Deoch Vitimín "Blueberry"

1. Gearr an podán leathán ar leath, bain na síolta uaidh agus cuir an leataobh é. Mura bhfuil Comhábhair nat ort :

• podshealainne - 1/2 Píosa
• bainne - 1 gloine
• iógart vanilla - 1 ghloine
• gormóracha - 1 gloine
• blackberry - 1/4 Gloine

Treoracha

1. Gearr an podán leathán ar leath, bain na síolta uaidh agus cuir an leataobh é. Mura bhfuil fásilla nádúrtha agat, bain úsáid as leath spúnóg de phúdar folaille. 2. Más mian leat deoch tiubh agus fuar a fháil, milíní agus dubh-aranna réamh-reoite. 3. Fill gach comhábhar an deoch vitimín isteach sa bhabhla cumascóir, i measc cúpla céimeanna an mais a mheascadh go dtí go bhfuil sé go hiomlán aonchineálach. 4. Gan mhoill, cuir na spéaclaí ar an deoch críochnaithe agus é a óláil ar feadh 15-20 nóiméad chun an tairbhe is mó a bhaint astu.

Freastal: 2