Pumpkin friochta

1. Déanfaimid an pumpkin a bhriseadh isteach i bpíosaí, caithfimid isteach i mban agus cócaigh sé ar feadh cúig nóiméad. Beidh sé a bheith beagán M Comhábhair:

• Breadcrumbs - 2 st. spúnóga
• Pumpkin - 150 gram
• Piobar - - Chun blas a chur air
• Toirmeasc - - Chun blas a chur air
• Salt - - Chun blas a chur air
• Plúr - 100 gram

Treoracha

1. Déanfaimid an pumpkin a bhriseadh isteach i bpíosaí, caithfimid isteach i mban agus cócaigh sé ar feadh cúig nóiméad. Beidh sé beagán níos measa, ní hamháin ná díolama. 2. Cuir coriander, turmeric, piobar agus salainn leis an plúr. Cuirtear uisce le chéile de réir a chéile, déanaimid taos (tiubh). Faoin comhsheasmhacht uachtar géar tiubh. 3. Sa taos laghdaímid píosaí an phumpkin íogair, measann muid gach rud go maith. 4. Ón taos a ghlacann muid píosaí pumpkin agus cuireann muid ar gach píosa ar gach buille. 5. Fry i brat friochta nó pan friochta dhomhain. Ba chóir go mbeadh ola glasraí go leor. 6. Freastal mar bhiaga te, le ciseag nó anlann trátaí. Is féidir leat agus le trátaí úra.

Freastal: 3