De ghnáth is cúis le cúiseanna fiseolaíocha agus síceolaíochta go hiomlán nádúrtha. Níl an dá chéile céile réidh le caidreamh gnéasach - tá cuimhní ar an pian a bhíonn ag mná ró-úr i gcuimhne agus eagla soiléir fear le fulaingt a thabhairt dá bhean beloved arís. Ach is féidir na deacrachtaí agus na hábhair uile a shárú go héasca.
Tugann gínéiceolaithe comhairle ar dhul i gcoinne postpartum ar feadh 6 seachtaine. Is gá an t-am seo do chomhlacht bean a ghnóthú. Baineann sé seo ní hamháin do mhná a thug breith ar bhealach nádúrtha, ach thug siad cabhair ó rannán na Cíosaire. Ar ndóigh, déanann gach lánúin cinneadh neamhspleách dóibh féin an toilteanas chun caidreamh pósta a athbhunú, ach ní rachaidh siad ar scor. Is minic a bhíonn cúiseanna imní ann, ach ba chóir iad a thabhairt faoi deara. Mar sin, conas saol gnéis a bhunú tar éis breithe:
1. Is coinníoll go hiomlán nádúrtha é an dúil atá ag teastáil don tréimhse iar-bháis. Níl aon chúis ann le scaoll ná le féinmhargadh. Cabhróidh grá agus caidreamh iontaofa le bean dul i ngleic leis an neamhchinnteacht a bhaineann le míshástacht lena cuma. Ina theannta sin, ní mór a mheabhrú go bhfuil an t-ualach ar an nua-mháthair sna chéad mhí, tá sé an-tuirseach. Mínítear tiúchan ar an leanbh ní hamháin ag instinct na máthar, ach freisin trí tháirgeadh hormone speisialta, prolactin. Tar éis am a chuireann an comhlacht in oiriúint d'imthosca nua, síneoidh sé féin.
2. Baineann braiteachtaí pian le táirgeadh neamhleor lubrication faighne.
Laghdaítear táirgeadh lubrication faighne mar gheall ar laghdú ar leibhéal an estrogen hormone baineann. Sa chás seo, go háirithe na cailíní a bhfuil tionchar acu orthu, míostaí a thagann níos déanaí ná leath bliain tar éis breithlá. Is é athnuachan an timthriall atá mar tháscaire ar ghnáthfheidhmiú an chórais atáirgthe.
3. Dealramh na tréimhse iar-bháis.
Go minic, ní mór go leor ama a thabhairt do mháithreacha chun a n-úsáid a bhaint as a gcuma nua, chun na heasnaimh a thagann chun críche a dhéanamh mar chompánaigh na mban a rugadh. Tá an giúmar á mhilleadh ag na marcanna stráice uileláithreacha, atá deacair a láimhseáil, an bolgán agus an flabby, elasticity caillte an craiceann. Ag an bpointe seo, is é an rud is mó ná dul i ngleic le strus agus ná bí ar siúl go dtí gyms agus folláine. Anois, mar a bhí riamh roimhe, éilíonn comhlacht bean an dearcadh is cúramach agus cúramach di féin. Sa ospidéal máithreachais a insíonn siad faoi choimpléasc cleachtaí a thaispeántar i ndiaidh luí an linbh. Cabhróidh a gcur chun feidhme na matáin a choimeád agus a neartú.
4. Caidrimh na gcéilí.
Tá gach ceann acu sa tréimhse iar-bhunaithe aireach. Tá sé seo nádúrtha. Baintear úsáid as an dá cheann le ról na dtuismitheoirí. Déanann an céile iarracht a iompar go neamhbheartaithe, gan a bheith ag iarraidh cur isteach ar an mbean atá tuirseach cheana féin. Ná bíodh eagla ort go bhfuil athair óg i mbun cúram do leanbh. Cuirfidh sé an saol níos éasca duit agus é a scíth a ligean.
5. Breitheanna nua.
Éiríonn an t-údar de bhreitheanna ó chodanna difriúla le codanna difriúla den chomhlacht do roinnt mná an-taitneamhach, agus tá roinnt daoine eile ina chúis le míchompord. Ní dhéanfaidh ach muinín agus cumarsáid cuidiú le scíth a ligean agus filleadh ar an sean-saol.
6. Breasts.
Tá an-imní ag go leor mná, ag ullmhú le haghaidh máithreachais, faoi chruth a gcuid breasts. Go deimhin, ní bhíonn cruth an chíche le breith an linbh agus a bheathú éagsúil agus is féidir go leor é a cheartú ag baint úsáide as cleachtaí speisialta, ní hamháin tar éis breith na linbh, ach go háirithe le linn toirchis. Braitheann riocht cíche, cosúil le cuma marcanna stráice, go díreach ar elasticity agus leaisteachas an chraiceann. Ag iarraidh ath-áilleacht a chíche a athbhunú, ná bí ag tabhairt cíche! Anseo caithfidh tú an fhadhb a chur ar bhealach difriúil. Níos minic a chuir an leanbh leis an cófra, bí cinnte go gcuirfí an bainne atá fágtha in iúl, rud nach bhfuil ach úsáideach le haghaidh a cruth, ach freisin le haghaidh lachtaithe rathúil. Ná deireadh a chur le beathú cíche go tobann, ná déan an cófra a thrasnú. Beidh drochthionchar aige seo ar a riocht. Is féidir go n-éireodh le caidreamh gnéasach a dhiúltú gur féidir le méadú ar mhothúcháin an sreabhadh bainne a mhéadú, agus mar thoradh air sin tá locháin bainne ar an leaba mar thoradh air. Ná bíodh eagla ort ná náire ort. Gach locht ar ocsaitocin, rud a chiallaíonn ní hamháin luí seoil, ach freisin lachtadh ag tráth an orgasm.
Mura ndearna an leanbh an chuma ar do chaidreamh, ní dhéanfar athchóiriú ar an teagmháil ghnéasach gan phian, is cuma cé chomh deacair is atá sé cinneadh a dhéanamh agus ní thosóidh tú ag smaoineamh ar conas saol gnéasach a bhunú tar éis do phósadh. Má thuigeann tú go bhfuil tú réidh le haghaidh saol gnéis:
1. Faigh an modh frithghiniúna a oireann duit féin. Ná tabhair cosaint a thabhairt duit fiú má leanann tú ar aghaidh le beathú cíche agus nach bhfuil tú ag tosú arís ar an timthriall míosta. Tá sé cruthaithe nach chosnaíonn an tréimhse amenorrhea lactational céad faoin gcéad den toircheas arís agus arís eile. Tá roinnt modhanna frithghiniúna ann: gléas intréire, pills rialaithe breithe, coiscíní agus modh níos lú éifeachtach - spermicides. Roghnaigh frithghiniúint a oireann duit, cuidigh le gynecologist. Cuimhnigh nach féidir le go leor táibléad a chomhcheangal le beathú cíche. Is fearr tosú ag baint úsáide as coiscíní i gcomhar le lubrication breise. Ní laghdóidh sé seo ach léiriú pian, ach freisin cosc a chur ar na baictéir a chur isteach sa vagina, agus nuair a bheidh sé ag iomadú, féadfaidh sé dochar a dhéanamh d'fhíocháin nach bhfuil ina gcónaí.
2. Roghnaigh an t-am ceart nuair a bhíonn do leanbh ina chodladh nó faoi mhaoirseacht. Uaireanta is gá scíth a ligean go hiomlán. Cuir an ceol ar ais go bog, solas na coinnle. Cuimhnigh cé mhéad áthas a bhí agat roimh seo agus muinín a dhéanamh ar do chuid mothúchán. Ná déan iarracht orgasm a fháil den chéad uair, smaoineamh ar an sásamh a thugann tú féin duit.
Is féidir na deacrachtaí a tháinig chun cinn i do chaidreamh a shárú go héasca, is é an rud is mó ná an tairisceana agus an othar atá agat!