Braitheann sláinte agus fiú nádúr an linbh go díreach ar ghiúmar an mháthair le linn toirchis. Ach le linn toirchis, tá eagla ar bith ag dul faoi mhná, agus déantar a gcuid pobas a threisiú ag gach rud ó ghaolta do dhochtúirí. Droch-anailísí, fadhbanna sláinte, staid saoil deacair, athlonnú - is féidir leis seo go léir tionchar a imirt ar an leanbh. Mar sin, ní mór Mam a bheith sásta agus socair i gcónaí, agus an dóigh leis an dóchas a choinneáil le linn toirchis, cuirfimid in iúl duit san Airteagal seo. Is coinníoll speisialta é an t-iasc, ach ní galar é. Ag an am céanna, is minic a bhíonn daoine eile ag iarraidh "mothúcháin" a chur ar mhná i "seasamh suimiúil" le mothú go mbeadh siad breoite. Ina theannta sin, múintear sí i gcónaí: ní hamháin, ná do chuid gruaige agus tairní a dhathú, ná déan do chuid gruaige a ghearradh ...
Ar ndóigh, tá srianta áirithe ann - mar shampla, ní féidir le mná torracha nach féidir leo meáchain a ardú, deochanna, deochanna alcólacha, spraeanna spraeála ó fheithidí agus fiú glanadh leithreas an chait atá i mbaol ionfhabhtaithe le tocsoplasmosis. Ach ar seo, mar riail, críochnaíonn an liosta toirmisc dhian agus srianta neamhshrianta. Is féidir leis an gcuid eile de mo mháthair, más rud é nach bhfuil aon contrártha - fiú eitilt ar eitleán!
Is ábhar eile é, má tá gach duine díreach thart, go bhfuil siad ag caint faoi thoirmeasc agus ar chontúirtí. De ghnáth, ó 3-4 mhí cheana féin athraíonn an cúlra hormónach i dtreo suaimhneas intinne agus suaimhneas intinne níos mó, dá bhrí sin níl sé deacair scaoll eile a chóireáil go fealsúnach.
Sábhálann an obair
Tá sé níos deacra fós do mháthair sa todhchaí teacht ar dhea-toradh an toirchis agus breith leanbh sláintiúil i bpobalíneach. Trí tástálacha a sheachadadh, athruithe leanúnach i míochainí agus forlíontaí, chomh maith, tá sé de chumas ag dochtúirí rud éigin a scríobh go ciúin ar an gcárta ... Conas an dóchas a choinneáil le linn toirchis i cibé coinníollacha?
De ghnáth, mura bhfuil fadhbanna tromchúiseacha sláinte ann, tá athruithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála beag. Suas go dtí 5-6 mhí, téann máithreacha amach anseo le hobair. Ní gá go ndúltófaí é féin - an chéad rud, beidh an-tacaíocht airgeadais suntasach cheana féin sa chéad mhí tar éis breith an kid.
Thairis sin, tar éis ciorcal caol de "mná torracha" a dhúnadh, tá riosca ag bean nach nglacfaidh sé gach rud a thug an comhchoiteann is gnách. Tá "breisithe" taitneamhach ag obair le tae, le plé ar fhadhbanna tí san ord oibre, a chuireann ar chumas dóchais le linn toirchis le linn an chéad dhá mhí. Ag tabhairt dearmad ar mhion-mhíbhuntáistí, bíonn cúlra sa chúl, ag brú ar an leanbh le linn uaireanta oibre, bíonn mo mháthair níos dearfaí. Agus leis an dearcadh seo tá sé níos éasca leanbh sláintiúil sláintiúil a thabhairt!
Míochaineacha agus tástálacha
Agus fós, má chloiseann an máthair amach anseo réamhaisnéisí neamhfhabhracha go leanúnach nó má tá sé de dhualgas orthu treoracha an dochtúir a leanúint i gcónaí, agus a bhfuil amhras ann, níl aon dóchas ann. Dá bhrí sin, sula ndéanann tú clutching ag an ceann agus ag iarraidh oíche codlata a ionadh - d'fhonn nó nach bhfuil in ord - tá sé níos éasca smaoineamh ar seo.
Is féidir torthaí na dtástálacha a athrú, ní hamháin ó staid an orgánaigh. Bíonn tionchar mór aige ar am an lae, an béile deireanach, an aimsir agus am na bliana. I rith an tsamhraidh, tá go leor de thoradh ar thorthaí torthaí, agus tar éis dochtúirí milseán milis nó melúin a bhrath "siúcra méadaithe". Déanann duáin tar éis watermelon nó uisce in aimsir te dul i ngleic leis an fheidhm aschuir. Agus anois faighimid "haemaglóibín laghdaithe". Dá bhrí sin, ar an bhfíric go ndéanann mná tástálacha anois beagnach uair sa tseachtain, tá brí speisialta ann.
Ina theannta sin, is é an dóchas a chothabháil le linn toirchis ná go gcuireann sé tús le taighde ar an bhféatas. Tá moms níos socair agus dóchasach, a fhios agam go bhfuil gach rud in ord leis an leanbh. Agus dúbailte - mar go bhfuil aon "iontas" sa todhchaí eisiata freisin.
"Club de mháithreacha amach anseo"
Ar ndóigh, ní dócha go bhfaighfear "institiúid" den sórt sin in aon chathair bheag. Ach cairde nua a aimsiú "i riocht suimiúil" agus cumarsáid a dhéanamh leo, má tá siad dearfach agus go bhfuil siad in ann taitneamh a bhaint as an saol, is fiú.
De ghnáth, de ghnáth ní bhíonn na cairdeacha ag iompar clainne le chéile agus níl siad in ann an tacaíocht chéanna a thabhairt le moms eile sa todhchaí. Cúinsí a roinnt agus géireann siad le chéile, faigh comhairle agus tacaíocht tráthúil - cuidíonn sé seo le maolú na n-eagla a bhaineann le toirchis níos éasca.
Éist leat féin
Níl a fhios ag aon duine an staid "mammy" níos fearr ná í féin. Dá bhrí sin, cibé acu a fhorordóidh na dochtúirí is inniúla agus inniúla, éisteacht leat féin. Agus más rud é ó "yodomarina" thosaigh tú ag briseadh fiacail - ná bí ró-leisciúil chun dul i gcomhairle le cara a thug breith. Nó an deis a fháil chun labhairt le dochtúir eile. Uaireanta tá rabhadh amháin ann chun maolú ar thoircheas agus riocht an mháthair. Máthair socair - is leanbh ciúin é seo, a bheidh deas a bheith ag fás.