Níor cheart go gcuirfeadh bean dearmad ar a cuid cosa go rialta dá sláinte. Gach tráthnóna, caithfidh tú do chosa a chaitheamh le huisce te le feabhais le scuab, cabhraíonn sé leis na limistéir craiceann keratinized a bhaint as agus go mbainfidh sé dirt. Tar éis duit do chosa a nite, ba chóir duit féin a thriomú, go háirithe idir do mhéara. Ach, nach raibh na cosa álainn, go réidh, go réidh, go laethúil níocháin na cosa go leor.
Folcadh cosanta
Tá go leor nósanna imeachta ann chun cúram a thabhairt do chosa, agus is gá duit ó am go ham iarratas a dhéanamh. Déan 3 uair sa tseachtain le haghaidh folcadáin chos, ar feadh 15 nóiméad ar a laghad, ba chóir go mbeadh siad beagán te agus te. Déanann na folcadáin te na cosa a ghlanadh, an craiceann a cheiltítear agus an cleansadh domhain a chur chun cinn, tá cosc orthu a dhéanamh le veins varicose.
- Chun feabhas a chur ar scaipeadh fola, is gá duit folctha a dhéanamh chun maisiúchán a dhéanamh ar shíol lín. Glac 3 spúnóg bhoird de bhlaoscáin, doirt 2 cupán d'uisce fiuchta, tabhair cúig nóiméad déag d'infuse, agus ansin brú agus cuir leis an folctha.
- Bhuel athnuachan agus faoiseamh a bhaint as folctha tuirse, a chuir le decoction de oregano, marigold, nettle, mint. Déanfaidh craiceann tirim na gcosa níos mó tairisceana agus taisíonn sé an folctha le dathú aoil a chur leis. Chun éifeacht níos fearr a bheith agat, déan do chosa a lubricate le moisturizer tar éis folctha a thógáil. Déanann na nósanna imeachta seo craiceann do chosa a ghlanadh agus a mhaolú go breá.
Leigheasanna tíre
- Tóg 2 spúnóg bhoird de duilleoga gruamaí tirim grindáilte agus lítear uisce a dhoirteadh ann, seasann muid. Coinneoimid ár gcosa ar feadh 20 nóiméad. Tar éis na cosa a ghlanadh, iad a sailleadh le saill nó uachtar bothaitheach agus déanann siad massage éadrom. Cuidíonn sé le scoilteanna ar na cosa.
- Boil i lítear uisce 50 gram de bhláthanna sceach gheal ar feadh 10 nóiméad agus brú. Tóg 2 báisín, maisiú amháin de bhrat, agus an uisce fuar eile a dhoirteadh. Coinnigh na cosa sa bhrat ar feadh 2 nóiméad, ansin cuir é in uisce fuar ar feadh 10 soicind. Déanfar an nós imeachta seo 5 huaire, agus críochnófar an nós imeachta deireanach le huisce fuar.
- Smaoinigh muid 2 spúnóg bhoird den fhréamh i ngloine ola glasraí ar feadh nóiméad amháin, lig dó fuarú. Déanfaimid smearaidh a chosa. Tá an lotion éifeachtach chun na cosa, na glaoibhéil, an scálú, an itching a dhéanamh.
- Líon 200 gram de celandine tirim le dhá lítear uisce fiuchphointe, seasann muid, go dtí go bhfuaraíonn sé. Déanaimid folcadáin do chosa le boladh mí-áitneamhach, sweating, le feannadh.
- Líonta le huisce fiuchphointe, doirt 2 spúnóg bhoird de shíol lín. Déanaimid folcadáin chos.
- Líon le lítear uisce amháin 2 spúnóg bhoird de horsetail. Coinneoimid ár gcosa ar feadh 20 nóiméad.
- Tóg 1 spúnóg bhoird de féar múnlaithe luibh, bláthanna muirí agus duille rowanberry, líonfaimid 200 ml d'uisce fiuchta. Agus seasann muid deich nóiméad. Le haghaidh an folctha chos cuir lítear uisce 1, 5 spúnóg milseog d'insileadh. Cuireann sé boladh, pian, agus bogann sé an craiceann.
- Glac leis an gcéanna céanna snáthaidí péine, bláthanna chamomile, flaxseed, meascán agus gabh 3 bhalla bhoird tirim a bhailiú, líonadh an bailiúchán seo le lítear uisce fiuchta, ansin seasann agus cuir lítear insileadh 1, 5 spúnóg milseog salann mara. Glacamar 20 nóiméad.
Glac na miasa síneáilte agus líon isteach 2 spúnóg bhoird den stiall fionnlaithe, doirt leath lítear uisce a dhoirteadh, agus cuir an teas ar feadh 30 nóiméad i dtimpeallacht uisce, scagadh agus cuir uisce leis an méid is gá. Glacann muid folctha 20 nóiméad.
Líonta 3 spúnóg bhoird triomaithe bláthanna baile le lítear amháin d'uisce fiuchphointe, ansin i gcoimeádán séalaithe seasann muid uair an chloig, ansin brú. Le haghaidh folctha, teasaigh an insileadh go teocht measartha agus coimeád na cosa ann go dtí go bhfuaraíonn an insileadh síos. Iarraimid meáchan, tuirse sna cosa, itching, sweating na cosa agus boladh mí-áitneamhach.
Líon 100 gram de choirt darach tirim le cúig lítear uisce, boil. Le sweating iomarcach, déanann muid folcadáin chos gach oíche.
Déanaimid folcadáin chos le leigheasanna tíre. Ag cur na tráidirí seo i bhfeidhm, is féidir leat fáil réidh le boladh mí-áitneamhach, sweating iomarcach, truailliú, tuirse na gcosa.