Cosc
Faightear cuid de dhaoine as an dteagmháil is lú, agus tá imbhualadh ag daoine eile le rudaí crua le beagnach aon iarmhairtí. Más mian leat a bheith níos lú do stailceanna, ansin caithfidh tú aird níos mó a thabhairt ar na soithigh fola, toisc go mbraitheann sé ar a riocht cibé an mbeidh briseadh ort.
D'fhonn ballaí na n-árthaí a bheith níos déine, is gá duit vitimín C, mar sin deoch maisiúcháin de chromáin ardaigh a ól, níos mó torthaí ciotrais agus cairéid a ithe.
Ina theannta sin, tá sé úsáideach cithfholcadh laethúil a dhéanamh agus suimeáil a dhéanamh ar limistéir an chomhlachta is mó a bhíonn ag dul i ngleic le coirnéil ghéara troscáin.
Sa chás go leanann bruscair le feiceáil, áfach, tá imbhuailtí le troscán agus rudaí eile le réasúnacht inmharthana, moltar cuairt a thabhairt ar an víoltóir agus ar an néareolaí, toisc go bhféadfadh neamhoird fearais amhairc agus dílseánaigh a bheith ina chúis leis an gcúrsaí seo.
Déileáil le bréagáin
Mura féidir leat cosmaí hematoma a chosc, ba cheart duit a fhios conas a chóireáil an bruise go tapa. Anois, is féidir leat leigheas éifeachtach a fháil maidir le bruises in aon chógaslann, go háirithe an druga "Badyaga" i bhfoirm glóthach. Tá a ghníomhaíocht bunaithe ar éifeacht exfoliating and regenerating. Chomh maith le sponganna, is féidir leat mogalra iaidín a dhéanamh, cabhróidh sé leis an hematoma a dhíscaoileadh níos tapúla.
Ina theannta sin, tá sé úsáideach úsáid agus leigheasanna tíre. Mar shampla, tugtar go forleathan do duilleoga cabáiste as a gcumas meallóga a bhaint. Ach is gá go mbeadh duilleoga cabáiste in ann a ghlacadh i gceart. Is féidir leat duilleoga cabáiste iomlán a fhorchur, ach caithfear iad a dhosú le huisce fiuchphointe, ionas go mbeidh siad níos boige. Is féidir leat gruel a dhéanamh as cabáiste. Déantar é go simplí - glantar duilleoga cabáiste na veins, tá sé clúdaithe le huisce fiuchphointe, glúchtaithe agus maisithe ar an gcrios fhadhb, socraithe le feistis uige. Is féidir maisc den sórt sin a dhéanamh arís agus arís eile sa lá, ag fágáil ar an gcraiceann ar feadh 30-40 nóiméad.
Mura bhfuil a fhios agat conas leigheas a leigheas go tapa, bain úsáid as ointéar luibhe gur féidir leat féin a dhéanamh go tapa. Ar bhonn, cuir Vaseline beag nó aon uachtar saille ar bith, cuir 2-3 titeann d'ola riachtanach de calendula, myrrh, marjoram agus chamomile. Cuirtear an meascán mar thoradh ar an gcrios fadhb le ciseal tiubh agus fágtar ar feadh uair an chloig, agus ina dhiaidh sin baintear fíochán as. Is féidir an bruise seo a chóireáil le oiread ointments is féidir leat, tá sé tábhachtach ach a chinntiú nach gortaítear an craiceann ag an am céanna. Má tá scagadh déanta ag an gcraiceann, is fearr cóireáil a dhiúltú ar an mbealach seo.
Má bhuaileann tú díreach, agus nach bhfuil an bruise ag léim go fóill, ansin is féidir leat sraith gníomhaíochtaí a dhéanamh a chuirfidh cosc ar chuma hematoma. Is bealach tóir agus éifeachtach fuar a chur i bhfeidhm ó miotail, mar shampla, bonn copair go dtí an áit tionchair. Is féidir leat oighir a chur i bhfeidhm, bainfidh sé seo, ar a laghad, an éidéime. Tar éis sin, ba cheart an t-áit tionchair a chur i bhfeidhm ar aon mhodh a chabhraíonn le bruises athshrúcháin. Tá ullmhóidí den chineál céanna réidh i gcógaslanna.
Is minic a thagann bruises ó dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach acu. Má tá tú ag gabháil do spóirt, damhsa nó má tá tú ag iarraidh turasóireacht, déan iarracht tú féin a chosaint oiread díobh agus is féidir ó ghortuithe. Is é an fírinne gur féidir le bruise a cheilt taobh thiar de bruise, a bhfuil sé deacair a leigheas le ointments agus poultices. Má tá an pian ón bruise ró-ghéar, agus ní théann an éidéime ar feadh roinnt laethanta, is fearr le dochtúir a fheiceáil.