Conas an craiceann a chosaint ó sioc
Sa gheimhreadh, tá an duine ag fulaingt fiú sa seomra. Cadhnraí te, téamh an tseomra, an-tirim an t-aer, agus leis an gcraiceann. Mar sin, ná déan dearmad ar bhealaí cruthaithe den sórt sin chun dul i ngleic leis an bhfeiniméan seo, cosúil le humidifitheoirí aer, nó cumas simplí ar a laghad le huisce ar an gceallraí.
Bíonn athruithe teochta go minic ag an mbealach isteach agus scoir ón seomra go dtí an reo mar gheall ar na ribeadáin a chaolú agus a leathnú, le feiceáil ó sprouts soithíoch nó spotaí soithigh. Chun an craiceann a chosaint ó imoibriú den sórt sin sa fuar, ní mór duit riail thábhachtach a mheabhrú. Is cosúil é seo: sa gheimhreadh ólann muid níos mó uisce, gan éagmais ní mór dúinn 1.5 lítear de leacht a ithe in aghaidh an lae. Ba cheart go mbeadh méid taise leordhóthanach ag an gcraiceann, ní hamháin leis na huachtair a chuirtear i bhfeidhm air, ach freisin ó siopaí inmheánacha an chomhlachta. Ach le huachtair moisturizing ní mór duit a bheith níos cúramach. Bain úsáid astu níos fearr i bhfad roimh an scaoileadh go sioc, ionas go mbeidh an uachtar glactha go hiomlán. Seachas sin, féadfaidh an táirge leachtach reoite ar an gcraiceann agus é a dhíobháil.
Sula dtéann sé amach chun sioc, is fearr leat do aghaidh a chumhdach le huachtar comhsheasmhacht uachtar tiubh, tiubh. Agus na céimeanna níos ísle, ba chóir go mbeadh an táirge seo níos saille. Ach ná déan dearmad go bhfuil céatadán áirithe uisce ar fiú uachtar den sórt sin, mar sin ba chóir é a chur i bhfeidhm ar feadh 15 nóiméad sula dtéann sé ar an sioc. Lig an taise a ionsú go hiomlán.
Conas do lámha a chosaint ó sioc
Tá cosaint ó na fuar-lámha, ar ndóigh, níos éasca ná mar a bhíonn. Bain lámhainní te nó mittens leath an fhadhb. Mar sin féin, ná déan dearmad go dtosaíonn cosaint craicinn na lámha fada roimh dul amach.
Príomhfhadhb na lámha sa gheimhreadh a chruthaímid dúinn féin. Is é seo an triomacht an chraiceann, a tharlaíonn le níocháin go minic agus mícheart. Mar is eol duit, socraítear dromchla an chraiceann ionas go súileann sé an taise as an aer. Mar sin féin, snámhaíonn comhpháirteanna le gallúnach antibacterial nó comhpháirteanna alcóil le chéile leis an láibe agus le heilimintí an chraiceann atá freagrach as taiseadh.
Maidir le moisturizing, baineann na rialacha céanna le craiceann na lámha mar a thuairiscítear don duine. Ní mór dúinn a chur san áireamh go mbainfimid lámha i bhfad níos mó, mar sin ní bheidh sé go leor chun na huachtair a theorannú. Sa gheimhreadh, caithfidh maisithe agus maisc mhaisiú agus folcadáin a roghnú de réir do chineálacha craiceann.
Cad atá le déanamh chun frostbite a chosc
Is é an rud is tábhachtaí do chosa, ar ndóigh, bróga. Sa gheimhreadh, caithfidh sé roinnt riachtanas tábhachtacha a chomhlíonadh. Ar dtús, roghnaigh méid na bróga ionas nach gcuirfear srian leis an gcos ann. Faightear sreabhadh fola níos lú sna meáchain bhréagacha agus dá bhrí sin reoitear níos tapúla. Ar an dara dul síos, tá sé an-tábhachtach insole te a chur air. I bróga an gheimhridh, ba chóir é a dhéanamh de bhraith, olann, fionnaidh nádúrtha nó drape. Tabharfaidh láithreacht na n-insoles sin an deis duit gan sock olann a chaitheamh. Is cosúil go bhfuil sé seo mícheart, mar ba chóir go mbeadh sé te. Mar sin féin, i ndáiríre, i gcúilíní luibhe, tá an chos ag dul i bhfad níos tapúla agus an cosa a reoite.
Agus an rud deireanach - déan iarracht caitheamh tobac a scor. Gabhann na soithí atá ag leathnú buíochas leat, ag teas níos fearr do chuid géaga.