Áilleacht folctha
Tá go leor riandúile, mianraí, ianna úsáideach do do shláinte ag uisce salann. Cuirfidh snámha san fharraige an turas chuig an gcógaslann, seisiún massage agus salon áilleacht. Cuirfidh sunbathing ar chumas an chomhlachta a dhéanamh ar an easpa vitimín D, mar sin de dhíth le do chnámha, le seacláid, cuma tarraingteach agus dath. D'fhonn an méid a bhaineann le vitimín D a fháil, caithfidh tú suí sa ghrian i do éadaí oscailte ar feadh thart ar deich nóiméad sa lá.
Do chraiceann an duine, uisce farraige - feannadh agus cothú
Is tonic agus balm é uisce farraige do chathair-chathair a chuireann an craiceann ar an gcraiceann agus bíonn sé ina saibhreas le heilimintí cothaitheach. Is feannadh nádúrtha é an gaineamh farraige fíneáil a fhágann na cáithníní marbh atá ag an eipideirm. Agus cuirfidh snámha i bhfarraige in áit tú nósanna imeachta daor sa salon áilleacht áilleacht. Faoi ghníomh na salainn mianraí, ní bheidh na tairní chomh bruscair, ach beidh siad réidh agus álainn.
Massage uisce farraige
Tá sé úsáideach siúlóidí ar feadh an chladaigh, beidh muiriríní agus gaineamh ag maisiú cosa do chosa, rud a bheidh úsáideach do áilleacht agus do shláinte na gcosa. Bíodh cosnochta an oiread agus is féidir, bain úsáid as an deis seo. Braitheann na cosa ó na bróga, obair na n-árthaí a spreagadh. Nuair a shiúlann tú go leor cosnochta, cabhróidh sé seo leis an dóchúlacht go dtiocfaidh do glaoiteáin le feiceáil.
Nuair a chaiteann tú in uisce éadomhain, cuirfear tonnta beag ar do chosa. Scíth a ligean orthu na matáin, teannas a mhaolú. Labhróidh siúlóid den sórt sin tuirse agus tabharfaidh tú muirear cumhachtach fuinnimh duit. Go dtéann saol doimhneach, uirbeach, deannach leis na strusanna agus na fadhbanna atá ag dul i gcónaí, amhail is dá mba leis an dara plean.
Do staidiúir bródúil.
Is giomnáisiam saor in aisce sa chladach farraige san aer farraige úr. Snámha, maireachtáil maidin, ag imirt ar an trá i mbail eitpheile, ní bhfaighidh tú faoi deara conas a gheobhaidh tú figiúr caol, cliste. Mar sin féin, áfach, "fás suas", go deimhin ag staid éagórach, bíonn do shláinte sláintiúil, léiríonn sé go léir radhairc roinnt ceintiméadar d'airde an chomhlachta. Le linn snámha agus eitpheil, déanann matáin an chúl a fhorbairt agus a neartú, agus mar thoradh air sin, feabhsaíonn postas. Nuair a bhíonn tú ag eitilt eitpheile, tá baint ag gach grúpa muscle, mar sin déantar an t-ualach a dháileadh go comhchuí agus ligeann duit déileáil le hábhar níos mó ná go héasca.
Foirmeacha caol
Bíonn tionchar mór ag an aer farraige, atá sáithithe le hiodóid, ar fheidhmiú na faireoga thyroid. Ansin tá gnáthú ar an meitibileacht, agus beidh sé níos éasca meáchan a chailleadh ag roinnt cileagram. Spreagann folctha i bhfarraige agus salann uisce scaipeadh fola, scaoileadh níos éifeachtaí agus níos tapúla ar shubstaintí díobhálacha, mar shampla, tocsainí, cuidíonn sé meáchan a chailleadh.
Cuimhneacháin
Is cineál siopa jewelry é an fharraige, ag roinnt saoire ar an trá tar éis an taoide íseal, tá ubhra ann. Tabhair snáithe amber as an saoire, agus bhraitheann tú anáil an tsamhraidh sa gheimhreadh. Is féidir potaí bláthanna a mhaisiú le hamar scaoilte. Creidtear go gcomhlíonann an t-amber an t-aer le iaidín, a ghlanann agus a ionsú.
Oiliúint súl
Má tá tú ag dul chun cinn ar myopia, déan iarracht badmantan agus volley a imirt níos minice. Chun an lionsa a oiliúint, le tuirse carntha na súl a bhaint, tá teicníc áirithe ann. Bain triail as le linn an chluiche díriú go hiomlán ar thrí nó ceithre nóiméad, ar eitilt liathróid nó marcaí. Déan iarracht gach céim den eitilt a ghabháil: a thús, a lár, a deireadh, ná do shúile a bhaint as. Ansin lig na súile amach agus déan an cleachtadh arís. Beidh a leithéid de massage scíth a bheith úsáideach dóibh siúd a chaitheann go leor ama ina suí ag an ríomhaire.
Micréirlínte agus vitimíní
Is deis iontach é maireachtáil ar muir a ithe go maith agus itheann sé go maith gan aon chostas ar leith. Glasraí agus torthaí úra aibí saor, juicy, úra. Tá go leor eilimintí ag iasc úr, mar shampla, iaidín, fosfar, vitimín A.
Giúmar maith
Is síceolaí nádúrtha agus síceiteiripeoir é an fharraige. Tá torann na dtonnta, an cineál spéire a thagann isteach san fharraige, mar a bhí sé, go bhfeabhsaíonn sé seo go léir giúmar, go n-íograíonn sé teannas néaróg, greannacht, déileálann sé dúlagar agus muirir leis an dóchas. Ag rithim rithimach uisce, tonnta solais, slán agus cabhrú le dul i ngleic le insomnia.
Molann dochtúirí, uair amháin sa bhliain na daoine sin a scíth a bhíonn ag strus i gcónaí, a oibríonn go leor. Má tá galair riospráide agat, galair craicinn, ailléirgí, is féidir le laethanta saoire a chur in ionad an chúrsa cóireála.
Tá a fhios agat anois na buntáistí a bhaineann le huisce salann mara do dhaoine, a bhuíochas leis an uisce farraige is féidir leat riocht do chraiceann a fheabhsú, leigheas beag a dhéanamh ar do shláinte. Agus, ag síocháin freisin, is féidir leat taitneamh a bhaint as an saol, an ghrian, an fharraige, an fharraige, an t-uisce salann agus an euphoria saoire.