Forbairt na fiacla i gcothú bocht i bpáistí

Déanann gach máthair iarracht a leanbh a thabhairt ach an chuid is fearr, ionas go mbeidh sé sásta, álainn, agus is tábhachtaí sláintiúil. Nuair a bhíonn an leanbh an-bheag, is cosúil go léir: i dtrí mhí tá pianta sna tummies, téann an kid níos socair, cothaíonn sé go maith agus itheann sé. Ach tar éis cúig mhí, athraíonn gach rud go tobann. Fágann an kid arís caorach, irritable, tá a bhéal ag slánú, ní chodlaíonn sé go maith ar an oíche. Comhghairdeas! Thosaigh fiacla do leanbh a ghearradh. Tá fiabhras, uaireanta buinneach, vomiting ag gabháil leis an bpróiseas fada seo, i bhformhór na gcásanna pianmhar. Tá gach duine ina n-aonar agus ní gá dóibh a bheith buartha roimh an am. Ach ní mór duit a bheith ullamh ar an bhfíric go mbeidh imní níos mó ag do mháthair anois, ós rud é go bhfuil sé tábhachtach, ní hamháin go n-éascófar an próiseas teething, ach freisin chun a sláinte a chaomhnú.

D'fhonn fiacla bainne leanbh a chaomhnú go sláintiúil, nach bhfuil damáiste déanta ag caries sula gcuirtear radacach orthu, tá a chosaint casta riachtanach: glanadh ó phlás, cosaint i gcoinne damáiste. Ach is é an ról is tábhachtaí san ábhar seo ná cothú ceart.

Ba chóir go mbeadh an aiste bia éagsúil, úsáideach, go bhfuil na vitimíní agus na heilimintí riachtanacha go léir ann. Sa chéad mhí den saol ní bhfaighidh an leanbh ach bainne máthar, rud a chuireann bunús ar a shláinte tar éis breithe. Sin é an fáth gur chóir do mhná altranais monatóireacht a dhéanamh ar a aiste bia, ós rud é go bhfuil easpa riandúile áirithe ann, d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna le forbairt an linbh.

Chun a chinntiú go ndearnadh forbairt fiacla i bpáistí ceart, caithfidh tú go leor fosfar agus cailciam a fháil, atá i méid go leor i mbainne cíche. Tar éis 6 mhí, níl líon na riandúile riachtanacha leordhóthanach, ansin is gá táirgí déiríochta agus déiríochta a thabhairt isteach i réim bia an linbh. Ba chóir bainne laethúil, cáis teachín, iógart agus iógart leanaí a thabhairt don leanbh. Faightear cailciam i gcáis freisin. Is é iasc foinse na fosfair, agus caithfidh sé a bheith i láthair i réim bia an linbh (ó 8-9 mí).

D'fhéadfadh fadhb a bheith ann le míchothú i bhforbairt fiacla bainne. Is é an fhadhb is mó de chéad bhliain an linbh plaic ar na fiacla. Tá an fhadhb seo san aiste bia mícheart. Is féidir lobhadh fiacla a fhorbairt mar thoradh ar fhorbairt fiacla le droch-chothú i leanaí, is sciath buí nó liath é an réamhriachtanas. Léiríonn láithreacht plaic den sórt sin easpa cailciam nó fosfar i gcorp an leanbh. Seo é an réiteach ceart ná aiste bia an leanbh a leathnú. Tabhair dó níos mó bainne géar agus táirgí déiríochta, iasc bán, feoil.

Bíonn tionchar ag siúcra ag aois aosta ar fhorbairt fiacla bainne naíonán. Ós rud é go bhfuil a fhios go bhfuil siúcra agus milseáin, nó in áit aigéad lachtaigh, a tháirgtear ó shiúcra agus de stáirse scriosann an cruan fiacail, spreagtar an iomadú baictéir phataigineach, rud a thugann caries i gcónaí. Má tá an leanbh ag iarraidh rud éigin milis a ithe, is fearr an toradh a thairiscint dó.

Cuireann an easpa fluairíd i gcorp an linbh freisin le forbairt mhíchuí ar fhiacla le droch-chothú i leanaí, toisc go bhfuil sé ag tógáil cruan fiacail. Tá fluairíd ceaptha chun na fiacla a chosaint ón timpeallacht sheachtrach: ó dhroim meicniúil (is minic go dtéann páistí isteach i gcuid béal miotail nó rudaí soladacha eile a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh don cruan), ó na baictéir phataigineacha a thagann ar na fiacla ón timpeallacht sheachtrach. Faightear fluairíd i mbianna cosúil le tae glas, ae, bia mara, cnónna, uibheacha, calóga coirce, agus plúr garbh. Chomh maith leis sin, is féidir le méid leordhóthanach fluairíd a fháil ó uisce óil.

Má thugann tú faoi deara aon athruithe i gcruth an linbh, mar shampla díghlasú an fhiacail nó an chuma ar spotaí bána, ansin is féidir drugaí ina bhfuil fluairíd a úsáid. Ar an gcéad dul síos, áfach, ba cheart duit dul i gcomhairle le fiaclóir péidiatraiceach agus na tástálacha is gá a dhéanamh.

Braitheann forbairt fiacla freisin ar mhéid na vitimíní áirithe i gcorp an linbh. Vitimíní D, C, A, agus B. De ghnáth, tugtar Vitimín D do leanaí i bhfoirm titeann, ag tosú ó mhí amháin tar éis breithe agus tréimhse an gheimhridh, le haghaidh foirmiú tábhachtach fiacla bainne. Cuireann Vitimín D le hionsú cailciam níos éasca, rud atá tábhachtach freisin chun na fiacla bainne a chaomhnú. Tá grúpa Vitimín D le fáil i dtáirgí amhail bán ubh amh, táirgí bainne coipthe, cáis, iasc ae, im. Is é an méid is fearr de vitimín D i gcorp an linbh ná cosc ​​a chur ar rickets.

Tá Vitimín C tábhachtach, ní hamháin chun díolúine an linbh a chruthú. Le droch-chothú i leanaí, go háirithe le easpa vitimín C, d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna leis na gumaí. Tá vitimín C le fáil i mbianna cosúil le cabáiste, brócailí, piobair milis, torthaí citris, curaí, sútha talún, trátaí agus torthaí, glasraí agus caora eile.

Cuidíonn Vitimín A leis an leanbh na contúirtí a bhaineann le teething a fhulaingt. Is é Vitimín A an bunús atá le díolúine an linbh a chruthú, agus le díolúine maith ní bheidh an próiseas ar chuma na fiacla níos painless don leanbh. Tá vitimín A i mbianna cosúil le glasraí glasa agus buí, pischineálaigh, úlla, aibreoga, péitseoga, roseas agus mar sin de. Is féidir le luibheanna agus teas luibhe atá deartha go sonrach do leanaí a dhéanamh chomh maith le easpa vitimín A i gcorp an linbh.

Nuair a bhíonn fiacla naíonán á gcur i mbun leanaí, tá ról tábhachtach ag baint le méid leordhóthanach de vitimín B12, a ghlacann páirt i soláthar cealla le ocsaigin, a ghníomhaíonn próisis mheitibileach ar fud an chomhlachta. Tá vitimín B12 le fáil i mbianna, mar shampla cáis, mairteola, ae, croí, pischineálaigh, giosta, táirgí soighe agus soy, scadán.

Dá bhrí sin, le droch-chothú, d'fhéadfadh fadhbanna a bheith ag an leanbh, le brú ar fhiacla bainne, agus le caomhnú a sláinte. Ba chóir cuimhne a bheith ag Mam ar chothú réasúnach an linbh, lena n-áirítear a dtáirgí aiste bia de bhunadh ainmhithe agus glasraí.