Is maith le daoine nuair a fhaigheann siad é. Ach go minic mar gheall ar easpa misneach agus féinmhuinín, caill daoine deiseanna, tá eagla orthu aon rud a rá. Tá mothú míshásta leat féin, míshástacht le do shaol. Is deacair an cás seo a shocrú, ach is féidir leat. Conas a bhraitheann tú muiníneach sa saol, é a léamh agus é a thosú go díreach anois!
Tosaigh le Dealramh
Ar ndóigh, tosaíonn féin-mhuinín sa cheann. Ach is fearr é a chur ar ais go seachtrach. Cur chuige an scátháin, cad is féidir a fheiceáil? Díreachófar na guaillí, tógtar an ceann, tarraingtear an boilg isteach, agus níl na cosa ar na glúine. Níl? Ansin ní mór duit féin a dhéanamh i dtrí chuntas. One - shoulders ar aghaidh ionas go mbeidh an chúl cothromú. Dhá - iad a ardú, amhail is dá gcruthóidh tú. Trí - cuir do ghualainn ar ais chomh fada agus is féidir agus iad a ísliú. Agus sa scáthán léirítear duine eile. Ardaítear an ceann, tá an cófra ar aghaidh, níl an boilg ag luí, tá na cosa fiú. Agus láithreach bhraitheann tú níos mó muiníne. Ar ndóigh, beidh ort féachaint ar do staidiúir agus ní ligfidh tú duit féin "hump." Ní tasc simplí é seo, ach is féidir leat a dhéanamh le haghaidh íobairtí den sórt sin duit féin.
Taobh thiar den staidiúir leanann an gait. Le mothú muiníneach, caithfidh tú díriú suas ar an tsráid, dírigh do ghualainn, do cheann a ardú. Le do cheann síos, níor chóir duit siúl ar chor ar bith. Ní hamháin go dtugann sé seo droch-dhuine, ach gortaíonn sé an chuma freisin. Tá wrinkles ar an muineál, as a bhfuil sé deacair fáil réidh leis, agus déantar an smig a dhífhoirmiú, mar gheall ar a bhfuil an dara agus an tríú le feiceáil. Tar éis staidiúir cheart a dhéanamh, féachaint ar do chéim ionas nach mbeidh "clumsy" agat, ná "shirk" agus ní thugann tú go háirithe do lámha a bheith ag siúl. Má chaitheann tú bróga le sála, caithfidh tú a bheith cúramach gan siúl ar do chosa leathbhreise. Ar ndóigh, a tharlaíonn sé, beidh tú an-tuirseach, agus ar shála ard tá sé níos deacra siúl an lá ar fad. Ansin is fearr a roghnú i bhfabhar bróga ar luas íseal, toisc go bhfuil cailín a théann cosúil le lacha an-greannmhar agus ag an am céanna radharc olc.
Sa saol, níl aon chailleach ag mothú go muiníneach, ní mór duit a bheith ag súil le muinín. Fiú nuair a shuíonn tú díreach. Ag suí díreach, saor in aisce, gan leanúint ar an mbord - is cosúil go bhféadfadh sé a bheith níos éasca. Ach ní úsáidtear an chuid is mó againn chun suí mar sin. Dá bhrí sin, ní mór duit cleachtadh sa bhaile, ag breathnú ar an teilifís nó ag caint ar an bhfón. De réir a chéile déanfar an nós ina suífear go díreach agus go hálainn, ach tá sé riachtanach go mbeidh an t-aon-rialú ag teastáil uait.
Braitheann tú muiníneach i do shaol má fhéachann tú go maith. Tá bean dea-groomed álainn i gcónaí. Ná cead a thabhairt do éadaí salach, boladh mí-áitneamhach, nó tairní gan staonadh. Nuair a bhíonn dearcadh agat ar an gcéad iomlán, ansin braitheann tú féin-mhuinín, agus tugann na daoine atá thart timpeall ort faoi deara freisin.
Tóg ar an domhan istigh
Nuair a bheidh muinín seachtrach bunaithe againn, téannamar ar an taobh istigh. Ar ndóigh, is féidir leat a dhéanamh ar an taobh eile, ach is féidir leis an giúmar morálta leanúint ar feadh i bhfad. Agus nuair atá leath an cath cheana réidh, ansin tá sé níos éasca gníomhú.
Is uirlis an-tábhachtach é an ghutha inár saol. I gcásanna gnáth, ba cheart go mbeadh sé socair agus muiníneach. Go minic i siopaí nó i mbialanna is féidir leat freastal ar dhaoine a bhfuil, mar is dá mbeadh siad eagla agus ag leithscéal, labhairt leis na freastalaithe. Ar an gcaoi chéanna, cumarsáidimid ansin le comhghleacaithe, le custaiméirí, le comharsana. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach labhairt go muiníneach agus mothú sa saol. Is féidir leat cleachtadh arís i siopaí nó i mbialanna. Ag iarraidh an díoltóra sa siopa, nó ordú a dhéanamh sa bhialann, féachaint ar do ghuth. Níor chóir dó crith agus a bheith ró-chiúin, ba chóir go mbeadh an ton cinnte. Sa deireadh, is cliant agus úinéir an scéil tú, níl aon eagla ort agus níl aon rud agat le leithscéal a ghabháil. Arís, tar éis nós a fhorbairt, in am trátha beidh tú in ann cumarsáid a dhéanamh le gach duine chomh héasca.
Le mothú muiníneach sa saol, tá sé tábhachtach go mbeadh ciorcal mór aithne agat. Agus dóibh a bheith i láthair, ní mór duit na scileanna cumarsáide a fhoghlaim. Is é an chéad rud is gá duit a dhéanamh ná foghlaim conas an comhrá a choinneáil. Go minic i gcuideachta neamhchoitianta, nó fiú timpeallaithe ag comhghleacaithe nó comhghleacaithe, is féidir linn iompar a dhéanamh ar bhealach dúnta agus fanacht i gcónaí an tsaoil. De ghnáth, bíonn daoine den sórt sin dofheicthe le himeacht ama, stopann siad ag féachaint. Dá bhrí sin, ba chóir duit iarracht a dhéanamh an comhrá a choinneáil i gcónaí. Tá staidiúir muiníneach againn cheana féin, cuma néata, is féidir linn labhairt i ngnáthghutha. Mar sin ní gá do dhaoine eile a bheith náire ort. Is dóichí go bhfuil siad cúthail nach lú ná mise, ach d'fhoghlaim siad é a mhúscailt. Ní mór duit dul i mbun comhráite gan eagla ar rud éigin nach bhfuil ceart a chaitheamh. In aon chás, cuirfidh an taithí cumarsáide, ní hamháin le gaolta féin-mhuinín, agus cabhróidh sé le teanga choitianta a aimsiú le daoine eile. Agus is féidir aon ráiteas a aistriú i gcónaí i joke.
Agus, níos tábhachtaí ná, ná déan dearmad duit féin a mholadh. Tá a fhios ag gach duine an modh oiliúna uathoibríoch, nuair a bhíonn duine ag iarraidh a chur ina luí ar athrú féin le cabhair ó fhocail agus ceadú. Ní fhaightear grá ó strainséirí i gcónaí nuair is mian leat. Is minic a bhíonn daoine gnóthach leo féin, níl aon am acu le duine eile a leithdháileadh ón slua. Ach tá duine agat a dhéanann monatóireacht dhlúth ar do chuid éachtaí agus do bhuanna, tú féin. Buíochas le bheith ag obair leat féin, is féidir leat a lán a bhaint amach. Moladh duit féin an chéad uair, agus cuirfidh an chuid eile an t-athrú ar bhealach níos fearr faoi deara agus tús a chur le bean suimiúil agus féinmhuiníneach - tú!