mbeidh siad bog. 3. Cuir feiseanna cabáiste agus calóga dearga piobar, cuir Fry ar feadh 2-3 nóiméad eile go dtí nach dtagann an cabáiste isteach. Séasúr le salann agus piobar chun blas a chur air. 4. Scaoil an mhias bácála leis an im agus doirt leath den anlann Marinara ar an mbonn. Ar an gcéad dul síos, cuir leath an mheascán cabáiste, ansin leath an cáis Feta crumbled, an t-anlann marinara atá fágtha agus an cabáiste atá fágtha. 5. Buille na huibheacha agus cuir an cáis Feta atá fágtha ar an mbarr. 6. Bí na huibheacha ar feadh 12-15 nóiméad go dtí go mbeidh na huibheacha réidh. Freastal ar an mhias te le haon crusty.
Freastal: 1