Do cheist
Ní dhiúltóidh an leanbh a ithe, ach fágann sé leath ar an pláta. Conas feoil beag a bheatha?
Freagra
Tosaímid leis an bpríomhghné: ná déan iarracht é a fhás trí fhórsa. Ní "le haghaidh Papa Mama", ná mar gheall ar an gealltanas dul go dtí an zú nó cartúin a fheiceáil, níor chóir go n-itheann an leanbh. Mar sin, is féidir leis aibhsiú láidir a fhorbairt ar bhia, agus go háirithe cásanna tromchúiseacha de dhúnphuist tuismitheora is féidir go n-éireoidh sé fiú neurosis. Má éilíonn an pediatrician go bhfuil an leanbh sláintiúil agus gníomhach, chun tús a chur leis, déan iarracht ach codanna a laghdú. Tar éis an tsaoil, níl na caighdeáin deartha go sonrach le haghaidh do mhac nó d'iníon, ach do leanbh meán. Ina theannta sin, déan iarracht aiste bia a bhunú agus líon na sneaiceanna a laghdú. Dhiúltaigh leanbh bricfeasta a ithe? Fan ar an dinnéar. Ach ná tabhair fianáin arbhair, milseáin ná rolla air.
Do cheist
Níl na haireannaigh ach 10 mbliana d'aois, agus tá amhras ann go bhfuil gastritis le aigéadacht ard. An chúis is mó - a líomhnaítear sa aiste bia mícheart.
Freagra
Ná éadóchas. Chun nach gcuirfí isteach ar mhúcóis gastrach an chailín, a bhfuil an galar traumatized aige, aiste bia an linbh a athrú. Gan sceallóga, criospaí, brioscaí crispy, caramel, barraí seacláide agus deochanna carbónáitithe! Cuir isteach aiste bia dian: ag ithe 4-5 huaire sa lá (le linn dóthain - suas go dtí 7-10 uair sa lá), ag an am céanna, i codanna beaga. Is fearr an mhaidin tús a chur le leite gránach leachtach ar uisce nó uibheacha friochta, stuaite. In ionad sú is fearr tae iníonacha a thairiscint le bainne nó uisce plain (is fearr ó ghloine, seachas buidéil phlaisteacha). Maidir le lón, is féidir leat miasa steamed feola (maraáin, béilí feola, súthaidí) a ullmhú, iasc bruite, prátaí maisithe ó ghlasraí. Le torthaí agus glasraí úra, bí cúramach: cuireann cuid acu an mucous agus an comharthaí míshuibhneacha a mhéadú, agus iad a úsáid níos fearr le linn loghadh an ghalair. Tá sé de dhualgas ar an aiste bia teiripeach agus profhlactic a dhiúltú ó fheoil saibhir, bróidí éisc (anraithí), aon bhianna friochta, bianna sailleacha, earraí bácáilte úra, táirgí stánaithe, tiúsálacha spíosúla agus táirgí leathchríochnaithe éagsúla.
Do cheist
Inis dom, cad ba chóir a bheith bricfeasta don mhic léinn níos óige? An bhfuil go leor gloine tae le ceapaire nó gránach le bainne?
Ba chóir go mbeadh bricfeasta na scoile ag cothú go leor. Dá bhrí sin, is fearr do leanbh coirce a chócaráil, leite ruán nó omelet. Mar sin féin, ní dhéanann calóga le iógart ná bainne díobháil do shláinte freisin. In ionad an ispíní bruite is gnách, is fearr sliotán cáise crua a chur ar ceapaire (tá go leor substaintí úsáideach don chomhlacht atá ag fás). Ó dheochanna, tabhair tosaíocht do chócó nó do thae le bainne. Chomh maith leis sin den scoth - cáis teachín, úll nó cairéad neamh-mhilsithe.
Ach don dinnéar ba chóir go mbeadh mias cothaitheach te feola, éisc nó éanlaithe ag an kid.
Do cheist
Cén cineál bia nár chóir a bheith i gcaifitéire na scoile?
Freagra
D'éirigh le hordú an Aire Oideachais i 2006 liosta de tháirgí nár chóir a bheith i gcainteanna agus buffets na scoile. Sa "liosta dubh" bhí sceallóga, barraí seacláide, deochanna carbónáitithe, kvass, crackers, rís "aer", cnónna, caife. Ina theannta sin, bhí sé de dhualgas ar chainteacha na scoile úsáid a bhaint as muiceoil saille, iasc abhann agus deataithe, beacáin agus maonáis.
In ionad iad le táirgí bainne géar, cnónna, torthaí úra agus súnna. Chomh maith leis sin, tá dualgas ar cheaintín na scoile béilí te a eagrú uair sa lá ar a laghad.
Do cheist
Is breá le mo iníon ach aon sóid. Cé chomh díobhálach é?
Freagra
Le linn na hóige, tá próiseas gníomhach ann chun córas cnámh an linbh a fhoirmiú, agus caithfidh sé cailciam agus vitimín D. le fios go heolaíoch: déantar na substaintí ríthábhachtacha ón gcomhlacht a dhiúscairt ar gach deochanna carbónáitithe. Mar thoradh air sin, bíonn fadhbanna ag na páistí leis an gcóras mhatáinchreasaigh. Chomh maith leis sin i ndeochanna carbónáitithe, tá ruaimeanna, blasanna agus leasaithigh a chuireann an membrane múcasach ar an conradh gastrointestinal, agus más féidir é a úsáid go rialta, gastritis a spreagadh. Ina theannta sin, tá suas le 10-12 spúnóg siúcra i 1 buidéal sóid, agus mar sin d'fhéadfadh mí-úsáid an deoch seo a bheith ina chúis le méadú ar shiúcra fola agus mar thoradh ar an iomarca meáchain. Tá pediatricians categorical: gan soda! Cuir súnna torthaí ina ionad, nó fiú níos fearr - uisce mianraí gan ghás.
Do cheist
Bíonn an leanbh ag ithe sa bhaile "i ngaill." Íocfaidh sé an ispíní bruite ón cuisneoir agus déanfaidh sé socair síos. Tar éis 1 uair an chloig - seacláid coganta. Agus mar sin an lá ar fad. Cad atá le déanamh sa chás seo?
Freagra
Mar sin níor chóir é a bheith. Ba chóir na páistí a mhúineadh a ithe go docht faoin uair. Conas? Déan iarracht a dhéanamh cinnte nach bhféadfadh an leanbh idir na príomhbhéilí rud ar bith a fháil sa chuisneoir nó sa bhabhla sailéad. Ach i rith na seachtaine ach amháin le forbairt an chórais agus le beathú an linbh tar éis bliana amháin, déanfaidh orgánach duine beag cuimhneamh ar an scéim seo. Is é sin, in am don dinnéar nó don dinnéar, tosóidh an t-am le sú gastric a tháirgeadh go dian. Agus ciallaíonn sé sin tá sé in am don tábla!
Do cheist
An leanbh de réir a chéile, ach meáchan a fháil go seasta. Ar ndóigh, tá sé ró-throm - fiú má tá tú féin ar aiste bia ocras. Agus mar sin féin, cad ba cheart duit a dhéanamh sa chéad áit i gcásanna den sórt sin?
Freagra
Leis an "aiste bia ocrais" tá tú cinnte thar téarma. Tá sé eisiata go hiomlán. Cibé rud a d'fhéadfadh amhras a bheith ag na máithreacha imní, ba chóir do leanaí ithe faoi gach 3-4 uair an chloig. Rud eile - an gnáth-aiste bia sa bhaile. Conas a fhios agat, b'fhéidir go bhfuil tú ag dul i dtaithí go neamhdheonach ar do leanbh gach lá chun prátaí, pasta a ithe, a bhíodh go minic faoi na cácaí agus an uachtar reoite. Bhuel agus sa bhreis air sin suíonn an leanbh ar an teilifís go hiontach nó caitheann sé go leor ama taobh thiar de ríomhaire, tá sé an-mhór agus go mbogann sé go deimhin. An bhfuil a leithéid de rud ann? Mar sin, chun tús a chur leis, roghnaigh roghchlár an linbh go práinneach. Cuir plúr, sailleacha, friochta, bianna milis, táirgí leathchríochnaithe a eisiamh. Ina áit sin, ba chóir glasraí úra (nó bruite), torthaí, caora, cnónna a bheith i gcónaí ar an mbord gach lá. Agus go leor glasa (soilire, peirsil, oinniúin) agus táirgí bainne coipthe, mar shampla kefir. Ina theannta sin, cleith an leanbh a ithe gan dul i ngleic. Sa chás seo, rachaidh an mothú sáithithe chun cinn i bhfad níos tapúla. Ach nuair a éiríonn an leanbh agus imní air, is féidir leis níos mó ná an norm a ithe.
Ar an láimh eile, tá sé dodhéanta dul i ngleic go rathúil le meáchan níos mó ach trí chothú cuí. Chun hypodynamia a sheachaint, is gá an bealach a dhíbirt ar an tsráid níos minice ar bhealach ar bith. Mar shampla, linn snámha a scríobh, cuid de skiers, rothaithe, rinceoirí, áit éigin eile. An níos mó a bhogann sé, is fearr. Bhuel, is é an bealach is éasca ná an leanbh a mhúineadh (chomh maith le mam nó daidí) siúl gach lá agus in aon aimsir. Bhuel, mar shampla, nuair a bhíonn tú ag filleadh ó naíonra nó na scoile, téigh amach stad amháin nó dhó níos luaithe agus siúl. Dóitear go leor calories breise é seo, agus leis an meáchan go fisiceolaíoch is gnách é d'aoisghrúpa an linbh a athchóiriú go tapa. Agus imíonn an fhadhb.
Do cheist
Anois tá cuid mhaith le rá faoi na buntáistí a bhaineann le bainne scaoilte do naíonáin. An é seo amhlaidh?
Freagra
Níor chóir leanaí faoi bhun trí bliana de bhainne de bhunadh ainmhíoch (bó nó gabhar, simplí nó saor ó shaille) a thabhairt. I gcás leanaí níos sine, is fearr le bainne scim leanaí, saibhrithe le cailciam. Rialaíonn sé meitibileacht, neartaíonn sé an córas néaróg, cuidíonn sé le hailt agus veirteabraí, agus cuireann sé le fuinneamh an linbh. Ach tabhair faoi deara: nach bhfuil bainne úsáideach do gach leanbh. Más rud é go bhfuil an táirge seo "íon" atá frithchúramach le do mhac nó d'iníon, tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, stop an rogha ar leagan "bhóicíneach" eile: kefir, cáis, cáis teachín gan marbhú, etc. Tá siad saibhir i gcailciam agus i substaintí eile atá riachtanach do chomhlacht atá ag fás.
Cócaireacht le chéile
Déanann an rithim saoil nua-aimseartha dúinn bia mear a cheannach. Go simplí agus go tapa, ní gá an oíche iomlán a chaitheamh sa chistin. Mar sin féin, ar an deireadh seachtaine, nuair nach gá duit Rush in áit ar bith, déan iarracht rud éigin blasta a dhéanamh leis an leanbh, mar shampla, gearrthaí, pancóga nó císte. Roghnaigh an leanbh de réir a neart agus a chumais. Is féidir le páistí 4-7 bliana d'aois taos a chothú, gearrtha foirm, uachtar fíon, císte torthaí a mhaisiú, miasa nigh, an table a scriosadh. Más rud é nach bhfaighidh an leanbh rud éigin amach, ná déan drochúsáid air agus ní thugann sé aird air. Bíodh foighne agat. An chéad uair eile beidh sé ceart go léir.