Ach níl gach rud chomh dona. Tar éis an tsaoil, má tá cúram na lámha ceart, beidh cuma álainn agus óg orthu. Leigheasanna tíre an-mhaith agus éifeachtach do na lámha. Tá siad in ann craiceann óg, leaisteacha, tanaí agus tirim a choinneáil ar feadh i bhfad.
Tá lámh faoi lé éifeachtaí laethúla fuar, gaoithe, ghrian, uisce te agus fuar, chomh maith le gallúnach agus cleansers eile. Dá bhrí sin, tá na lámha buailte ag an aimsir, cuireann a gcuid craiceann, craiceann, craiceann. Ach ní féidir leat do lámha a nigh le huisce agus le gallúnach, toisc gurb iad lámha salach príomhfhoinse galair thógálacha éagsúla.
Is féidir le lámh a insint go leor faoi dhuine neamhchoitianta: cad é a aois, a sláinte láidir, a oibríonn sé leis, cad iad na nósanna atá aige. Dá bhrí sin, tá cúram láimhe tábhachtach, ní hamháin le sláinteachas, ach freisin ó thaobh aeistéitiúil. Ní mór lámh a chosaint. Sa séasúr fuar, ba chóir duit lámhainní nó lámhainní a chaitheamh, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le huisce le lámhainní rubair a úsáid, agus mar sin déanann glantach an craiceann tirim atá ann cheana féin a thriomú. Tar éis gach teagmháil a dhéanamh le huisce, ba chóir duit uachtar nourishing agus moisturizing a ramhar do lámha.
Chun do lámha a dhéanamh i gcónaí go hálainn, is féidir leat snámha luibhe a dhéanamh arís agus arís eile sa tseachtain (chamomile, string, calendula). Tá éifeacht créachtaithe ag an gcneachtú. Is é an-éifeachtach freisin leigheas tíre do lámha, cosúil le maisc. Ba chóir mascanna a dhéanamh ar na lámha uair amháin sa tseachtain ar a laghad, más féidir, is féidir leat agus níos minice.
Mascán buíocán mil do lámha.
Measc an buíocán cearc le 1 st. l. mil, cuir 1 p.s. lt; / RTI & gt; Laghdaigh na lámha le masc, ag cur ciseal tiubh air. Tar éis duit an masc a chur ar do lámha, ba chóir duit lámhainní cadáis speisialta a chaitheamh. Coinnigh an masc ar do lámha ar feadh 20 nóiméad ar a laghad, ansin sruthlaigh sé le huisce agus cuir uachtar cothaitheach ar do lámha. Ná déan dearmad gur chóir an masc ar na lámha a dhéanamh i dtimpeallacht scíth a ligean, chomh maith leis an masc ar an duine (is féidir leat, dá teagmhasach, an dá phróiseas seo a chur le chéile). Is fearr luí agus éisteacht le ceol taitneamhach, ciúin. Mar sin, beidh éifeacht níos mó ar aon masc.
Mascán buíocáin ola do lámha.
Tóg buíocán uibhe amháin agus é a mheascadh le 1 tbsp. l. ola glasraí (agus b'fhearr olóige), cuir 1 p.s. mil. Tá sé riachtanach an masc a dhúbadh go craiceann na lámha, a chur ar lámhainní, fág an masc ar feadh leath uair an chloig. Tar éis sin, sruthlaigh uisce te gan gallúnach a chur i bhfeidhm agus uachtar softening a chur ar do lámha.
Masc prátaí le haghaidh lámha.
Boil 3 prátaí beagamhéide, mash iad agus bainne a chur leis go dtí go ndéanann sciodair tanaí. Ba chóir duit do lámha a thumadh sa puree seo sula bhfuaraíonn sé. Tá éifeacht iontach frith-aging ag an masc! Tar éis dó, ba chóir duit do lámha a shruthlú le huisce fionnuar agus an uachtar saill a chur isteach sa chraiceann.
Ní bhíonn cúram láimhe teoranta do chúram a thabhairt do lámha. Éilíonn cúram speisialta craiceann ar na codaill. Tá an craiceann ar na huillinn beagnach i gcónaí tirim, tá sé níos dorcha i dath. Dá bhrí sin, níl sé go leor chun do chuid uillinn a nigh.
Tosaíonn cúram le héiliú le cleansadh - arís agus arís eile in aghaidh na seachtaine caithfidh tú folctha gallúnach a dhéanamh, le linn an nós imeachta seo, tá sé úsáideach rubha a chur leis na scuab nó le cloch pumice. Ansin tá an craiceann uillinn smeartha le huachtar saill, saille. Chun an craiceann a chraobhnú ar na codaill, is féidir leat uachtar tuaradh a úsáid, a bhfuil craiceann na gcroílár ar an oíche.
Uaireanta tá sárú ar scaipeadh na lámha, mar thoradh ar deargadh nó cianóis. Is féidir fadhbanna den sórt sin a eascraíonn de bharr galair croí ainsealacha, córas soithíoch, tar éis frostbite. I gcásanna den sórt sin, moltar folcadáin codarsnachta nuair a thiteann na lámha in uisce te nó fuar. Ba chóir an nós imeachta a chur i gcrích ar feadh 7 nóiméad 2 uair sa lá, agus ina dhiaidh sin déan an uachtar bothaitheach a bhrú. Ar ndóigh, ba cheart duit gníomhaíocht fhisiceach a dhéanamh, coimpléiscí vitimíní a ghlacadh agus itheann siad ceart.
Is fadhb choitianta eile a chuireann go leor míshásta i measc na mná ná sweating iomarcach na lámha. Sa chás seo, is fearr comhairle a fháil ó speisialtóir a fhorordóidh an chóireáil chuí, más féidir é. Sa bhaile, is féidir leat comhairle a thabhairt do níocháin do lámha le huisce fionnuar agus gallúnach, snámh le alcól salicileach 2%.
Ba cheart duit monatóireacht a dhéanamh freisin ar choinníoll na n-ingne. Ná lig damáiste do na tairní, ba chóir iad a ghlanadh agus a chothú go tráthúil. Chun na tairní a ghlanadh, bain úsáid as scuaba speisialta agus is féidir leat folcadáin ola (castor, almond, ola glasraí a dhéanamh), is féidir leat sú líomóide nó tuaslagán aigéad citrach a shocrú i do tairní. Ba chóir duit lámh a dhéanamh ionas go bhfeiceann do tairní néata agus slachtmhar. Ní cuma cé chomh fada is fearr leat tairní, ba chóir duit monatóireacht a dhéanamh ar a riocht agus ar a gcruth i gcónaí.