Is féidir le massage feabhas a chur ar ghníomhaíocht an chraiceann agus an ghruaig dhaonna, agus moltar é a dhéanamh do na daoine siúd a bhfuil scalp tirim acu, agus a bhfuil fulaingt acu ó dandruff. Ní mór a leithéid de massage don cheann a dhéanamh go bríomhar. Déan massage 2 uair sa tseachtain sula níocháin do cheann, agus ba cheart go deireanach sé 10 nó 15 nóiméad.
Tá 4 fáiltithe ar massage a dhéantar go hinmheánach. Ba chóir go n-imríonn gluaiseachtaí brú, nó ciorclán, ag caint nó ag crith. Ba chóir tús a chur le haon massage le gluaiseachtaí stroking. Ba chóir an ghluaiseacht sin a dhéanamh le palms do lámha gan brú láidir. Is é an rud is mó ná nach gcuirfidh do lámha le linn na gluaiseachta seo an scalp, ach é a aistriú go mall. Tá an massage seo an-tábhachtach do do cheann, mar a luíonn sé an néarchóras.
Ba cheart do dhaoine gluaiseacht gluaiseachta a dhéanamh gan a lámha a ardú ó dhromchla an chraiceann. Is féidir neart na gluaiseachtaí a bheith difriúil. Is féidir leat builleanna tobann a chur i bhfeidhm, go ríthe tar éis a chéile.
Ní mór gluaiseachtaí ciorclach a dhéanamh trí lúbtha na mbos do lámha agus do mhéara a chur beagán óna chéile. Is é an rud is mó ná nach bhfuil do ghluaiseachtaí sleamhnáin. Ná sé mar aidhm do mhéara a bheith ag gluaiseacht le aimplitiúid mhór, is fearr áit amháin an ceann a massage agus dul go dtí limistéar eile den chraiceann go réidh. Mar sin, gan an scalp a chasadh, ní gá duit é a dhúnadh go crua i gcoinne an cloigeann, agus ansin é a ghlanadh le gluaiseachtaí solais. Tabharfaidh an cineál massage seo sochair mhór duit.
Tá gá le gluaiseachtaí pusher chun an craiceann a ghlanadh. Tá seasamh na lámha mar an gcéanna le tairiscintí ciorclach. Is é an t-aon difríocht ná gluaiseacht na méara ó áit go chéile tar éis gach brú. Is féidir leat an fad idir na méara a athrú freisin.
Tá súil againn go dtuigeann ár gcomhairle leat conas massage ceann a dhéanamh.