1. Cad a tharlaíonn nuair a fhéachann mé.
Gach mí a ullmhaíonn do chorp le haghaidh toirchis, mar sin de gach mí a tháirgeann tú uibheacha nua. Tarlaíonn sé seo de ghnáth i lár an timthriall, thart ar an 14ú lá, ach tá timthriall gach bean difriúil. De ghnáth, bíonn uibheacha ar uibheacha "ar a seal". Má tá ceann sa mhí reatha, ansin ceann eile sa chéad cheann eile. Tar éis "táirgeadh" taistil an t-ubh síos an fheadán fallopian isteach sa uterus. Ní tharlaíonn sé seo i gcónaí ar an mbealach sin, ach is minic a leanann an comhlacht baineann an patrún seo. Mura ndéantar an t-ubh sperm seo a thorthú, ansin é a bhaint as an uterus chomh maith le sreabhadh menstrual.
2. Cad é do rothaíocht?
Tá sé seo thar a bheith aonair. Is é 28 lá an meánchiorcal. Ach tá timthriall beagán níos giorra nó níos faide ag a lán mná sláintiúla d'aois fágála leanaí. Mar sin ní tharlaíonn an t-uafás i gcónaí ar an 14ú lá. Mar sin, más rud é nach bhfuil do rothar 28 lá - ná bíodh imní ort. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil fadhbanna agat maidir le feidhm na leanaí.
Braitheann am an ovulation ar thús na chéad tréimhse eile, agus ní ar dheireadh na tréimhse roimhe sin. Mar shampla, má maireann do rothaíocht rialta 31 lá, ansin déantar ovulation ar an lá 17. Mar sin má tá gnéas agat i rith "lá thorthúil", idir thart ar 14 agus 17, tá seans maith agat dul ag iompar clainne.
3. Cad a tharlaíonn ovulation.
Bíonn tionchar aige ar chúlra hormónach. Tugann tú hormóin fabhrach-spreagúil (FSH) le linn an chéad chuid de do thimthriall, rud a ghluaiseann "do chorp" chun tús a chur leis an bpróiseas d'fhású ubh, is é sin. ar ovulation. Ag an am seo, ardaíonn leibhéal na estrogen, rud a fhágann go scaoiltear hormone luteinizing. Is é a dhéanann an follicle an ubh aibí "pléasctha". Is é sin, tarlaíonn ovulation. De ghnáth, ní bheidh ach uibhe amháin mór go leor chun an follicle a bhriseadh le linn ovulation, ach uaireanta tá dhá nó níos mó ann. Ina dhiaidh sin, leanann cúpla breithe ar seo.
4. Cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil ovulation ort.
Má fhoghlaimíonn tú "do chorp" a léamh agus do thimthriall a fhoghlaim, beidh tú in ann a rá nuair a bhíonn tú ag ovulation. Is é an príomh-"eochair" don fhreagra monatóireacht a dhéanamh ar na hathruithe i do leithroinnt. Mar shampla, sula n-ovulation, is féidir leat a bhraitheann go hiomlán i lá, agus beidh an t-secretion greamaitheach agus bréagach. Ansin, nuair a thosaíonn an ovulation, athrófar an urscaoileadh faighne le "níos leaisteacha", cosúil le bán ubh amh. Is minic a bhíonn siad faoi deara, mar sin ní dócha go gcailleann tú an nóiméad seo. Is comhartha cinnte é seo an ovulation.
5. Cén fáth ar gá duit teocht an chomhlachta a thomhas?
D'fhéadfadh sé seo a bheith an-úsáideach agus fiú is gá. Is féidir le hathruithe i dteocht an chomhlachta a insint duit nuair a tharlaíonn an ovulation, ach d'fhéadfadh sé a bheith míchruinn i dtéarmaí. Ba chóir duit foghlaim do chomhlacht a léamh agus an t-am "torthúil" i do timthriall a aithint níos éifeachtaí.
Tá sé an-éifeachtach fual a thástáil le haghaidh hormóin, rud a tharlaíonn roimh an ovulation. Úsáidtear teocht an chomhlachta basal (BBT) freisin le haghaidh tomhais, ach ba cheart é a bheith bunaithe ar an bhfíric go dtéann teocht an chomhlachta go mórán tar éis an ovulation. Arís, b'fhéidir go ndearnadh ovulation cheana féin ag an am a fhaigheann tú an fhaisnéis seo. Mar sin, tá sé ró-dhéanach chun leanbh a cheapadh.
6. Cé chomh fada is atá an sperm agus an ubh.
Bíonn an ubh thart ar 12-24 uair an chloig tar éis ovulation, agus is féidir le spermatozoa beo ar feadh cúig nó seacht lá. Go hidéalach, is gá duit go leor sperm sa chúlchiste chun an ubh a fertharú. Dá bhrí sin, tá sé éifeachtach gnéas a bheith aige, ní hamháin sna laethanta roimh an bpléamh, ach freisin díreach tar éis é. Ní thógann tú ach uibhe amháin, agus cuirfidh ejaculation amháin ó do pháirtí na milliúin spermatozoa ar fáil. Níos mó gnéas - seans níos mó.
7. Miotas faoi éifeachtacht an ghnéis ar lá na n-ovulation.
Níl gnéas ach amháin ar lá an ovulation neamhéifeachtach. Ós rud é gur féidir le spermatozoa beo suas le seachtain tar éis ejaculation, is féidir leo a bheith i do thiúbanna fallopian díreach suas go dtí an-ovulation. Taispeánann staidéir go bhfuil seans maith ann go bhfuil coincheap agat fiú má tá gnéis agat sé lá roimh an ovulation. Má tá tú ag fanacht agus má tá gnéas agat ach amháin ar lá na hullúcháin, b'fhéidir go gcaillfeá an deis agat toircheas ar chor ar bith.
8. Cén uair ba chóir gnéas a bheith ann?
Is é an príomh-mholadh ná go gcaithfeá caidreamh ovulation a sheachaint. Bíodh gnéas agat níos minice. Is é seo an bealach is fearr chun seans maith a bheith ag toirchis. Ná cuir gnéas ar ais ach amháin ar lá an ovulation, agus ná glacadh leis go dtarlóidh an ovulation ar an 14ú lá den timthriall míosta. Ní mór gnéas a bheith agat ach an oiread agus is féidir an tseachtain seo thart ar ovulation agus déan cinnte go bhfaigheann tú pléisiúr uait. Ná "crochadh suas" go meabhrach nuair a bhíonn an leanbh ar chumas.
9. Cad atá le déanamh tar éis gnéis, chun na seans a mhéadú.
Creidim dom, níl gá le bearta móra, mar shampla ardú do chosa níos airde nó lámhsheasa a dhéanamh. Cuireann go leor mná piliúir orthu féin, ag smaoineamh go gcabhróidh sé seo leis an sperm "a ordú" go dtí an áit cheart, ach níl mórán fianaise ann go n-oibríonn sé.
Laistigh de 20-30 nóiméad tar éis duit gnéas a bheith agat, sperm "déan an bealach" chun na feadáin úta agus fallopian. Má fhaigheann tú suas agus go mbraitheann an chuid sin den sreabhach seimineach amach, ná bíodh imní ort. Ní chiallaíonn sé seo go gcailltear gach rud - fiú má chailleann tú leath an sperm, beidh níos mó ná go leor le leanbh a cheapadh.
10. An féidir le hullmhúchán a bheith pianmhar.
Bíonn pian géar ag cuid de na mná sa bolg níos ísle. Tá sé ar a dtugtar "ovulatory." Is é seo go díreach nuair a fhágann an ubh "aibí" an t-ubhar. Uaireanta, is féidir le bean méid beag fola a chailleadh le linn ovulation. Ach níor chóir go mbeadh pian láidir fadtéarmach ann. Má fhaigheann tú fuiliú intermenstrual nó má bhíonn pian tromchúiseach agat - ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach.
11. Cén fáth a bhfuil sé chomh deacair a bheith torrach?
Níl daoine ach an-íogair mar speiceas. Níl ach aon cheann de thrí dóchúlacht ann go bhfuil coincheap againn gach mí - agus níl sé seo ach amháin má tá an bhean sláintiúil go hiomlán. Thairis sin, laghdaíonn dóchúlacht an toirchis le haois. Is é "Feartacht" i 20 agus 35, mar a deir siad, "dhá dhifríocht mhór".
Is é an coincheap ovulation rud is gá go háirithe do na mná sin a bhfuil fadhbanna áirithe acu le coincheap. Ach do gach ionadaí eile den ghnéas níos laige, níor cheart go mbeadh an topaic seo "foraoise dorcha". Tar éis an tsaoil, gan aithne a thabhairt duit féin, ag mothú do chorp agus ar a phróisis inmheánacha a thuiscint, is féidir linn cabhrú linn féin i gcuimhneacháin áirithe den saol.