Ciorcal iomlán na scaipeadh fola - 27 soicind ar an meán. Sa chóras soithigh fola daonna, déantar idirdhealú a dhéanamh ar shoithí ealaíneacha agus veinsiúla. Is é an aorta an ealaín is mó. Téann sé isteach i hartairí móra, atá subdivided i ngearrtairí níos lú, agus ansin "sreabhadh" isteach i ngluaiseáin níos lú agus níos lú agus deireadh leis na ribeadáin is lú. Níl a trastomhas ach 5-10 micéadair. Cuirtear misean ollmhór faoi chúram ar shoithí bheaga - tá siad ag beatha na fíocháin le ocsaigin agus tá siad freagrach as an meitibileacht. Tá an chuid is mó de na capillaíochtaí sa chorp an duine má bhailíonn tú iad le chéile agus iad a thógáil ar fad - thart ar 2.5 uair a théann timpeall ar an meánchiorcal! Conas soithí fola a neartú i gcorp an duine, pléifear é seo san alt.
Tosaíonn an córas venous leis na ribeadáin venous is lú (glacann siad táirgí an mheitibileachta cheallacha ó na cealla, ag dul isteach sa veteáilte agus ansin i soithigh níos mó trína dtéann an fhuil ar ais chuig an gcroí chun timthriall nua a thosú). Tugtar ról speisialta sa chorp daonna don chóras lymphatic. Déanann an lymph gach cealla agus fíochán an chomhlachta a chomhlíonadh, feidhmíonn sé feidhmeanna draenála agus íonú (neodrú, baictéir ionfhabhtaithe, víris, cáithníní eachtracha). Nuair nach bhfuil aon mhiondealú sa phríomh-"píopa uisce", faigh na cealla go léir an méid ceart ocsaigine, déantar an fhuil a ghlanadh go foirfe agus tagann sé chun críche in am. Is gealltanas den scoth é seo (go deimhin, faigheann an comhlacht ar fad na cothaithigh, an craiceann san áireamh!) Agus sláinte a chaomhnú. Faraoir, tá teipeanna sna soithí.
Atherosclerosis
Seo a fhoirmiú ar bhallaí na n-árthaí atá ag na plaicí. Clúdaíonn siad a n-lumen go páirteach nó go hiomlán agus go dtiocfaidh galar ocsaigine ar fhíocháin. Is féidir le plaiceanna sna hartairí croí-ionsaí nó stróc a chur faoi deara - ag brath ar an áit a bhfuil an soitheach clogged suite. Sábhálann aiste bia cothrom ó aicreosclerosis sa chéad áit. Tar éis an tsaoil, déantar moill ar phlásanna sna hartairí mar gheall ar cholesterol bhreis. Is fiú cuireadh a thabhairt do níos mó glasraí, torthaí, greens duille, iasc olach go dinnéar. Tá siad saibhir i aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe, soithí an-riachtanach. Ba chóir feola a ithe go measartha, b'fhearr mairteoil níos sine, muiceoil thrua, feoil sicín bán. An tuairim gur chóir do dhaoine tar éis 45-50 bliain tréigthe feola a thréigean - mícheart. De ghnáth bíonn cuid de shaoránaigh steaks agus chops ag fulaingt - méid an cholesterol nach n-ardóidh siad. Ach tá sé inmholta plé a dhéanamh ar do roghchlár le cothaitheoir. Agus chun an leibhéal colaistéaróil a rialú - chun na críche sin déantar tástáil fola speisialta. Dála an scéil, tá ráflaí ann gur féidir na soithí fola a ghlanadh. Déanann cairdeolaithe an mhiotas seo a dhiúltú. Ní féidir pluiméir ár gcóras soláthair fola, alas, a chur ar a dtugtar. Ó na galair, beidh na soithí faoina máinliacht nó míochainí - mar a cheapfaidh an dochtúir!
Thrombosis
Mar gheall ar chrapadh na matáin agus na comhlaí venous, tá gluaiseacht na fola trí na veins dírithe i gcónaí. Más rud é nach dteipeann ar na comhlaí venous a bheith ag obair, is cosúil go bhfuil neamhdhóthanacht ionfhabhtaithe ainsealach, rud a d'fhéadfadh a bheith casta trí thrombóid a fhoirmiú. Go háirithe tá siad ina n-easpórtáil snámhacht (clúdaíonn folaí fola). Níl siad ceangailte go daingean le ballaí na n-árthaí. Is féidir leo teacht amach agus bogadh níos gaire don chroí. Príomhthomharthaí an ghalair: trócaire agus pian sna cosa, ceint de phócais, sciathán, pian ar feadh an vein, dó, crampaí oíche, itching, an chuma ar líonra veineach. Is minic a dtugtar galar vein galar gairmiúil gruagairí, díoltóirí agus ... foireann oifige - iad siúd a chaitheann go leor ama nó suíonn siad. Faoi imthosca ar bith, ba chóir na cosa a bheith ag gluaiseacht. Tá spóirt mhaithe le haghaidh sláinte soithíoch ag gleacaíocht, rothaíocht, damhsa, snámha. Is gá foinsí teasa a sheachaint, rud a chiallaíonn leathnú veins (tosaíocht a thabhairt do theocht íseal). Is gá gnáthú na n-intestí agus an meáchan a ghnáthú. Chomh maith leis sin, ná caith testicle, éadaí brú agus na bróga ceart a fháil: tabhair suas boinn agus sála cothrom os cionn 5 cm.
Puffiness
Nuair a bhíonn microcirculation suaite ar na soithí lymphatic, is cosúil go bhfuil éidéime, is é "eilifintiasis" a léiríonn an-mhór (ag dul na gcosa).
Díobhálach
- Caitheamh tobac - cúiseanna spásanna d'árthaí fola.
- Alcól. Cé go bhfuil dáileoga beag alcóil agus a leathnaíonn na hartairí, an leibhéal colaistéaróil a ísliú, ní thugann cairdeolaithe comhairle dóibh dul i ngleic leis an profhlaxisse sin. Tá baol ann go bhfuil andúil agus spleáchas ann.
- Strus - déan na soithí bréagach agus bréagach.
Bain úsáid as
- Gluaiseacht - cruaíonn na háiteanna uair an chloig trí huaire sa tseachtain.
- Calmness - foghlaim chun cóireáil fealsúnach a dhéanamh ar shuímh gan choinne.
- Greens duilleoga agus iasc mara - tá go leor aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe iontu, a neartóidh agus a mhéadaíonn elasticacht na n-árthaí.