Tá do theaghlach tar éis aisling a dhéanamh ar an leanbh agus tá sé réidh chun tús a chur le pleanáil le haghaidh toircheas? Sa chás seo, tá an t-alt seo ar do shon.
Ag ullmhú don phost
Is dócha gurb é breith an linbh an t-imeacht is suntasaí i saol an teaghlaigh, ach in ainneoin go bhfaigheann an bhean amach go minic faoi a toirchis gan choinne, is é sin, nuair a bhíonn sé ró-dhéanach chun labhairt faoi phleanáil le haghaidh coincheapa.
Má tá cónaí ort ar sceideal dea-smaoineamh agus déan iarracht na sonraí go léir a chomhaireamh, is fiú smaoineamh ar an gcaoi a mbeidh tú ag iompar clainne agus go bhfuil leanbh ag súil leis le fada. Tabhair faoi deara nach bhfuil aon rud casta i bpleanáil coincheapa, ach is féidir go léir fadhbanna agus ceisteanna a chur faoi deara go léir.
Is é an pointe tosaithe toirchis ná beart, is é sin, comhleá an uibhe agus an sperm. In ainneoin simplíocht shoiléir an phróisis seo, ba chóir tús an toirchis a ullmhú go cúramach, toisc go bhfuil breith an linbh ina chéim freagrach a athraíonn cúrsa laethúil an teaghlaigh ó do shaol.
Cad iad na fachtóirí diúltacha a chuireann isteach ar an gcoincheap agus an toirchis atá ann? Mar sin, más rud é go gcuirfeadh an bhean breith ar shliocht, ag tabhairt a cuid staidéir go léir, ag tógáil gairme rathúil, agus go bhfuil a aois thart ar 30 bliain, is é an chéad rud atá le déanamh ná dul i gcomhairle le gynecologist, a dhéanfaidh atreorú chuig an anailís, agus beidh sé in ann a chinneadh cé chomh láidir is atá sláinte an mháthair amach anseo. Ag an gcéim seo, is féidir leat na galair ainsealacha go léir a d'fhéadfadh a bheith ag casta toirchis a aithint.
Cúrsaí oiliúna Marsh
Smaoinigh go leor mná maidir le sláinte an linbh a chaomhnú agus a neartú ach tar éis tréimhse áirithe tar éis a bhreith. Uaireanta glacann sé seachtain nó dhó, agus uaireanta cúpla mí. Deir Dochtúirí go bhfuil gá le hullmhú le haghaidh toircheas fada roimh an gcoimpeall. Ar ndóigh, is féidir leat pacáiste de litríocht speisialta a cheannach agus a staidéar a dhéanamh. Ach is féidir tuilleadh eolais a fháil má théann tú chuig cúrsa atá deartha do thuismitheoirí sa todhchaí. Cé go bhfuil toirchis á phleanáil, is féidir le mná a bheith ag tabhairt cuairt ar chúrsaí dá leithéid, ní hamháin ach freisin ag a gcuid dara leath.
Ag tabhairt cuairte ar na cúrsaí ar feadh cúpla mí roimh an gcoimpeallacht, beidh a fhios agat conas an comhlacht a fheabhsú, cad iad na cleachtaí is féidir a dhéanamh chun an corsa matáin a neartú, cad iad na vitimíní agus na táirgí atá inmhianaithe a úsáid le linn na tréimhse ullmhúcháin.
Coinnigh súil ar do shláinte
Ba chóir do bhean a ghlac cinneadh le breith a thabhairt do leanbh tús a chur le bliain ar a laghad chun aire a thabhairt do shláinte. Is é an chéad rud atá ag fanacht leat ná droch-nósanna a dhiúltú, rud nach féidir le leanbh sláintiúil a chothú agus a mhaolú, ach beidh tionchar diúltach aige freisin ar an máthair agus ar an leanbh sa todhchaí.
Tabhair faoi deara go gcaithfeadh an dá chomhpháirtí go gcaithfí tobac a chaitheamh agus alcól a dhiúltú. Go háirithe, baineann sé le caitheamh tobac, toisc go n-éireoidh le mná go tobann, ach go minic i gcuideachta na ndaoine a chaitheann tobac, go gcuirfí deataigh toitíní isteach ar shláinte a sláinte.
Tá ról tábhachtach ag ullmhú le haghaidh toircheas trí fhisiciúil agus cleachtadh, chomh maith le siúl san aer úr. Is é an rogha idéalach an meascán den dá fhachtóir seo. Mar shampla, is féidir leat cleachtas spóirt a chleachtadh tríd an bhforaois nó chuig an trá. Ach bí cúramach gan é a mhaoirsiú: níl orgánach ídithe réidh le haghaidh coincheapa.
Ag lorg dochtúir
Le rogha an dochtúir a thiocfaidh toircheas mar thoradh air, is fiú dul i ngleic leis an bhfreagracht go léir, toisc gurb é seo go beacht an duine ar a bhfuil sláinte do leanbh ag brath. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach go gcuirfí dlúth cheangal mhothúchánach ar bun idir tuismitheoirí sa todhchaí agus dochtúir. Mar sin, ná bíodh cúis ort mar gheall ar do chuid tinnis ainsealach, droch-nósanna, agus galair a tharchuirtear le hoidhreacht. Gan ach do rúin beag a fhios agam, is féidir le dochtúirí forbairt an staid a thuar roimh ré agus gníomhaíocht a dhéanamh.
Tá sé tábhachtach go háirithe aird a thabhairt ar ghalair a tharchuirtear le hoidhreacht. Mar shampla, tá teaghlaigh ina bhfuil cásanna de ghalar den sórt sin contúirteach mar haemafilia, is gá na modhanna uile a úsáid a cheadóidh gnéas an linbh a phleanáil roimh ré, toisc go ndéantar haemafilia a tharchur chuig líne Penza, cé go bhfuil fulaingt ag fir amháin. Dá bhrí sin, tá sé an-sásta iarracht a dhéanamh cailín a cheapadh.
Is cúram aireach é do shláinte agus do mháithreacha atá ag tabhairt breithe tar éis 35 bliain. Sa chás seo, molaíonn saineolaithe an lánúin chomh maith le scrúdú géiniteach a dhéanamh.
An bhfuil contúirtí ainsealacha contúirteach?
Mar a thuig tú cheana féin, tá gá le hullmhú le haghaidh toirchis roimh ré. Dá bhrí sin, ba chóir go ndéanfadh cúpla atá ag iarraidh a bheith ina thuismitheoir scrúdú iomlán fola a dhéanamh, agus beidh sé indéanta gach galar ainsealach a aithint. Ina theannta sin, is gá tástálacha a dhéanamh do gach STD, mar ní dhéileálfar le go leor díobh sula n-éireoidh leis, ach is féidir leis an toircheas a tharla an cás a chasta.
Tar éis don dochtúir torthaí na hanailíse a scrúdú, b'fhéidir go gcaithfí cúrsa cóireála a dhéanamh, agus ina dhiaidh sin ní mór don chomhlacht cuid ama a thabhairt le haghaidh scíthe agus aisghabháil. Go háirithe is é seo glacadh le antaibheathaigh, agus tá sé riachtanach tar éis monatóireacht a dhéanamh go cúramach ansin ar an gcaoi a athraítear an microflora, agus an bhfuil an dysbacteriosis le feiceáil.
Sa phróiseas maidir le toirchis a phleanáil, is inmhianaithe é a sheachaint gach cineál staidéir atá ag strus, agus a d'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith aige ar shláinte an duine atá ag iompar clainne agus a sláinte.
Faigh codlata go leor agus ithe go maith
Áiríonn an t-ullmhúchán le haghaidh toirchis pointe chomh tábhachtach sin, mar cheartú cothaithe. Más rud é go luath d'fhéach tú go minic ar na vfast-fuds, a chaith go leor caife, cuireadh ceapairí isteach ar an lóin, ní mór athbhreithniú a dhéanamh ar an druil. Ba chóir do bhean a phleanáil le toirchis a ithe chomh oiread agus is féidir le bianna úsáideacha. Coinnigh marú freisin: ní mór duit 4-5 huaire a ithe sa lá ar a laghad, agus an méid iomlán bia a roinnt ar chuid bheag.
Is codlata compordach é tábhachtach, agus ba chóir go mairfidh sé 8 uair an chloig ar a laghad sa lá ar a laghad. Tá codladh riachtanach i seomra aeir go maith. Is féidir éifeacht níos mó a bhaint amach más rud é sula dtéann sé chun codlata, siúlóid ghearr ar a laghad san aer úr.
Is féidir le comhlíonadh na gcoinníollacha thuas go léir a bheith ag iompar clainne agus a mhaireann leis an leanbh a bhfuiltear ag súil leis.