Geimhreadh - tá an ghruaig ag fulaingt ó reo agus aer tirim
Is dócha gurb é an gheimhridh an tréimhse is deacra don ghruaig. Nuair atá sé fuar lasmuigh, ach tá an t-aer an-tirim i seomraí téite. Má choinníonn tú do chuid gruaige faoi hata te, tá sé dona dóibh, ach má théann tú go dtí an fuar gan é - beidh sé níos measa fós. Ansin, ní féidir leat fadhbanna a sheachaint le gruaig.
Is é an fhachtóir is contúirtí a d'fhéadfadh caillteanas gruaige tobann a bheith ina ghaoth fuar agus reoite. Is féidir le supercooling an scalp damáiste a dhéanamh ar na follicles gruaige. Tá cásanna de chaillteanas gruaige iomlán i bhfear a bhí faoi lé nochtadh fada le fuar - shiúil siad an gheimhridh go léir gan ceannas. Dá bhrí sin, sa gheimhreadh is gá gruaig agus a gcuid fréamhacha a chosaint. Ach tá an beart tábhachtach anseo freisin. Níl an ró-théamh ar ghruaig an-dochar ná hypothermia. Níor chóir go mbeadh an caipín ró-te agus neamh-inbhuanaithe - cuirfidh sé isteach ar an microcirculation sa scalp, faigheann gruaige níos lú cothaithigh, déantar é lag agus tosaíonn sé ag titim amach. Ina theannta sin, tugann hataí ró-te a bheith ina chúis le secretion sebum iomarcach, rud a chuireann na bealaí ar fáil agus a dhroimann an riocht gruaige. Dá bhrí sin, is féidir fadhbanna cosúil le dandruff agus hairiness gruaige a mhéadú. Ina theannta sin, tá gruaig bhréagach níos measa, tá sé deacair a leagan, agus mar sin úsáidimid níos mó vearnais nó mousse. Is féidir leis seo, ar a seal, cuma ár gcuid gruaige a fheabhsú go sealadach, ach tá a riocht ag meath níos mó.
Is é an chúis is mó le haghaidh fadhbanna séasúracha i rith an gheimhridh ná athruithe teochta géar. Nuair a théann muid isteach ó shráid fuar isteach i seomra te, bíonn stróc teasa ag fionnadh ár gcuid gruaige. Cuireann na soithí fola casta go géar, ag gearradh na follicles gruaige as soláthar "bia" i bhfoirm cothaithigh agus ocsaigine. Go minic is minic go dtiocfaidh na fadhbanna seo chun cinn nuair a shiúlann muid sa gheimhreadh le ceann neamhshuite. Tá bagairt eile ar an ghruaig aer tirim i seomraí téite. Cé nach féidir leis seo a bheith ina chúis dhíreach caillteanas gruaige, ach i gcásanna den sórt sin bíonn siad bréagach, garbh agus tirim. Chun é seo a chosc, fiú sa gheimhreadh, go háirithe nuair a chaitheann muid go leor ama in oifig aer-oiriúnaithe, is gá deoch 1.5 méadar uisce mianraí ar a laghad a ól.
Earraigh - riachtanais vitimíní gruaige
Déanann Avitaminosis lagú ginearálta ar an orgánaigh ar fad. Gruaig freisin ag fulaingt. Is é an rud is uafásach ná nach bhfeiceann easpa vitimíní ar choinníoll na gruaige láithreach. Ar dtús, is cosúil go bhfuil gach rud in ord. Agus ansin, tar éis 2-3 mhí, tosaíonn an ghruaig ag titim amach go dian. Ansin ní féidir leis na vitimíní is fearr cabhrú leis. Tá am caillte. Cé nach bhfuil cúis ann le scaoll - in ainneoin an eagla, ní ghlacfaidh tú, ar ndóigh, go léir do chuid gruaige! Is gá an nós imeachta chun na follicles gruaige a neartú le iontógáil vitimíní agus micrea-mhionathruithe. Mar sin, neartóidh tú an ghruaig atá ann cheana féin, agus fásfaidh gruaige nua láidir agus sláintiúil.
Fiú má tá tú cinnte go bhfuil do aiste bia cothrom leordhóthanach - cabhróidh iontógáil breise vitimíní le fadhbanna a sheachaint leis an ngruaig. Tá gáis eile, vitimíní B agus sulfair ag gruaig eile - sa chás seo is fearr casta speisialta a cheannach sa chógaisíocht. Is féidir leat na fadhbanna gruaige séasúracha seo a réiteach freisin le cabhair ó luibheanna. Cuidíonn go háirithe horsetail agus longips bán. D'fhéadfadh anemia a bheith ina chúis choitianta caillteanas gruaige san earrach. Má chuireann caillteanas gruaige isteach ort, cén fáth nach bhfuil tástáil fola agat - chun leibhéal na gcealla fola dearga a chinneadh san fhuil, an haemaglóibín agus an iarann. Má tá easnamh agat, caithfidh tú é a leigheas agus fadhbanna séasúracha a sheachaint.
Samhradh - cumhacht millteach na gréine agus na salann
Na coinníollacha is fearr le haghaidh ár gcuid gruaige - thart ar 20 0 C, ní ghrian ró-dhian agus aer tais. I rith an tsamhraidh, áfach, is annamh a bhíonn sé seo in annamh. Is é an bagairt is mó ar ghruaig tionchar na ghathanna UV. Mar gheall orthu, agus tá go leor fadhbanna le gruaig. Tá an baol is airde nochta do ghruaig éadrom agus gruaige nach bhfuil melanin, lí lena n-áirítear cosaint na gréine.
Má tá gruaig olach ort, is cosúil leat go n-éireoidh le fanacht sa ghrian a gcuma. Ach is é seo ach drochshuim. I gceann cúpla seachtain, is féidir fadhbanna tromchúiseacha a bheith agat le do chuid gruaige. Go háirithe contúirteach is ea an meascán de nochtadh don ghrian le snámha in uisce clóirínithe nó salann. Cuireann an ghrian craiceann an tsraith chosanta, agus is féidir le salann agus le substaintí díobhálacha eile dul isteach i lár fhréamh na gruaige, marú. Chun é seo a chosc, tar éis gach folctha, nigh an ghruaig le huisce úr agus seampú éadrom.
An Fhómhar - is é an locht ar fhadhbanna le gruaig ... estrogen
Fiú má tá do chuid gruaige sláintiúil i rith an tsamhraidh roimhe seo, is féidir go dtosóidh siad ag titim amach. Sa riail seo, mar riail, ... tá an locht ar na hormóin. Ó thaobh praiticiúil, seasann an estrogen hormone baineann i míonna an earraigh agus an tsamhraidh níos déine faoi thionchar na gréine. I bhfómhar na bliana, stopann spreagadh, gruaige a d'fhás níos déine faoi thionchar na n-estrogens, a saolré a chomhlánú. Mná a bhraitheann an feiniméan céanna, áfach, ar scála níos leithne, tar éis luí breithe.
Is é caillteanas gruaige an fhómhair an ceann is coitianta de na fadhbanna séasúracha. Ní dócha go gcaithfimid an-imní - níl sé annamh fadhbanna gruaige a sheachaint sa titim. Más rud é an gnáth i rith an tsamhraidh cailltear 50 gille sa lá, agus ansin fómhar, méadóidh an ráta seo go 100 ghathanna sa lá. Measadh go raibh sé seo mar fheiniméan mar gheall ar rithim nádúrtha an nádúir. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag feiniméan na caillteanas gruaige ar gach mamaigh, lena n-áirítear peataí - madraí agus cait.
In ainneoin seo, ní mór dúinn cúram gruaige cuí a sholáthar le linn na tréimhse seo: gearradh gruaige, fáil réidh le foircinn damáiste, cuir masc saibhir cothaitheach i bhfeidhm. Chomh maith leis sin san fhómhar, tá gaoth láidir ina chúis le damáiste ar ár gcuid gruaige. Tá sé seo fíor go háirithe le haghaidh gruaige tanaí agus fhada. Dá bhrí sin, sula dtéann tú amach sa tsráid i aimsir na gaoithe, cuir do chuid gruaige i gceart.