Conas na tairní a neartú agus cabhrú leo fás sláintiúil, buan agus álainn? An rud is mó - ná bheith leisciúil agus ní am spártha aire a thabhairt do na tairní agus do chraiceann na lámha: itheann na tairní le substaintí úsáideacha go cuí agus go rialta "a chothabháil" dá sláinte. Go fortunately, tá go leor oidis éagsúla ann le haghaidh maisc chothaitheach, ointment agus folcadáin.
1. Masc dearbhaithe ola olóige agus sú líomóide. Bíonn aon spúnóg bhoird de ola olóige (é a dhéanamh te) agus é a mheascadh le cúpla braon de shú líomóide. Baineann na gluaiseachtaí massaging meascán mar thoradh air sin ar na plátaí ingne, a chur ar lámhainní cadáis, agus fág an masc thar oíche. Is féidir an nós imeachta a dhéanamh 1-2 uair sa tseachtain.
2. Folcadh salainn farraige a neartú agus a chothabháil. Glac leath lítear uisce te agus cuir aon spúnóg bhoird neamhiomlán salainn farraige dó (tá sé inmholta salann a úsáid nach bhfuil breiseáin aramatacha ann), na méara níos ísle sa seomra folctha agus iad a shealbhú ar feadh thart ar 20 nóiméad. Ansin, do lámha a thriomú agus cuir uachtar gréisceach orthu, ag tabhairt aird ar leith ar na tairní. Ba chóir an nós imeachta a dhéanamh gach lá ar feadh 10 lá, ansin caithfidh tú sos aon mhí amháin a dhéanamh.
3. Masc le piobar dearg le fás na tairní a neartú agus a dhul chun cinn. Measc leath spúnóg de phiobar dearg, 10 titeann uisce bruite agus spúnóg amháin de uachtar láimhe gréisceach. Coinnigh an meascán ar feadh 10 nóiméad i dabhach uisce agus fuarú, ansin scuab na tairní le ciseal fiú, fan 15-20 nóiméad agus sruthlaigh an masc le huisce. Ní féidir leis an masc seo a bheith níos mó ná uair sa mhí.
4. Ointment le céir le neart a thabhairt do tairní. Leá i dabhach uisce 4 g seiceanna. Mash le buíocán uibhe crua agus é a mheascadh le céir. Ansin cuir ola bheaga beag leis an meascán, go dtí go mbeidh ointment tiubh déanta. Bain úsáid as gach tráthnóna.
5. Sú líomóid le salann chun plátaí ingne a neartú. Squeeze faoi spúnóg bhoird sú líomóide sa súcra, cuir cúpla pinch salainn, meas na comhábhair agus ansin cuir an meascán ar na tairní le scuab. Fan 15-20 nóiméad, ansin sruthlaigh uisce te.
6. Folcadh salann agus iaidín a dhaingniú. Gloine uisce te a ghlacadh, bónna salainn neamhiomlán salann a dhíscaoileadh, cuir 3-5 titeann ar iaidín. Sa réiteach mar thoradh air sin, níos ísle na méideanna ar feadh 15-20 nóiméad.
7. Iodín chun tairní a neartú agus a chosc. Sula nglacfaidh tú leaba, cuir iodín gnáth ar na plátaí ingne le scuab. Ar dtús, cuirfidh na tairní buí, ach beidh ionsúir an iaidín ar maidin agus cuirfidh a ghnáth-dath ar ais chuig na tairní.
8. Cúram ingne le sú caora géar. Maidir leis an nós imeachta, beidh aon chaora géar ar nós cuiríní, cranberries, cranberries, etc. oiriúnacha. Tóg an sméar agus cuir a ingne agus craiceann an mhéar timpeall air.
9. Masc teiripeach céir nádúrtha. Leáigh an céir nádúrtha ar folctha uisce. Laghdaigh do mhéara isteach sa mheascán, agus ansin cuir do lámha i uisce fuar láithreach. Clúdaítear na méara le sraith céir nádúrtha, a chaithfear a fhágáil thar oíche, ag cur lámhainní cadáis ar a lámha. Bain úsáid as dhá uair sa tseachtain ar feadh trí sheachtain.
10. Luibheanna a mhaisiú chun na tairní a neartú agus a chothabháil. Doirt dhá spúnóg bhoird de mheascán de chamomile, fréamhacha ualach agus sciath Naomh Eoin, gloine uisce fiuchta a dhoirteadh, cuir insileadh beag, agus ansin cuir na leideanna finger isteach sa bhrat. Bain úsáid as uair sa tseachtain.
11. Folctha le ola olóige, ubh agus mil. Déan meascán de dhá spúnóg bhoird mil agus an méid céanna ola olóige a ullmhú ar dhoirteadh uisce, ansin bain an meascán ón tine agus cuir an ubh bhuille isteach ann. Cuir do lámha sa dabhach ar feadh 10-15 nóiméad, ansin sruthlaigh siad uisce te.
12. Tráidire de ola glasraí, iaidín agus sú líomóide do tairní leochaileacha agus éanlaithe. Déan ola glasraí beag a chosc ar an uisce, cuir cúpla braon de thuaslagán ola vitimín A, 3 titeann de óidín agus sú beag líomóide.
13. Folctha geilitín le haghaidh tairní lagaithe. Bíonn an geilitín go maith agus a neartaíonn na tairní. Díghlasáil in aon ghloine uisce fiuchphointe leath spúnóg bhoird geilitín, fan an meascán chun fuarú, agus ansin na tairní a ísliú isteach 10-15 nóiméad. Is féidir an folctha a úsáid 2-3 huaire sa tseachtain.
14. Ointment chun dath sláintiúil na tairní a chur ar ais. Chun dath nádúrtha na tairní a athbhunú, caithfidh tú iad a rubar gach lá le ointment den chomhdhéanamh seo a leanas: 1 spúnóg de glycerin, 1 spúnóg bhoird de shú líomóide agus 3 spúnóg bhoird d'uisce ardaigh.
15. Massage tairní a neartú le vitimíní A agus E. Na tairní a neartú agus a chothabháil le gluaiseachtaí massaging a chur isteach sa vitimín platanam A nó E, a dhíoltar i gcógaslann rialta. Tá an nós imeachta níos áisiúla roimh am codlata.