Go háirithe, i measc na nuálaíochtaí maidir le cothaithe an linbh ó 3 mhí d'aois, ní mór don mháthair an beathú oíche a thabhairt suas de réir a chéile, rud a chuireann bonn uirthi féin agus an leanbh, rud a chuireann cosc ort go mbíonn codladh go leor agat agus go mothú go héasca agus áthas ar maidin. "Conas?", Iarrann tú? Déantar é seo go simplí.
Ar dtús, ná bí ar an leanbh le haghaidh beathú, má tá tú i dteagmháil leis an gclog a bheathú leis. Má dhéanann sé múscail, déanfaidh tú iarracht gan cur chuige dó ar feadh cúpla nóiméad. Is dócha go mbeidh sé ag caoineadh beag agus titim ina chodladh, níl sé neamhchoitianta. Más rud é go raibh sé ag scairt amach i ndáiríre, ansin, ar ndóigh, is fiú é a bheathú, ach sa sos amach anseo cleachtfaidh sé sos idir a dhúiseacht agus do chuma ag a chrib. B'fhéidir gurb é an t-aon bhealach is brónach as an taobh, ach mura n-aistríonn tú aiste bia leanbh 3 mhí d'aois go dtí leibhéal nua - ní dhéanfaidh sé ach casta (ar an gcéad dul síos) Saol.
Is dócha, ag an bpointe seo, go dtugann tú sú úll do leanbh de réir a chéile. Tar éis cúpla seachtain, is féidir leat a roghchlár a éagsúlú, de réir a chéile a thabhairt dó súnna eile, mar shampla, silíní. Ná tabhair an sú céanna don leanbh gach lá, ba cheart dóibh malartú agus gach uair chun raon a dheochanna a leathnú agus a leathnú, ag tabhairt isteach an leanbh chuig na súnna sin: pluma, cabáiste, biataiséad. Nuair atá an leanbh cheana féin trí mhí d'aois, is féidir leat méadú suntasach a dhéanamh ar an méid sú a thógann sé, tús a thabhairt, oráiste, tangerine, líomóid, trátaí agus go leor súnna eile.
Dála an scéil, bhí a fhios agat go ndéanfaimid fadhb easnamh iarainn san fhuil trí sú úll a thabhairt isteach i gcothú an linbh. Mar sin féin, ná déan dearmad a dhéanamh go leor vitimíní a ithe, toisc go bhfuil an leanbh fós ar bheathú cíche agus ba chóir go mbeadh bainne an mháthair saibhir i vitimíní agus ar chothaithigh.
Gach uair, ag tabhairt sú nua don leanbh, lean imoibriú an leanbh go cúramach: níl aon ghrá nó dearg ann - níor chóir duit dearmad a dhéanamh ar ailléirgí riamh! Má tá an sú an-géar (agus tú tar éis gach iarracht é a dhéanamh roimh an leanbh a thabhairt), é a chaolú le huisce bruite agus síoróip beag a chur air, nó beidh sé an-deacair duit an leanbh a chur ina luí arís.
An chéad riail : roghnaigh ach na torthaí agus glasraí úra agus úra chun sú a dhéanamh do do leanbh.
An dara riail : ní úsáidfidh seoltóirí míreata ar bith ar bith, ós rud é go milleann miotail vitimín C, a bhíonn i láthair in aon sú de ghnáth. Is fearr seoltóir gloine láimhe a thógáil - agus coinneoidh an sú a cáilíochtaí blas, agus beidh níos mó buntáiste ag ól den sórt sin.
An tríú riail : ná brúigh an sú sa chúlchiste, ná bíodh sé leisciúil gach uair chun an t-úr a fhásadh le do leanbh, toisc go bhfuil roinnt súnna ann a dhéanann ocsaídiú agus blas a chailleadh go tapa. Sea, agus is dócha go bhfuil tú deas agus ciúin, le súnna úr 3 mhí a thabhairt don leanbh.
An ceathrú riail : má tá tú ag sú ar an sú sula dhúisigh an leanbh, ba chóir é a chur in áit dhorcha, ós rud é go scriosann vitimín C go han-tapa faoi ghathanna solais díreach.
Ba chóir a mheabhrú freisin go lagaíonn roinnt súnna stól an leanbh, agus go mbíonn daoine eile, ar a mhalairt, ceangailte. Ná bíodh na súnna seo á ndéanamh ar shiúl mar: pomegranáit, sú curaí dubh agus silíní - is féidir leis na súnna seo a bheith ina chúis le marbhántacht in intestines an leanbh, rud a chuirfidh drochthionchar air agus ar do leas. Ach nuair a bhíonn fadhbanna ag leanbh le cathaoirleach, beidh sé an-úsáideach an cabáiste agus an sú biatas a ól.
Ná glacfar ar shiúl agus sú fíonchaor. Tá vitimíní ann beagán, ach tá a lán siúcra torthaí ann, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le foirmiú gáis agus colic intestinal. Tá sú cairéad, ar an láimh eile, an-úsáideach, mar atá ann, tá méid dochreidte vitimín A ann, rud atá an-tábhachtach le haghaidh fáis agus fís. Ach níor chóir an sú seo a úsáid freisin, toisc gur féidir le craiceann an pháiste ó úsáid go minic é a bheith buí. Mar a dúradh thuas, súnna malartacha.
Ní féidir le sú a thairiscint don kid a bheith níos mó ná trí huaire sa lá agus gan éagmais a dhéanamh, agus ní gá é a bhriseadh, ní mór é a dhéanamh tar éis beathú cíche.
Ba chóir go mbeadh sé an-scrúdaitheach chun súnna a ullmhú do do leanbh.
Más sú úll é, ansin is maith an t-úll a nigh, scaldáil sé le huisce fiuchphointe agus é a chraobháil. Ansin, mínigh an t-úll go mín (déan é a chur isteach i puree) agus é a fhuascailt tríd an cheesecloth. Cuirimid i gcuimhne duit, le haghaidh súnna a ullmhú, ach gloine agus miasa poirce a úsáid! Déanaimid an chuid eile le torthaí freisin: nigh, scald, glan, gearrtha agus squeeze. Tá na nósanna imeachta seo simplí, ná mar sin ná bheith leisciúil agus déanann siad do pháiste a mhilleadh le 3 mhí de na súnna a d'fhéadfadh a bheith ann - lig dó go dtabharfaí eolas duit ar na cáchtaí, agus ag tabhairt go leor vitimíní ag an am céanna sa phróiseas cothaithe.
Ullmhaítear gach purees chomh maith le súnna, ach gan an chéim dheireanach, gan brú. Ba chóir go gcuirfeadh Puree beagán, ionas go n-ith an leanbh é ag an am. Ná é a stóráil sa chuisneoir, beidh sé in am meath agus na substaintí is gá a chailleadh fiú sula mbíonn an leanbh ocras.