Massage físeán crios muineál agus coiléar

Má tá tinneas cinn nó tuirse go brú ag éirí níos mó, bíonn sé ina dhrochscéal nó ar chuma osteochondrosis. De ghnáth, le comharthaí den sórt sin, beidh an t-imeacht ar chúrsa suathaireacht an chrios-choiléar muineál an-éifeachtach. Toisc go bhfuil sé sa réimse seo, lena n-áirítear an muineál, an réigiún occipital agus na straps ghualainn, tá líon mór de chríochnú nerve dírithe. Agus is é an cineál massage seo a bhriseann feiniméin stagnant, go maireann go foirfe leis na salainn atá déanta, cuidíonn sé le hainm na veirteabraí a bhaint amach agus tá go leor iarmhairtí dearfacha ann a chabhróidh leat go mbraitheann tú níos fearr.

Teicníc de massage crios coiléar muineál

I bprionsabal, ní bhíonn an teicníc seo an-deacair agus más mian leat is féidir leat duine éigin ó ghaolta a mhúineadh. Beidh sé an-áisiúil sa chiall nach gcaithfidh tú airgead agus am a chaitheamh ar thurais chuig na máistir, beidh do mháistir ar láimh i gcónaí. Ar ndóigh, is féidir nach ndéanfar an massage an chéad uair amháin i gceart, ach i 2-3 seisiún ní bheidh tú in ann lámh do mháistir tí agus do ghairmiúil a idirdhealú.

Mar sin, tá sé níos áisiúla do massage, nuair atá an t-othar ina luí ar a bholg, ach mura bhfuil tolg nó tolg sa seomra, is féidir go leor a fháil le cathaoirleach agus le tábla. Ar an gcathaoir is gá suí síos agus do cheann a laghdú ar an mbord ionas go mbeidh sé áisiúil cluasán nó lámha a chur faoi do cheann.

Tosaímid i gcónaí ag dul i ngleic leis an gceantar massaged. Tá na gluaiseachtaí réidh agus solas. Tosaíonn an ghluaiseacht seo ar an massage agus críochnaíonn sé gach nós imeachta ina dhiaidh sin.

Tá sé níos áisiúla an pailme a chosc le imeall an phailme. Is é brí an nós imeachta ná na soithí fola a leathnú, ionas go mbeadh an craiceann casta dearg.

Kneading. Fiú amháin bunaithe ar an ainm, tá sé soiléir go gcaithfidh tú é a dhéanamh le do mhéara. Caithfidh carachtair brú a bheith ag gluaiseachtaí. Is é brí an nós imeachta ná scaipeadh fola a fheabhsú.

Ba chóir go gcuirfí na fíocháin i dtéann agus a dhiúscairt na soithí, agus is gá é sin a dhéanamh chun gluaiseachtaí tapaidh, geansaí a dhéanamh le do mhéara.

Déanaimid gluaiseachtaí tapa oscailte de na palms, cosúil le creathadh chun tionchar gníomhach a imirt ar na fíocháin.

Bunaithe ar an bhfadhb gur mhaith leat deireadh a chur le massage a dhéanamh, beidh sé ag brath ar an modh a bheidh an eochair. Is é 20 nóiméad meánré an massage. Moltar do chúrsa 10 nós imeachta um chosc a dhéanamh faoi chúrsa 2 uair sa bhliain, le haghaidh cóireála - tá sé riachtanach go hiomlán dul i gcomhairle le speisialtóir.

Is iad na príomhthásca a bhaineann leis na nósanna imeachta seo ná cuireann, tuirse, meadhrán, neodrach, osteochondrosis agus go leor eile. D'fhonn pas a fháil ar chúrsa ginearálta massage an chrios-choiléar muineál, téigh i gcomhairle le speisialtóir le haghaidh comhairle.

D'fhéadfadh go n-áireofaí leis na contrárthachtaí:

• oncology
• galar duáin, ae nó croí
• thrombóis
• leideanna craiceann sa limistéar difear
• Galair thyraigeacha thyroid

Mar sin, achoimre beag a achoimriú, ní mór dúinn béim a chur ar phríomhphointí fóntais an nós imeachta áirithe seo. Mar gheall ar ghluaiseachtaí speisialta, leathnaíonn na hárthaí, atá thar a bheith riachtanach chun ocsaigin agus cothaithigh eile a sholáthar. Éiríonn an craiceann níos leaisteacha, laghdaíonn sé ábhar saill agus uisce. Déantar gnáthú ar an mbrú artaireach, déantar an fhadhb le codlata a neodrú, cuireann sé go mór le saoire. Feabhsaíonn an riocht ina iomláine, tagann scíthe taitneamhach agus úsáideach an chomhlachta.