Níos minice ná sin, eascraíonn neamhchinnteacht ó íseal-mheas. Thairis sin, tabharfaidh mé roinnt leideanna maidir le conas é a fheabhsú.
Ar dtús, déan iarracht i gcónaí rud éigin nua a fhoghlaim, rud éigin a fhoghlaim. Is féidir leat tosú ag foghlaim na Seapáine, is féidir leat foghlaim rúin na healaíne cócaireachta a scátáil nó a fhoghlaim, ach ní gá duit é a dhéanamh do dhuine, ach duit féin. Tá duine a bhfuil saol spéisiúil ina gcónaí suimiúil do dhaoine eile.
Grá duit féin. Bí i mbun spóirt, nóta a dhéanamh i gcomhthráth, déan siúlóidí coise go raibh do chorp i tonus. Agus is cuma cé acu an bhfuil gruaig chaol nó scuabán caol agat, is féidir le gach duine rogha inghlactha a fháil le haghaidh stíl mhaireachtála gníomhach. Is féidir leat do chuid gruaige a athrú, do wardrobe a thabhairt cothrom le dáta, manic a dhéanamh. Cosúil leat féin agus do dhaoine eile, is maith leat freisin.
Tabhair faoi deara go maith an rud atá ag tarlú duit. Is féidir leat tosú le dialann imeachtaí maithe a choinneáil fiú. Ná cáineadh tú féin go minic, déanann muid botúin uile, is é an rud is mó ná na conclúidí ceart a tharraingt uaidh. Ná bíodh brón orm ort féin, ná bí ag smaoineamh ar lag tú féin, agus i gcásanna eile ní chuirfidh tú faoi deara mothúchán trua. Ba chóir meas a thabhairt duit, ní brón orm.
Tune i do dhearfach. Tá an saol álainn agus iontach, tá sé lán de iontas. Smaoinigh ar na rudaí maithe a d'fhéadfadh a tharlóidh duit féin agus do chuid smaointe a bheith ag obair, agus déanfaidh tú do shaol a threorú ar bhealach maith.
Ná déan comparáid idir duine féin. Tá gach duine aonair agus b'fhéidir go mbeadh easnaimh ag an duine eile, nach bhfuil amhras ort fiú. Ní féidir leat féin a chur i gcomparáid leat féin, an méid a bhí agat agus an méid a bhí agat. Mura dtaitníonn an comparáid seo leat, ní mór duit rud éigin a athrú.
Is féidir leat madra nó cat a bheith agat. Beidh grá agat ort mar sin féin, in ainneoin na n-easnaimh. Agus nuair a bhíonn grá agat ag duine ar do shon féin, tá sé níos éasca agus níos muiníneach i ngrá le daoine eile.
Ná bíodh eagla ort ar na deacrachtaí. Ag sárú orthu, táimid ag dul i ngleic leis féin. Agus trí seo a dhéanamh, táimid ag méadú ár bhféinmheas. Gach cás, ar tugann tú faoi deara, tabharfaidh sé chun críche. Agus má tá cinneadh déanta agat rud éigin a dhéanamh, ná é a chur siar ar feadh i bhfad.
Má cheapann tú roimh ré cad atá le déanamh, más rud é, áfach, go mbainfidh do chara leat, cuirfidh tú deireadh le eagla air, mar a fheiceann tú nach dtiocfaidh deireadh leis an saol ann.
Ach is gá duit do shaol féin, do leasanna agus caitheamh aimsire a bheith agat. Má tá grá agat dá chéile, ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a bheith le chéile ceithre huaire is fiche sa lá. Lig duit féin dul chuig caife le cairde le haghaidh cupán caife, gan do fhear óg, tabharfaidh tú saoirse duit féin.
Deir siad nach gá duit do chara a choinneáil ar ghearr, más rud é nach mian leat é a chailleadh, mar má tá sé ag iarraidh a fhágáil ar aon nós. Ag an am céanna déanann siad dearmad a shoiléiriú go bhfuil tú ag dul i dteagmháil léi leis an mbonn seo agus an giorra is giorra, is deacra a bheidh sé duit mura ndéanann an gaol a fhorbairt.
Fan, mar gheall air, i gcónaí i bhfoirm, leabhar neamhléite, agus beidh sé ag iarraidh a fhios agat níos fearr. Cuir iontas air, agus ní bheidh sé leamh leis. Bí éagsúil, agus beidh sé suimiúil duit. Is é an duine níos iomláine ná an duine féin-leordhóthanach a bheidh tú, is mó a bheidh tú tarraingteach do dhaoine eile agus do grá amháin go háirithe.
Caithfidh duine grá den chéad uair é féin. Ní chiallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh sé santach, ach mura bhfuil a fhios agat conas grá duit féin, ní bheidh tú in ann grá duine eile a ghrá. Iontaobhas ort féin, muinín do beloved. Is minic a bhíonn eagla orthu gan muinín a dhéanamh orthu. Agus cén cineál grá is féidir a bheith ann má tá amhras ort dá chéile.
Mar sin, cad iad na conclúidí is féidir a tharraingt?
Conas stop a bheith eagla ort cailliúint grá a chailleadh? Éiríonn eagla ó neamhchinnteacht agus neamhchinnteacht. Is éard atá i gceist le meastas ach creidimh, mura bhfuil sé ann agus má tá amhras ort ar do rogha, ní dócha go gcaithfidh tú an caidreamh seo a bheith agat. Agus le héiginnte ní mór dul i ngleic leis an gcéad fhéinmheastachán. Creidim féin, ar an bhfíric go bhfuil tú uathúil, iontach agus tá rud éigin agat le grá. Grá leat féin, grá duit féin cé leis na buntáistí agus na míbhuntáistí uile agus beidh daoine eile grá agat. Ná bíodh eagla ort, ní féidir leis do chaidreamh a scriosadh. Bí ar dhuine lánchinnte, muiníneach agus ní bheidh eagla ort an lae amárach, ach beidh sé ag súil go muiníneach don todhchaí.