Déanann Clubanna Cónaithe Cónaitheach Marina Kravets léiriú leanúnach, ní hamháin as a cuid scileanna gníomhúcháin agus mothúchán uathúil greann, ach chomh maith le figiúr íogair. Ina tríocha tríocha bliain, tá an t-aisteoir i gcruth foirfe, agus, mar a admháil léi féin, ní chaiteann sí í féin le aistí, cé go ndéanann sí monatóireacht ar an aiste bia.
Déanann Marina iarracht glasraí agus torthaí níos mó a ithe, tar éis ocht sa tráthnóna - ach amháin kefir. Smaointeanna craiceannacha nach mbeidh tú roinnte ar lámhachtaí, tar éis an dá lucht leanúna atá ag bia ceart i gcónaí in aice láimhe: Alexander Revva agus Timur Batrutdinov. Agus amháin le Garik Kharlamov bainistíonn sí uaireanta chun éalú isteach sa "bhearna bia". Aithníonn Marina go bhfuil peaca rúnda léi - cuireann sí uait uaireanta sceallóga a itheann go díreach dhá nó trí thorthaí kiwi agus craiceann a ithe.
Luachanna Spóirt na gCarraí Mara
Is fearr leis an aisteoir spóirt ghníomhacha, nuair a bhí sí ag gabháil do eitpheile, bhí sé ag iarraidh dornálaíocht Téalainnis ar feadh i bhfad. Ach tá spéis i gcónaí ag Marina paiseanta dul ar aghaidh agus rud éigin nua a iarraidh. Le déanaí, i dteannta a fear céile, d'fhreastail sí ar ranganna yoga frith-mheánghlactha. Is é an difríocht a bhaineann leis an ngnáthóg yoga ná go ndéantar gach cleachtadh i macaí speisialta ar fionraí ón uasteorainn. Ligeann sé seo duit na asanas is deacra a dhéanamh, agus ní féidir le gairmithe a bhfuil taithí blianta fada aici ar an urlár ach an t-ualach ar an spine a laghdú agus na matáin aimsir a scíth a ligean. Tugadh na chéad cheachtanna do Kravets nach héasca, ach go luath tarraingíodh an aisteoir agus bhí an-áthas orm ó oiliúint. Go luath amach anseo, tosóidh réaltaí an Chomórtais Club trasfit staidéar. Is córas bunaidh oiliúna é seo atá bunaithe ar ghleacaíocht, ar thiúchan meáchain agus ar chártaí ualaí. Tá sé réasúnta nua dár dtír, ach tá sé an-tóir air ar fud an domhain cheana féin. Ní hamháin go gcruthóidh Crossfit an comhlacht agus cabhraíonn sé le meáchan a laghdú, ach freisin forbraíonn neart, seasmhacht agus aclaíocht.