Sailéad le trátaí triomaithe agus avocado

Leathnaimid ar an mhias salad árasán go léir ár duilleoga sailéad (úsáid mé rukola, Comhábhair:

• Sailéad duilleoga - 150 gram
• Trátaí triomaithe ghrian - 150 gram
• Avocado - 1 Píosa
• Cáis - 60 gram
• Lemon - 1/2 Píosa
• Salt, piobar - - Chun blas a chur air

Treoracha

Chuir muid ár gcuid duilleoga salad ar mhias salad cothrom (úsáid mé rukola, leitís agus mache). Ansin cuir an avocado go mionghearrtha. Déantar trátaí gréine triomaithe a ghearradh i bpíosaí beaga agus iad a chur ar mhias. Sprinkle gach rud ar bharr cáis ghrátáilte. Solim, piobar, sprinkle le sú leath líomóide agus d'ola ola olóige beag a dhoirteadh, ina bhfuil stánaithe ar an trá. Arna dhéanamh! Freastalaíonn muid láithreach.

Freastal: 3-4