Edema
Seo ceann de na fadhbanna is coitianta le linn toirchis. Is minic a bhíonn na pillows ag cuimhneamh ar na pillows mar is minic ag an tráthnóna, agus uaireanta ar dheis ó chosa na maidine. Faoi dheireadh an lae, is féidir na hips a bhaint amach. Is é an chúis atá i brú an úterus atá ag fás ar na veins femoral, mar thoradh air sin, go gcuirtear isteach ar eis-sreabhadh na fola. De ghnáth, is cosúil an séú mí tar éis an toirchis a bheith ag teacht ar na cosa.
Cosc
Bí ag gabháil d'fhonn a bheith ar ais agus féachaint air (cuirfidh sé seo cuan ar aghaidh chun na críche sin). Seachain fanacht fadtéarmach i seasamh ingearach, ná cuir do chos ar do chosa agus coinnigh matáin chos níos oibre le sreabhadh fola ó bhun aníos. An chuid eile níos minice trí do chosa a chur níos airde. Codladh níos fearr freisin le cosa ardaithe. Déan cleachtaí éadroma do chosa. Le fadhb an éidéime a mhaolú, cabhróidh sé le mascanna speisialta ina bhfuil créanna mianraí. Cuirtear modhanna den chineál céanna i láthair i go leor salons áilleacht agus i díol saor in aisce. Is féidir iad a úsáid go héasca sa bhaile. Cith i gcodarsnacht an-mhaith agus spúinse a bhriseadh sáithithe in uisce fuar - gníomhú ar dhromchla iomlán na gcosa: ó na cosa go dtí na cromáin. Ar aon mhodh puffiness is gá a chinneadh an bhfuil feiniméan nádúrtha ann le haghaidh toirchis nó an chéad chéim gestosis (casta contúirteach). Má tharlaíonn swelling tar éis codlata agus nach ndéanann sé imíonn siad fiú tar éis an chuid eile, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Cosa tuirseach
Is cúis le míchompord iad na cosa caolaithe ní hamháin le linn an lae, ach freisin go gcuireann siad isteach ar chodladh socair san oíche. De ghnáth, feictear fadhbanna den chineál céanna sa tríú trimester mar gheall ar mheáchan an chomhlachta méadaithe. Teorainn le caitheamh aon bróg, fiú le sÚil beag agus ar aonán comhréidh, ar feadh uaireanta ar an deireadh. Tabhair aire nach gcuireann na bróga an chos agus an sciathán. Agus tar éis gach uair an chloig de strus ar do chosa, socraigh 5 nóiméad de chuid eile: siúlóid timpeall, go héasca massage na cosa.
Veins leathnaithe, veins varicose
Mar gheall ar an méadú meáchan tapa, tá fadhbanna ag na máithreacha atá ag súil leis na veins. Go háirithe, a leathnú suntasach.
Cosc
Cuimhnigh go bhfuil frithsheasmhacht i dtréimhse an toirchis. Tosaíocht sa pedicure (salann agus sa bhaile araon), teocht an tseomra measartha a thabhairt don uisce. Ní mholtar massage le veins mhéadaithe, agus ní féidir leis an dochtúir atá ag freastal cleachtaí oiriúnacha a fhorordú. Chomh maith leis sin ná déan dearmad riteoga speisialta agus glúine-ard a chaitheamh. Bain úsáid as táirgí le struchtúir fuar éadroma agus blátholaí. Iarratas a dhéanamh orthu, ag tosú le áirse an chos, i gciorclán mall ciorclach, ag ardú go dtí na cromáin.
Calluses, corns
Méadóidh méadú suntasach ar mheáchan agus ar bhrú ar an gcos an baol a bhaineann le coirníní agus calluses a fhoirmiú.
Cosc
Cur chuige ceart maidir le rogha na bróga (ar feadh 9 mí, tabhair tosaíocht do áise os comhair na háilleachta). Dá bhrí sin, seachnóidh tú an t-ualach breise ar an gcos agus an tionchar ionsaitheach ar chraiceann an chos.
Dryness of the skin of feet and feet: how to fight and what to avoid?
Le linn an toirchis, tá an chuid is mó de na vitimíní agus de na microelements tairbheacha dírithe go sonrach ar fhorbairt iomlán an fhéatas, agus dá bhrí sin is minic a bhíonn an easpa féin ag an máthair féin. Mar thoradh air seo is minic a thagann craiceann tirim, tairní bréagacha agus éadroma.
Cosc
Déan cinnte go bhfaighidh do chorp méid leordhóthanach cailciam, vitimín A agus iarann. Ná déan dearmad go n-úsáidfí uachtar chos taise go rialta ar maidin agus tráthnóna. Ag tabhairt aire do na cosa, tabhair tosaíocht do mhodhanna speisialaithe de bhrandaí gairmiúla, atá dírithe ar chothú agus ag craiceann na gcosa. Is fearr na drugaí sin a úsáid ina ndéantar comhpháirteanna plandaí nádúrtha a thástáil le linn na gcéadta bliain. Mar shampla, luasann ola jojoba go mór leis an bpróiseas a bhaineann leis na comhpháirteanna tairbhiúla atá san uachtar a ionsú. Beidh an toradh le feiceáil tar éis an chéad iarratas. Tá gach cailín speisialta. Agus má bhíonn duine éigin le linn toirchis ag dul i ngleic le triomacht iomarcach an chraiceann, ansin imní ar dhuine eile, ar a mhalairt, faoi sweating na gcosa. Agus an fhadhb seo ní hamháin go n-eascraíonn míchompord agus boladh mí-áitneamhach, ach is féidir go gcuirfí an chuma air agus go bhforbróidh sé fungas, ós rud é go bhfuil ard-thaise ina mheán sármhaith chun forbairt a dhéanamh ar ionfhabhtú. Dá bhrí sin, le linn toirchis tá sé tábhachtach go háirithe monatóireacht a dhéanamh ar riocht na gcosa.
Cosc
Seiceáil an bhfuil bróga ró-daingean ort. B'fhéidir, mar gheall ar swelling foot, is gá duit bróga níos mó ná leath an mhéid. Bain triail as maidin agus tráthnóna chun cosa a shaothrú le tuaslagán salann nó sóid (1 pp púdar go 1 cupán uisce te). Tar éis seo, déan an craiceann a thriomú go cúramach. Tá folcadh coise te (ach ní te) le maisiú de choirt darach maith freisin. Faoi láthair tá go leor uirlisí ann chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo. Ach is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an chuid is mó díobh sáraitheach i staid spéisiúil. Dá bhrí sin, is é an rogha is fearr le haghaidh cóireáil agus cosc an tinneas seo ná feidhmíocht rialta an chothaithe, sa bhaile agus sa salon.