Bíonn áit onóra ag folcadáin mustard sa liosta de na nósanna imeachta sláinte. Conas iad a ullmhú i gceart agus cén uair ba chóir duit folcthaí mustaird a ghlacadh?
Conas folcadáin chos mustaird a dhéanamh
Moltar folcadáin mustard do bronchitis, niúmóine ainsealach. Tá na folcadáin seo úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, laghdaíonn an nós imeachta seo brú fola.
Is féidir leat folctha chos mustaird a dhéanamh
Glacann sé 10 gram de mustaird tirim ar bhucc uisce. Tar éis an nós imeachta a bheith os a chionn, nigh do chraiceann le huisce glan, ansin cuir ar stocaí olla.
Le haghaidh fuar, déan folcadáin chos mustaird. Tugann mustard éifeacht téamh, cuireann sé imthosca ar fáil i bhfolaigh fola agus i ribeadáin, cuireann sé sreabhadh fola ar an gcos. Chun folctha a dhéanamh is gá duit uisce a dhoirteadh go dtí an leibhéal a chlúdaíonn comhpháirte an chos, cuir 1 spúnóg bhoird de phúdar mustaird. Braitheann fad an nós imeachta seo nuair a thosaíonn an t-uisce le fuarú, agus nuair a shroicheann sé teocht an tseomra, ní mór duit an nós imeachta a chomhlánú. Ní mheastar go bhfuil nós imeachta rialta le folctha mustard do na cosa agus ba chóir é a dhéanamh le linn thréimhse an ghalair uair sa lá.
Is é an cosán is fearr le mustaird an leigheas is fearr chun fuar a fháil. Agus fiú mura bhfuil aon amhras ar an ngalar, coscfaidh folcadáin chos mustaird drochshláinte. Tógtar folcadh coise le mustaird dhá uair sa tseachtain chun críocha cosc, agus má tá staid "painful" agat cheana féin, ba chóir duit folcadáin chos a ghlacadh uair sa lá.
Sa tub, ba chóir go mbeadh an t-uisce te, agus ní féidir leis na cosa a sheasamh. De réir mar a fhuaraíonn an t-uisce, ní mór duit uisce fiuchphointe a chur leis. Tar éis 20 nóiméad tar éis an folctha a thógáil, sruthlaigh do chosa le huisce te, sreabhadh tirim agus cuir ar stocaí olla.
Cuidíonn folcadáin Mustard le daoine fásta agus le leanaí dul i ngleic leis an bhfuar coitianta. Glac leanbh leatsa agus péire do chosa le chéile. Laistigh de 20 nóiméad beidh am agat labhairt dó ar aon ábhar.