Má fhaigheann tú tinn ar an bholg go tobann, bí cinnte aird a thabhairt air: ní bhíonn imní ort ach mar sin! Is féidir le míchompord, tromchúis, crampadh nó pian a chur le bia flúirseach nó fo-sheasamh, chomh maith le aiste bia neamhrialta nó míchuí, nimhiú agus fiú strus. Má dhéantar fachtóirí diúltacha arís agus arís eile, tosaíonn athruithe sa mhúcóis gastrach a dtiocfaidh gastritis ainsealach orthu. Níl sé éasca le maireachtáil leis an ngalar seo: beidh sé de dhíth ort smacht agus rogha dhian a bheith agat nuair a roghnaíonn tú aiste bia agus fiú athbhreithniú ar an tslí bheatha. Ag cinneadh a dhéanamh gur féidir le gastritis a "pacify" a bheith le cabhair ó phainkillers, tá tú i mbaol. Anestéisia a chur i bhfeidhm - ní chiallaíonn "a chodladh" go deo!
Bump os cionn an crios
Mura bhfuil amhras ort go bhfuil an boilg lonnaithe, cabhróidh gastritis leis seo a chinneadh go cruinn. Ag tús géarmhíochaine an ghalair sa réigiún epigastric (bolg uachtarach), tá pian spasmodic nó gearrtha ann - comhartha go bhfuil an mucosa gastric tar éis éirí inflamed. Níos déanaí, bíonn searbh (cur i láthair bile) ag gabháil leis an bpian, chomh maith le sreabhadh, an t-áiteamh a vomit (go háirithe más rud é go ndearna tú bia droch-chaighdeán ort roimhe seo).
D'úsáid tú cupán folamh caife láidir "vpriskusku" a ól le toitín ar bholg folamh? Ná bíodh iontas ort más rud é, in am, go bhfaigheann tú pian géar nó géar sa réigiún epigastric: ní cosúil le "ceann" an chórais díleá ar fad. Caiféin agus Nicitín ag spreagadh vasospasm leanúnach - dá bhrí sin, an mothú gur bhuail tú os cionn do choim nó cloch a chur i do bholg.
Constaint insulting
Leis an aistriú gastritis chuig an gcéim ainsealach, déantar a cuid comharthaí a ghlanadh beagán, ach ní bhíonn sé níos éasca. Is annamh a bhíonn an pian níos géire a thuilleadh, ach níl achomharc agus vomiting ann, ach tá mothú ar dhroim agus ar iomláine an bholg i láthair, fiú má d'ith tú an-bheag. Anois, bíonn mothúcháin mí-áitneamhach ag gabháil leat beagnach i gcónaí: is minic a bhraitheann tú laige, go bhfaigheann tú tuirseach go tapa agus go mbeidh siad inghlactha (is féidir fiú neurasthenia a fhorbairt). Tá sé seo mar gheall ar nach n-ionsálann an boilg substaintí úsáideacha go hiomlán agus nach bhfaigheann do chorp an "comhdhéanamh" is gá.
Éiríonn an craiceann le méaduithe pale agus tais, sweating. Nuair a dhéanann tú do chuid fiacla ar maidin, aire a thabhairt don teanga: léiríonn sciathán liath agus buí go bhfuil do bholg ag lorg cabhair. Comhaltaí comhsheasmhacha gastritis - aftertaste mí-taitneamhach sa bhéal, easpa blas, tart. Nóiméad annoying - tá droch-anáil i láthair, is cuma cé chomh minic is atá tú ag scuabadh do chuid fiacla nó a úsáid guma coganta. Dá bhrí sin, fiú más rud é nach bhfuil cúram ort faoi rud ar bith, agus boladh mí-áitneamhach - is comhartha é seo faoi mhífheidhm sa bholg. Bí cinnte aird a thabhairt air seo gan fanacht leis an bpian.
An tine a bhaint amach go héasca
Le gastritis géar, ná féin-leigheas, ag úsáid painkillers. Seoladh chuig an dochtúir gan mhoill. Má mhaireann an boilg go tobann sa tráthnóna, glacfaidh sé bearta práinneacha a chabhróidh leis an riocht a mhaolú. Brew tae miobair (mála nó cuisleón le haghaidh 200 ml d'uisce fiuchphointe) - cabhróidh sé seo leis an spasm a bhaint. Níor chóir go mbeadh teocht an tae níos mó ná 45-55 C (ionas nach gcuirfidh sé an membrane múcasach ar ghrá). Má tá pian tromchúiseach agat i do bholg, is féidir leat dhá neamh-spikes nó tablet spasmalgon a ghlacadh.
An bhfuil burp ort le boladh bia nó spíosraí a ithe? Mar sin, déanann an boilg soiléir go n-ith tú rud éigin mícheart. Bíonn droch-bhia ann ar gastritis ionfhabhtaíoch. Sa chás seo, is gá an boilg a sruthlaithe. Is fearr a lán uisce bruite a ól (36-45 C) nó tuaslagán lag de permanganate potaisiam (suas le 3 lítear) chun urlacan a chothú. Más rud é nach raibh níos fearr i ndiaidh níocháin - tá sé in am don dhochtúir.
Ná téigh ar an ainmhí
Ná mian leat forbairt gastritis ainsealach a cheadú? Tá sé seo ar do shon le cabhair ó leigheasanna chun cóireáil gastritis a chóireáil. Tar éis duit dul i ngleic le gastritis géar, téigh i do chailliúint aiste bia. Cuimhnigh: anois ní féidir leat saill, friochta agus géar. Ar na chéad miasa ní foláir an grub, rassolnik agus fiú borsch a eisiamh. Ní fheoiltear ach feoil agus iasc. Chun tráma beagnach a sheachaint don mhúcóis, an anraith triomaithe a ithe sa chéad lá tar éis é a nimhiú nó a dhíscaoileadh. Féadfaidh aon bhia garbh spreagadh láithreach a spreagadh.
Níl an Béarla ag cloí leis an traidisiún ar feadh na gcéadta bliain chun min-choirce a ithe le haghaidh bricfeasta, atá bruite ar an uisce (cuirtear salann, siúcra agus bainne leis ach amháin roimh a bheith ag freastal). Chun an boilg a ullmhú le haghaidh lá oibre, deoch gloine folamh d'uisce i mbuidéil ag teocht an tseomra gan ghás. Mar sin, cuirfidh tú an boilg ar fáil saor in aisce ó na hiarrachtaí a bhaineann le bia neamhchinnte. Tar éis 20 nóiméad is féidir leat bricfeasta a bheith agat. Ní maith leat leite? Is féidir leat omelet gaile nó anraith glasraí a dhéanamh. Coinníoll fíor-riachtanach - ba chóir bia a bheith milis! Níl ceapairí le súpanna tirim agus cáis chrua spicy nó chops. Seachain bia scagtha freisin. Is féidir leat cupán caife a bheith agat cheana féin ag do chuid oibre, nó, de rogha, tae mint nó cógais a úsáid chun cóir leighis a chóireáil. Agus beidh do lá ag dul go maith!
Rialacha simplí
Tá an boilg mar mhúnla mar pháca, ina bhfuil gá le mboilgeog gáis, agus is gá é chun díleá gníomhach a dhéanamh. Má itheann tú go leor, déanann an boilg a shíneadh agus an mboilgeog gáis a bhrú amach (is dóigh leis gurb é seo an t-alt nó an t-alt). Ag suí ag an mbord, roinntear an chuid is gnách i gceithre chuid: dhá ithe, agus as an tríú abstain. Agus go luath tuigfidh tú go bhfuil tú sásta agus, níos tábhachtaí fós, nach bhfuil tú ró-thromchúiseach. Is é an bolg nó an géar ithe an chéad chomhartha gastritis. Fiú mura ndéanann an boilg gortú, ní bhíonn an t-ocras ann, d'fhéadfadh sé go dtarlódh an-bhréagach sa bhéal. Téigh go dtí an bia codánach - gach 3-4 uair an chloig rud éigin le hithe. Mura bhfuil an boilg folamh, ní fheicfidh sé díleá agus é a thabhairt duit. Pléigh do aiste bia le do dhochtúir agus bí ag cloí lena chuid moltaí.
Is é an earraigh tréimhse níos measa ná galair ainsealacha gastrointestinal agus cinn nua a bheith ag teacht chun cinn. Pioc an córas cumhachta ceart, agus seachnóidh tú an baol.