Agus roimh an dúlagar in aice. Mar sin féin, ní gá duit titim i éadóchas, ach caithfidh tú gníomhú go práinneach. Is sampla beoga de streachailt thábhachtach le craiceann an fhadhb ná scéal Hollywood áilleacht Cameron Diaz, a chaill an cur i láthair a chuid scannáin féin roimhe seo toisc go raibh a "blossomed" aghaidh arís. Dá bhrí sin, ní mór duit a fháil amach cén cúram atá ag teastáil le haghaidh craiceann fhadhb sa bhaile.
Is cúis an-éagsúil iad na cúiseanna a mbíonn fadhbanna craicinn mar thoradh orthu. Mar sin, is féidir é a mhíniú trí chúram míchuí, míchothromaíocht hormónach, strus, imoibriú ar éiceolaíocht neamhfhabhrach, mífheidhmiú an chonair gastrointestinal, réamhshuíomh oidhreachta, roinnt galair ainsealacha, etc. In aon chás, léiríonn an craiceann staid fhisiceach agus síceolaíoch gach duine. Agus fócais athlasadh ar an comhartha aghaidh faoi mhífheidhmiú aon orgáin nó chórais. Mar shampla, léiríonn pimples ar an smig fadhbanna i réimse na gínéiceolaíochta, ar na temples - mar gheall ar mhífheidhmiú san ae nó i gcéilleannán, agus is féidir leis an gclaochán de na géagáin inflamed ar an gcraiceann le muinín galair bhroinn a dhiagnóiseadh.
Ón seo, leanann an chonclúid gur chóir an streachailt le haghaidh craicinn glan a dhéanamh i gcomhar leis an bhfréamhchúis a aithint agus a dhíchur. Níor cealaíodh an fhoirmle "Beauty = Health". Déantar gníomhartha, mar atá i gcónaí, a laghdú arís chun stíl mhaireachtála shláintiúil. Agus, ar an gcéad dul síos, le cothú cuí. Más mian leat fáil réidh le fadhbanna leis an duine, ní mór duit a bheith eisiata ó do bhia saille bia, spicy agus friochta. Níl sé neamh-inghlactha milseáin agus deochanna carbónáitithe a úsáid i gcainníochtaí móra. Ina theannta sin, tá an staid casta go mór le nósanna díobhálacha den sórt sin mar chaitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil.
Sa chogadh ar acne, cabhraíonn cleachtaí fisiceacha rialta go maith freisin trí fheabhas a chur ar scaipeadh foriomlán na fola ar fud an chomhlachta. Bhuel, agus, ar ndóigh, "Is é an ghrian, an t-aer agus an uisce ár gcairde is fearr." Tá na buntáistí a bhaineann le siúlóidí go minic san aer úr don chraiceann thar aon amhras.
Ar ndóigh, ní mór d'úinéirí fadhb craiceann aird ar leith a thabhairt ar chúram a thabhairt dó. Go háirithe baineann sé lena íonú ceart. Tar éis an tsaoil, is seans iontach é an sebum chun pataiginí a iomadú. Ina theannta sin, cuireann a bhreiseáin os cionn na duchtáin sebaceous agus cuireann sé le leathnú na bóillí. Go hidéalach, ba cheart duit d'aghaidh a ghlanadh dhá uair sa lá - ar maidin agus sa tráthnóna. Riail uimhir amháin - nigh i gcónaí as an múnla roimh an leaba.
Ba chóir go mbeadh na príomh-uirlisí chun an duine a níochán le fadhb craiceann a bheith ina gallúnach nó glóthach leithris. Tá sé an-mhaith scuab bog speisialta a úsáid leis seo - sé láithreach agus massage, agus glanadh domhain na pores.
Chun an éifeacht dhearfach a fheabhsú, moltar úsáid a bhaint as táirgí bainne coipthe i rith an leithreas tráthnóna. Beidh oireann go léir - kefir, bainne bácáilte coipthe, bainne cuachta, meadhg. 10 nóiméad roimh níocháin, cuir i bhfeidhm iad i d'aghaidh - agus leachtacht an chraicinn a mhéadú, agus cosc a chur ar scaipeadh na bhfréamhacha, cuirtear ar fáil duit. Chun na críche céanna, moltar go gcuirfí aigéadú ar an uisce le fínéagar tábla (1 spúnóg in aghaidh an lítir uisce) nó aigéad citreach i méideanna beaga.
Smaoinigh an craiceann tar éis níocháin le tuáille géar bog le gluaiseachtaí éadroma. Ansin, tá sé an-úsáideach déileáil leis an duine le swab cadáis tumtha i lóis nó tonic speisialta le hairíonna a thriomú, a dhíghalrú agus a ghéarú.
Tá folcadáin gaile ag an éifeacht tairbheach don duine, go háirithe má chuireann tú luibheanna den sórt sin mar chamomile, saoi nó teaghrán. Déantar na pores a ghlanadh, déanann na plocóidí sebaceous a mhaolú agus a scriosadh go héasca. Tógfaidh tú féin le folcadáin den sórt sin 1-2 uair sa tseachtain - agus cuirtear craiceann bréagach ar fáil duit.
Agus tú ag tabhairt aire don fhadhb craiceann sa bhaile, ní mór duit maisc aghaidh a ghlanadh go tréimhsiúil. Cuirtear rogha mór díobh i láthair ar na seilfeanna siopaí agus cógaslanna, ach léiríonn cleachtadh go bhfuil na mascanna a dhéantar sa bhaile ó chomhábhair nádúrtha is éifeachtaí. Thairis sin, tá a dtáirgeadh simplí go leor, agus tá na h-oidis níos mó ná go leor - le haghaidh gach cineál craicinn agus fadhbanna éagsúla leis.
Mar sin, cabhróidh craiceann olacha le pores méadaithe le cuma sláintiúil a fháil ar mhin choirce gnáth. Ní leor ach gloine amháin de chailíní brúite a mheascadh le spúnóg bhoird soda bácála. Déantar an meascán mar thoradh air a chaolú in uisce fionnuar - agus tá an leigheas miracle réidh. Caithfidh tú an gruel a shealbhú ar d'aghaidh ar feadh thart ar deich nóiméad, agus ansin, le swab cadáis, bain an mais iomlán. Ba chóir an nós imeachta seo a athdhéanamh cúpla uair sa tseachtain.
Deireadh an masc acne as an púdar is gnách agus an t-altú de calendula, a chuirtear i bhfeidhm ar an duine ar feadh thart ar 15 nóiméad. Chomh maith leis sin is uirlis mhaith sa chás seo ná meascán de dhuilleoga brúite de dhiagán agus bán ubh.
Soláthraíonn an masc seo a leanas éifeacht maisithe agus thriomú maith. Dhá spúnóg bhoird atá measctha le peirsil mionghearrtha. Chomh maith leis sin cuir sú na luaithreach sliabh. Ina áit sin, áfach, is féidir leat cúcamar, pomegranate nó líomóid a úsáid. Scrios an masc ar aghaidh agus sruthlaigh sé le huisce fionnuar tar éis 15 nóiméad.
In ionad scrobarnach stórála i gcás fadhbanna craiceann, tá úsáid masc uibhe Herculean éifeachtach. Déantar na whites uibheacha a mheascadh le cuaspúnóg mil, an méid céanna sú líomóide agus spúnóg bhoird de chlocha bruite Herculean. Ba cheart an mais mar thoradh air seo a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann ar feadh 10-15 nóiméad agus ansin é a rinsiú go maith.
Tá sé soiléir go bhfuil an úsáid chun cúram an fhadhb ar chraiceann táirgí féin-dhéanta níos déine ná mar a théann sé chuig seomra cosmaideolaíochta. Ina theannta sin, is rogha níos lú í seo ná glanadh gairmiúil. Ná bheith leisciúil chun cúram a thabhairt don chraiceann i gceart, bain úsáid as bronntanais an nádúir seo, agus go luath beidh na fadhbanna go léir leis an duine san am atá thart.