Uisce amháin
An dóigh leat go fóill nach bhfuil uisce farraige oiriúnach ach le haghaidh snámha? Tá tú cearr! Ar maidin, sula dtéann an lucht siúil isteach (ar chúiseanna sláinteachais), ná bheith leisciúil dul ar an talamh le haghaidh gargling agus mucus. Tá sruthlaithe thar a bheith tábhachtach dóibh siúd atá seans maith le scornach agus laryngítis. Ag ól le srón uisce farraige salainn (clúdaíonn sé croith amháin le finger, an ceann eile ag tarraingt uisce le fórsa, ag fágáil é ar feadh cúpla soicind, ansin é a shéideadh go bríomhar agus ag athrá le craiceann eile) sábhálann an comhlacht ó mucus carntha, gnáthnóidh sé an microflora, agus má dhéantar an cleachtadh seo go dian gach lá laistigh de dhá sheachtain, beidh sé mar chosc den scoth ar ARVI agus ARI an gheimhridh nach féidir a sheachaint. Agus ní hé seo go léir go bhfuil ar an bhfarraige a thairiscint dá lucht leanúna. Is é an rud is mó ná fios a bheith agat conas a úsáid a bhaint as an rud is cosúil le bheith gan úsáid ...
Gach an salann
Níos faide ó dheas, is minic a thugamar faoi deara criostail salann a shocraíonn ar chlocha móra cósta agus blúirí crainn a scriosadh. Ná bheith leisciúil chun máistreacht a dhéanamh ar ghairm ársa na n-roghnóirí salainn - tá sé an-úsáideach! Le criostail salainn is féidir leat massage-gommage spa fíor a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, meascán gloine criostail mhóra de salainn mara a bhailítear le dhá spúnóg bhoird d'ola olóige agus láithreach, gan fanacht go dtí go dtosaíonn an salann a dhíscaoileadh, cuirfidh sé gluaisí ciorclach ar chraiceann an chomhlachta. Tá treo an massage ó bhun aníos. Tugtar aird ar leith do réimsí fadhbanna: macha, cromáin, glúine, boilg. Cuidíonn scrobarnach den sórt sin le saillte subcutaneous a bhriseadh síos, agus cuireann an craiceann faoina thionchar agus é ag teannadh láithreach. Is féidir scrobarnach den chineál céanna a dhéanamh don duine agus do na liopaí. Ach sa chás seo is fearr na criostail is lú a roghnú chun microtraumas a chosc agus in ionad ola olóige úsáid a bhaint as ola síolta fíonchaor nó ola peanut, má chuirfidh bailiúchán salann isteach ar do nós le linn na laethanta saoire ar fad, is féidir leat go leor den táirge nádúrtha luachmhar seo a charnadh chun salann a dhéanamh sa bhaile folcadáin le haghaidh cosa nó scuaba gloine le haghaidh folctha chos, dhá spúnóg bhoird - le haghaidh lámh. Neartaíonn "snámha" den sórt sin na tairní, sáraíonn siad mianraí iad, déanann an craiceann níos dlúithe agus níos leaisteach agus dífhabhtóidh sé gan dochar. Ach ón smaoineamh salann a bhailiú, folcadáin a dhéanamh sa bhaile don chomhlacht ar fad, is fearr diúltú é. Chun folctha farraige iomlán a fháil sa bhaile, gach uair is gá duit cileagram de salainn mara íon a chur leis an folctha. Too troublesome; chun na críocha sin is fearr an salann athbheochan a cheannach i gcógaslanna.
Táimid faoi na cosa
Cad atá againn? Pebbles snasta ag surf neamh-resting? Nó gaineamh coiréil milis bán? An dá rud sin, agus ceann eile - na hábhair is luachmhaire le haghaidh áilleacht agus sláinte. Cruinnigh babhta go cothrom (gan géarchríochna) píobáin 1-3 cm ar thrastomhas chun é a chlúdach i dhá shraith cearnach de thart ar 40x40 cm. Seo é do Insamhlóir Baile sa todhchaí, agus cuirfidh sé i rith na míonna fada sa gheimhreadh ardmhéid fuinnimh agus fuinnimh ón am ar maidin. Sprinkle púróga i mbosca mór (mar shampla, ó bróga na bhfear, ionas gur féidir leat dul isteach go saor) agus gach maidin ar maidin 7-10 nóiméad. Is massage spreagúil iontach é seo don chomhlacht ar fad, inchomparáide leis na seisiúin acupuncture gairmiúla. Díolúine méadaithe, galair a chosc agus, go háirithe, cosa solais, in ainneoin an lae ar fad ar a shála - is féidir go dtiocfadh sé seo ar fad ó "siúlóid trá". Tar éis an tsaoil, tá cosc ar na cosa, mar is eol, go bhfuil líon taifead de na pointí fuinnimh a bhaineann le gach orgán inmheánach agus le córais an chomhlachta. Is féidir le gaineamh, go háirithe coiréil (sáithithe le microelements agus mianraí) a úsáid mar scrobarnach baile le haghaidh na limistéir is garbh den chraiceann: sála, codaill, glúine. Úsáidtear scrobarnach gaineamh i roinnt cleachtais spáis (mar shampla, in Oileáin Mhaildíve) agus don chomhlacht ar fad chomh maith le massage (tá exfoliation dian agus impulse chun sraitheanna uachtair an chraiceann a athghiniúint), ach chun na gcríoch sin ba chóir go mbeadh an gaineamh breá agus glan. Ní dócha go mbainfear úsáid as sliogáin, fiú na háiteanna is áille agus coimhthíocha, chun aire a thabhairt dóibh féin: is minic go mbíonn imill ghéar orthu. Mar sin féin, is féidir leo freastal ar chuspóir eile - teiripe ealaíne. Sealaíonn na frámaí le haghaidh grianghraif le sliogáin, ag déanamh bracelet as sliogáin chomhionann beag nó maisíonn an crios leo, cuirfidh tú in iúl duit féin, tá tú ag gabháil do chruthaitheacht, rud a chiallaíonn go mbainfidh tú profhylaxis den scoth i gcoinne dúlagar séasúrach.
Táirgeadh gan sreang
Sa saol, is é daoine atá in ann tairbhe a bhaint as rudaí go hiomlán, is cosúil gan úsáid a bhaint amach as ár saol, go rathúil agus a rathúnas ... Is foinse luachmhar de chitosan iad na sliogáin shrimp, an chuid is mó atá mar chuid lárnach de go leor forlíontaí bitheolaíocha. Glactar leis an chitosan taobh istigh, cur isteach ar fhoirmiú cellulite, ach ag an am céanna tá fás gruaige níos gníomhaí á chur chun cinn. Ina theannta sin, meastar gurb é ceann de na modhanna is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh. Ar ndóigh, níl fiú craiceanna triomaithe coganta ar an trá faoi bhreathnaidí iontas na dturasóirí Gearmánach agus iad siúd a thuigeann na Síne. Ach is féidir roinnt sliogáin a thógáil sa bhaile, atá rósta san oigheann, arna chopáil i moirtéal - agus gheobhaidh tú superboadditive, rud a thugann 1-2 spúnóg sa lá, go bhfreastalaíonn sé go leor fadhbanna leis an gcraiceann, na tairní, na gruaige, agus an meáchan a laghdú. Níor chóir go gcuirfí feamainne triomaithe a fhágann an surf céanna agus boladh géar a eisiúint ar an trá ar fad, freisin, gan aird a thabhairt. Ar ndóigh, níor chóir iad a ghlacadh taobh istigh: mar sin ní mór duit a bheith cinnte go bhfás siad i ndálaí glan éiceolaíochta (atá amhrasach in aon chrios rogha). Ach, triomaithe go críochnúil agus a bhrúitear go críochnúil, beidh siad ina bhreiseán úsáideach don dabhach, mar go mbeidh siad sáithithe le huisce tapaidh le méid taifead de iaidín, craiceann atá ag teastáil go mór (3-4 spúnóg bhoird de mheascán talún in aghaidh an folctha), agus feannadh íogair don duine agus don chomhlacht, chomh maith mianraí an chraiceann (4 spúnóg bhoird de algaí + 2 spúnóg bhoird ola olóige nó sesame).