Is féidir ár n-orgán agus fíocháin a ró-ualú le táirgí deiridh de mheitibileacht (slags) ar chúiseanna éagsúla. Tarlaíonn sé seo tar éis aon bhreoiteachta, le easpa vitimíní agus gluaiseacht, chomh maith le constipation, níos mó ná bia troma (feoil agus saille) sa réim bia, ag ithe tirim (má fhaigheann an comhlacht leacht beag, ní oibríonn na duáin ag neart iomlán). Tá go leor tocsainí déanta agus dianscaoileadh saille subcutaneous le linn fasting. Tá boladh mí-taitneamhach acu - dá bhrí sin, an t-anáil mhór atá le feiceáil nuair a bhíonn siad ag iarraidh srian a chur orthu féin i mbia.
Chun neamh-nimhiú an chomhlachta a sheachaint, ní mór na táirgí deiridh de mheitibileacht a bhaint as an gcomhlacht, rud a chuirfidh gníomhartha a gcórais íonú i ngníomh - craiceann, ae, duáin, scamhóga, intestines.
An clár
Tá ionaid éagsúla SPA agus salons áilleacht anois ag tairiscint nósanna imeachta glanta faoin ainm ginearálta "detox" bunaithe ar mhodhanna tíre, conas an comhlacht a ghlanadh. Ní hamháin go gcuideoidh siad réidh le tocsainí, ach cuireann siad le hathnuachan agus le feabhsú an chomhlachta ina iomláine.
Comhairle. Cabhróidh speisialtóirí sa salon leat an cúrsa is gá a roghnú. Féadfaidh sé nósanna imeachta uisce a áireamh i measc táirgí teiripeacha agus cosmaideacha na Mara Mharbh, massage draenála lymph, a bhfuil sé mar aidhm acu scaipeadh fola a fheabhsú agus uisce breise a bhaint as an gcomhlacht, ag cur tae glanadh, ag cloí le haiste bia speisialta, chomh maith le mascanna éagsúla, fillteáin, scealóga agus scrobarnáin chomhlachta. Mar sin féin, is féidir roinnt nósanna imeachta a dhéanamh sa bhaile.
Massage mil
Déanann mil (i gcónaí úr agus gan breiseáin) ionsú breá tocsainí atá carntha sa chraiceann agus sa chiseal saille, agus cabhraíonn massage iad a thabhairt ar dhromchla an chomhlachta. Tar éis cúrsa de 10 seisiún a choinneáil gach lá eile, is dóigh leat duine difriúil!
Éifeacht imréitigh
Mar bhunús, tóg 20 ml den ola bonn, ola, coileach olóige nó peachóg, cuir 3 titeann ola riachtanach chun do bhlas - oráiste, bergamot, clóibh, oregano, cedar, lavender, líomóid, géine, chamomile, péine, thyme nó eucalyptus. Ar mhaith leat comhdhéanamh cumhra a úsáid? Ansin, an chéad ola a mheascadh lena chéile, agus ansin cuir leis an mbonn.
Glanadh sa dabhach
Cuidíonn na tocsainí tríd an gcraiceann le folcadh le salann. Beidh thart ar 2-3 kg salann ag teastáil folctha amháin. Ba cheart go mbeadh an teocht an uisce 37-38 C, is é fad an nós imeachta 15-20 nóiméad. Ní foláir níos lú ná folcadáin le snáthaidí (is féidir leat 2 bhord, spúnóg sleachta leachtaigh) agus algaí (brícíní caighdeánach) a ghlacadh. Is féidir an dá a chur leis an dabhach le salann - ní dhéanfaidh an éifeacht detox ach méadú!
Taispeántais den scoth slapaí agus folctha láibe le cré bán nó gorm. Cosúil le salainn, tarraingíonn sé ar dhromchla na tocsainí craiceann atá carntha sa chraiceann agus fíochán subcutaneous.
Leid
Cuir 300 gram de chré a dhíscaoileadh in uisce te, luí ann 15-20 nóiméad, agus ansin sruthlaigh é faoin gcith gan úsáid a bhaint as cosmaidí.
Oatmeal
Tá maoin na dtréimhsí ag insileadh, brat agus leite ó choirce - tarraingíonn siad táirgí tocsaineacha ón bhfuil isteach sa intestines agus ní cheadaíonn siad iad a chur san áireamh ar ais. Agus níl éifeacht ghéannaitheach ag an sorption (síneadh) ar an mballa intestinal le cabhair ó mhodhanna tíre, conas an comhlacht a ghlanadh.
Leid
Doirt 1 cupán coirce 2 cupán uisce fiuchphointe, lig sé brew ar feadh 12-16 uair an chloig, agus ansin brú. Glacann an insileadh faighte leath cupán dhá uair sa lá.
Gallúnach mianraí seachas gallúnach
Tabhair aird ar uisce mianraí ocsaiginithe (ocsaigin-saibhrithe). Is féidir na próisis bithcheimiceacha a spreagann sé sa chorp a thuairisciú go figiúrtha mar ghlanadh ginearálta. Comhlíonann ocsaigine agus frithocsaídeoirí ról gallúnach sa timpeallacht inmheánach, agus an t-uisce féin, an t-ae, na duáin agus na n-intestí a scaipeadh, gan iad a scaoileadh ní amháin ó thocsainí, ach ó na clocha agus an gaineamh carntha.
Mura bhfuil aon fhadhb agat leis na duáin agus an croí, moltar 1.5-2 lítear uisce mianraí a ól i rith an lae.
Déanfar tocsainí agus níos mó salann a bhaint as an gcorp (agus ag an am céanna agus titim ar feadh míosa go dtí 5 kg) cabhróidh sé go bruite de réir na n-oidis ar rís yogis (is fearr a roghnú neamhchóireáilte le fada gruaige, le huill beagán buí).
Le bricfeasta, fan 4 huaire an chloig. Déan iarracht leanúint ar aghaidh le haiste bia vegetarian, a thréigean an salty, milis agus spicy. Ar a laghad dhá uair sa lá, déantar tú mar dhúchas: gníomhóidh tocsainí agus salann ar an gcraiceann - ní mór iad a nite amach go críochnúil. Cuir san áireamh sa roghchlár laethúil bácáilte i aonfhoirmeach prátaí, aibreoga triomaithe, rísíní, bananaí - cabhróidh siad leis na halainn aschuir potaisiam a bheidh riachtanach don chóras cardashoithíoch agus na matáin a líonadh. Chun cosc a chur ar easnamh cailciam sa chorp, cabhróidh sé le cáis teachín cailcithe (ní mór é a dhéanamh arís agus arís eile sa tseachtain).
Chun é a ullmhú, teas go dtí 40 C leath lítear de bhainne scim, doirt i 1.5 tábla. spúnóg clóiríd cailciam 10% (a dhíoltar sa chógaslann), ag sileadh i gcónaí. Nuair a bhíonn an bainne á curdled, bain an pian as an teas agus cuisnigh é. Caith an mais isteach ar criathar atá clúdaithe le uige, agus fág thar oíche. Ar maidin tá cáis an teachín réidh!
"Luamh" luibhe
Cabhair i "glanadh" an comhlacht agus na plandaí. Is iad na bláthanna is díthocsainteacha ná cógaslanna chamomile, duilleoga báireacha dubh, sútha talún, buaircíní, bóillíní, bachlóga beithe, féar féar, torthaí féar agus dill. Moltar go n-áireofaí a gcuid teiteiripeoirí iontu. Cuireann duilleoga an choraigh dubh níochán éifeachtach ar an tsubstaint idirchathrach agus deireadh a chur le tocsainí as é. Cleasann insileadh gníomhach orthu go háirithe an ae, an croí, na ballaí ealaíne agus na nóid lymphacha, atá uathúil féin! Doirt 25-30 g de duilleoga 0.5 lítear d'uisce fiuchphointe, seasann tú i dteas nó i teapot tuáille-fillte ar feadh 30 nóiméad, brú. Insileadh óil de 1/3 cupán 3 huaire sa lá ar feadh 20-30 nóiméad roimh bhéilí.
Neartaíonn Calendula an draenáil lymphatic de orgáin agus fíocháin. Doirt 2 teas. spúnóga bláthanna triomaithe 2 cupán uisce fiuchphointe i gciteal, seasann 15-20 nóiméad, ansin brú agus stóráil in áit fhionnuar. Tóg 1/3 cupán 3 uair sa lá roimh béilí.
Díluchtú vegetarian
Nuair a dhéantar feoil a díleá sa chorp, déantar substaintí tocsaineacha i bhfad níos mó ná le próitéiní plandaí agus snáithín a chomhshamhlú. Chun cuidiú leis an gcomhlacht fáil réidh le substaintí díobhálacha, tabhair suas feola, uibheacha agus bainne go sealadach, tar éis 7-10 lá a shuí ar glasraí agus torthaí. Spreagann siad obair na n-intestines, an ae, na duáin, agus gnáthnóidh siad an microflora intestinal freisin. Tabhair faoi deara: is féidir le roinnt glasraí agus torthaí níotráití agus substaintí díobhálacha eile a charnadh. Dá bhrí sin, ná déan dearmad na codanna contúirteacha a bhaint as: i gcairéid i gcónaí gearrtha an eireaball, i gcábán bán a bhaint as na duilleoga is fearr agus an cob, i na Greens faigh réidh leis na "cosa", glan an cúcamar ón gcraiceann.
Agus ar deireadh - faoi enemas agus hidrocloniteiripe (ag níochán an intestine mór). Tugann an chuid is mó de na dochtúirí rabhadh: ba cheart go gcaithfí na nósanna imeachta seo le cúram mór Is féidir mí-úsáid a bhaint as enemas "glanadh" mar thoradh ar dysbiosis agus cur isteach ar dhíleá. Agus ba chóir gastroenterolaí an treo le haghaidh hidreacaiteiripe a thabhairt. Is féidir bealach níos simplí a bhaint as substaintí tocsaineacha ón gcomhlacht.
Laistigh de 7-10 lá (ach gan a thuilleadh), gloine uisce mianraí gan ghás ar bholg folamh a ól le carbón gníomhachtaithe (ag ráta 1 táibléad in aghaidh 10 kg de mheáchan). Ba chóir breosla a thosú 1-2 uair an chloig tar éis seo. Agus chun glanadh nádúrtha laethúil an intestín a bhunú, baintear úsáid as prúnna gach lá (10-15 píosa), bia a chur i gcodanna beaga 4-5 uair sa lá agus bogadh go gníomhach ar leath uair an chloig ar a laghad. Is tástáil thromchúiseach mór é an "glanadh" don chomhlacht, mar sin tá sé inmholta cuairt a thabhairt ar gastraenterolaí agus a fháil amach má tá aon chontúirtí ar bith agat maidir leis na nósanna imeachta sin. Mar shampla, má tá cloch agat sa ghaileogán (nach bhfuil amhras ort a bheith ann), is féidir le caiseanna teileachánacha a bheith mar thoradh ar cholic biliary agus otharcharr. Ach ní dhéanfaidh lá díluchtaithe, gníomhaíocht fhisiceach, folcadáin ghlanadh, massage agus wraps aon dochar!
Tae gan searmanas
Le deireadh a chur le deireadh a chur le tocsainí sa folcadáin, deir sweatshops-thart ar 4 cupán (1 lítear) in aghaidh an nós imeachta.
Glac an teas chun an folctha
le tae - dubh le mil agus le líomóid nó glas, torthaí, luibhe (le mint, seamra milis, duilleoga currant nó sútha talún, bláth aoil, horsetail, thyme). Agus is féidir leat mors múscáin nó bó a úsáid, comhbhrú úlla agus piorraí, sú úll úr nó uisce mianraí.
Líon an tábla teapot 1. seasann spúnóg de bhláthanna muiceacha de ghloine beag (daingean dubh) 1 gloine uisce fiuchphointe, 30-40 nóiméad, ansin brú.
Measc duilleog eucalyptus, cromáin, bláthanna chamomile, oregano, mint, máthair agus leasmháthair. Tóg 1 teaspoonful. bailiú spúnóg agus brewing gnáth agus brew mar thae.
Measc na duilleoga mint, mara-buckthorn agus currant dubh le bláthanna chamomile. Doirt 1 tábla. Bailiú spúnóg 2 cupán uisce fiuchta, teas ar theas íseal ar feadh 2-3 nóiméad. Seasann 10-15 nóiméad, doirt trí criathar thar na cupáin. An bhfuil an tae ró-searbh? Cuir roinnt mil.
Glac duilleoga mint go cothrom, duille eucalyptus, bláthanna linden, féar oregano agus thyme. Brew an 4 tábla. spúnóg an meascán de 1 lítear uisce fiuchphointe a eascraíonn as a chéile i botella thermos, seasann sé uair an chloig, ansin brú. Dí ar a laghad 1 cupán den tae seo roimh chuairt ar an seomra gaile.
Measc an luibh a thyme le caora ardaigh fiáin (1: 2). Doirt 1 tábla. Bailigh spúnóg 1 gloine uisce fuar, cuir boil agus teas 2-3 nóiméad eile. Ansin seasann uair an chloig sa thermos, ansin brú.
Earraigh roghchlár solais
Maidir le laethanta glantacháin, tá sé inmholta bia bainne agus glasraí a shrianadh, ag tabhairt suas feoil, bianna sailleacha, friochta agus milis. Uair sa tseachtain, tá sé úsáideach lá urscaoilte a shocrú, ag suí ar kefir (1-1.5 lítear) agus úlla (thart ar 1 kg). Tá éifeacht diuretic ag an aiste bia sainráite seo - is cúis leis go ndéanann na duáin leacht níos mó a bhaint as an gcomhlacht, agus leis na táirgí deiridh de mheitibileacht leis. Agus fiú an riail ó 2-3 cupán tae glas a ól sa lá, b'fhearr le líomóid. Cuireann an deoch is fearr leis seo de mhuintir Thír an Éirí Amach substaintí díobhálacha ón gcorp, agus cabhraíonn sé seo le haismheáchan a fháil. Ina theannta sin, déantar é a chruthú: laghdaíonn an tae glas brú fola agus siúcra fola. Ná déan dearmad faoi súnna citris a bhfuil brú úr orthu - tá éifeacht maith ag an gclós acu freisin. Ach díreach sula n-ólann tú an sú, caolaigh sé le huisce beag - ionas nach mbeidh an mhúcóis gastrach á ghéilleadh.