Is é an rud is tábhachtaí sa chás seo ná dul i ngleic le lionn dubh, ach foghlaim conas déileáil leis. Seo roinnt leideanna simplí maidir le conas é seo a dhéanamh.
1. Tar éis breith an linbh, nuair a rugadh leanbh, bíonn an teaghlach i dtrioblóid, dá bhrí sin an dúlagar. D'fhonn gan "horse driven" a bhraitheann, dualgas tí a dháileadh le d'fhear céile.
2. Tá sé an-úsáideach uaireanta an leanbh a fhágáil do dhaid agus dul ar siúl, cairde a chomhlíonadh nó díreach ag siúl ina n-aonar.
3. Labhair faoi d'eagla agus do mhothúcháin! Le cairde a bhfuil moms acu cheana féin, lena fear céile, agus, ar ndóigh, lena mam!
4. Déan cleachtaí speisialta atá dírithe ar scíthe agus dearfach. Le cabhair ó na cleachtaí sin, beidh an leigheas dúlagar níos tapúla. Mar shampla:
"Má tá tú tuirseach." Glac páirt chompordach duit, scaoilfidh tú gach smaointe, gar do chuid súl. Samhlaigh áit ar mhaith leat a bheith ag an bpointe seo in am. Toisc go bhfuil cluthar, te ... Is féidir é a bheith ina chladach farraige, imréitigh san fhoraois, teach tuismitheora - áit ar bith ina dtéann Fantasy ort! "Fan beagán, aisling, scíth a ligean go hiomlán agus neart a fháil. B'fhéidir an chéad uair nach dtéann tú chun scíth a ligean go hiomlán, ach in am sin beidh tú ag foghlaim agus go morálta beidh tú níos éasca.
- Glac bileog páipéir agus tarraing do dhúlagar i bhfoirm collage. Mar sin féin, cibé an bhfuil a fhios agat conas a tharraingt nó nach ea, cuir gach rud atá uait isteach sa líníocht. Agus ansin - sruthán, cuimilt, agus tú ag samhlú go n-imíonn an droch ghiúmar díreach mar an gcéanna.
- Téigh go dtí an scáthán agus tosóidh ag gáire. Déan suas d'aghaidh, cuimhnigh rud éigin greannmhar. Fórsa féin a aoibh gháire! Lig an aoibh gháire an chéad uair agus an dara huaire a imirt - ní fadhb é! Feicfidh tú go dtiocfaidh sé chun cinn cheana féin leis an tríú huair!
- Mura bhfuil duine ar bith agat chun labhairt faoi do chuid fadhbanna, cuir leabhar nótaí "dubh" ar a dtugtar, a scríobhfaidh tú an tinneas go léir. Déan sé i gcónaí leatsa, agus a luaithe a shílfidh smaoineamh "dorcha" isteach i do cheann, ach é a chaitheamh ar pháipéar.
Agus is tábhachtaí ná - ná bíodh imní ort! Is féidir an tromchúiseach tar éis breith bhreith a leigheas agus ba chóir é a leigheas! Tar éis an tsaoil, anois tá dreasacht iontach den sórt sin agat chun cónaí - do leanbh! Comhroinn leis an dóigh a bhfuil do theas, ag tabhairt aire ort, go minic smaoineamh ar go maith - agus beidh aoibh gháire ort teacht ar ais go cinnte!