Ullmhaímid ábhair
Sula dtéann tú ag caint faoin teicneolaíocht féin, ba cheart duit aird a thabhairt ar na bainc féin, a úsáidfidh tú le haghaidh massage. ba chóir iad a roghnú i gceart. Seo roinnt leideanna maidir leis seo:
- Is féidir leat rubar nó silicone a cheannach. De réir mar a léiríonn cleachtadh, is fearr an dara ceann a ghlacadh. Caillfidh táirgí rubair cruth, dath a athrú agus fuigheoga ola nó glóthach a ionsú, rud a bhíonn deacair ansin nigh.
- Ná bíodh trealamh réidh déanta agat, ach roghnaigh do phearsa aonair. Tabhair faoi deara go bhfuil bainc de thomhas trastomhais éagsúla deartha le haghaidh réimsí sonracha an chomhlachta. An táirge is mó - an muscle is mó is féidir é a dhaingniú.
- Is féidir leat trealamh a cheannach, chomh maith leis na cannaí é féin, tá piorra ann freisin, agus caidfidh tú aer agus déanfaidh sé an fórsa bhfolús a choigeartú.
Teicníc maidir le forghníomhú
Cuir go bhfuil gach rud atá uait agat cheana féin. Is é an t-am anois an t-am chun labhairt faoi an teicneolaíocht is fearr chun massage. Ar an Idirlíon is féidir leat a lán de na ceachtanna físe a fháil ar an gceist seo.
- Ullmhaigh an comhlacht. Chun seo a dhéanamh, folcadh te a ghlacadh le haghaidh cúig nóiméad go litriúil agus déan an craiceann a rothlú le níochán righin go dtí go dearg. Tá an chéim seo an-tábhachtach, ós rud é go bhfaighidh cealla oscailte agus cealla oscailte go breá leis an ola le haghaidh massage, agus cuirfear dianchúrsaíocht fola ar fáil do na saillte carntha.
- Nuair a bhraith tú beagán bualadh, ciallaíonn sé go ndearnadh gach rud i gceart agus rialaíonn tú scaipeadh fola, meitibileacht agus sreabhadh lymph.
- Is é an rud is mó anois na prócaí ar an gcorp a chur i gceart. Má thiomáineann tú iad in ord randamach, ní bheidh aon éifeacht ann.
Conas bainc a chur
Chun seo a dhéanamh, is féidir leat an físeán a fheiceáil, a léiríonn conas na bainc a shuiteáil i gceart nó an t-eolas teoiriciúil seo a leanas a léamh.
Cosa: Ní féidir maighstiú a dhéanamh ar an sliabh istigh. Ní mór duit an próca a ghluaiseacht ó na glúine agus suas go docht sa treo ingearach. Tá fad an nós imeachta thart ar daichead nóiméad.
Buttocks: déan massage ciorclach ar feadh 10-15 nóiméad, agus ansin gluaiseacht ingearach eile ar feadh cúig nóiméad.
Béal: Ciorcal timpeall an navel mar threoir deiseal ar feadh deich nóiméad, agus ansin bogadh na cannaí ó na navel go fadúsach go dtí an taobh cúig níos mó.
Lámha: gluaiseacht díreach ó lámh go gualainn ar feadh deich nóiméad.
Aghaidh: púlacht nó wrinkles réidh a bhaint, na prócaí a leagan ar an gcaoi chéanna a rinne ár seanmháthair leigheas an fhuar coitianta dúinn.
Cad a thiocfaidh chun bheith ag súil leis
Ós rud é go minic le linn massage den sórt sin tá bruises ann, tá go leor ag iarraidh a fháil amach cad iad ag déanamh le haghaidh íobairtí den sórt sin. Mar sin:
- Spreagtar scaipeadh fola, ní hamháin faoin gcraiceann, ach freisin d'orgáin inmheánacha
- Cobhsaítear obair an néarchórais
- Seicealaigh síolta allais agus faireoga sebaceous
- Baintear gach táirge meitibileach díobhálach as an gcraiceann (salainn, aicéatón, tocsainí)
- Athnuachan fola níos tapúla
- Laghdaíonn éidéime sna hailt agus fíocháin bhog
- Díolúine méadaithe
De réir mar a fheiceann tú ó na torthaí, níl an tasc deacair sin ag suathaireacht ag bainc sa bhaile má thugann tú cur chuige mionsonraithe ort. Ar ndóigh, rinne ár máithreacha agus ár seanmháthair ceart nuair a chóireáil siad fuar ar an mbealach seo. Agus cé go ndearnadh dearmad ar an modh seo, níor chuir cleachtaithe nua-aimseartha massage stánaithe ar ais chun críocha, ag tabhairt áilleacht agus áthas do mhná.