Uimhir Rúnda 1. Cumarsáid a dhéanamh.
Fuaimeann sé chomh simplí sin, ach is é a bheith ag caint lena chéile go hoscailte ar cheann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun caidreamh sláintiúil a choimeád. Má tá fadhbanna agat sa bhaile nó ag an obair - déan labhairt leis leis! Go hionraic, go simplí, gan greannú nó briseadh a fholach. Ní robot tú! Tá tú in ann mothúcháin dhifriúla a fháil ar chóir a fhios aige. Pléigh fadhbanna, argóint, spraoi a bheith agat - an rud is mó, é a dhéanamh le chéile! Má bhíonn fadhbanna aige, beidh a fhios aige gur féidir leis muinín a bheith agat. Cuimhnigh: beidh sé i bhfad níos fearr má tharlaíonn aon fhadhbanna agat, ná mar a bheidh tú ag tacú go fóill.
Tuairim na saineolaithe .
Is cuid cumarsáide éisteacht, tuiscint agus comhbhrónacht - tá sé tábhachtach ní hamháin labhairt. Labhair go hionraic agus go hoscailte lena chéile faoi do chuid smaointe agus mothúcháin. Cuimhnigh nach dtugann fir i gcoitinne a gcuid mothúchán a chur in iúl go han-mhaith. Cabhraigh leis foghlaim a labhairt amach faoi a chuid mothúchán.
Uimhir Rúnda 2. Ná tabhair suas.
Tá sé i bhfad níos éasca a fháil amach ón bhfadhb ná iarracht a dhéanamh é a réiteach. Téann gach caidreamh trí shraith de thréimhsí deacra, ach leis an gcur chuige ceart, níl siad ach "ag cruthú" an chaidreamh i mbeirteanna. D'fhéadfadh sé go bhfuil roinnt rudaí cosúil nach féidir a sheachaint mar sin a cheapann tú: is fiú é a thriail? Ná tabhair seasamh suas. An comhrac as do phósadh. Creidim, go dtéann tréimhsí deacra ar aghaidh, agus tá an teaghlach i gcónaí leatsa.
Tuairim na saineolaithe.
Beo go fada agus go sona sásta gan obair gan iarracht. Is cuid de na caidrimh ba chóir duit oibriú i gcónaí. Caithfidh tú comhréiteach a fhoghlaim, fios a bheith agat nuair a easaontaíonn tú. Ní mór duit fios a bheith agat nuair a bheidh seastán daingean agat, agus cathain a gheobhaidh tú go gasta. An níos mó a oibríonn tú ar chaidrimh, an níos faide beidh siad sásta agus buan.
Rúnda # 3. Foghlaim le fadhbanna a réiteach.
Nuair a théann rudaí mícheart, an bhfuil tú in iúl dó go díreach faoi seo? Is minic a bhíonn sé seo an-deacair, toisc go gcaithfidh tú argóint, agus ní ábhar taitneamhach é seo. Ach is beag daoine a fhios go bhfuil an díospóid mar chuid gnáth, sláintiúil den chuid is mó de na caidrimh! Tá sé tábhachtach ach a chinntiú go bhfuil sé nádúrtha cuiditheach, agus ní hamháin go bhfuil sé ina scannal. Bain úsáid as na hargóintí, éisteacht leo. Trí fhadhbanna a réiteach, ní thugann tú deis dóibh fás i rud éigin níos mó. Agus sa díospóid, mar is eol, rugtar an fhírinne.
Tuairim na saineolaithe.
Ná tús a chur le focail ionsaitheacha a thosú timpeall, tarraing leat féin le chéile agus ní mhaighneoidh tú thar trifles. Tabhair am agus spás a chéile chun a gcuid argóintí a thabhairt. Ná cuir isteach isteach. Éist go cúramach, tá a fhios agat conas glacadh le do botún agus leithscéal a ghabháil. Cuardaigh Comhréiteach
Uimhir Rúnda 4. Sábháil an paisean.
Is minic gurb é ceann de na difríochtaí is mó idir lánúin agus lánúin a chónaíonn le chéile ar feadh roinnt blianta an easpa paisean nó gnéas taitneamhach dá gcaidreamh. Agus, gan aon chúis le feiceáil. Má tá grá agat dá chéile - ná lig dó go dtitfidh an paisean ina chodladh i leat! Tacaigh sé i ngach slí is féidir. Ná spáráil an neart agus an samhlaíocht. Creidim dom, tá sé seo an-tábhachtach. Bíodh sé ag ceannach éadaí nua nó ag aontú tráthnóna saor in aisce le féachaint ar pheile, dinnéar teaghlaigh simplí nó ag dul ar picnic - cuir le gach rud agus i ngach áit le strokes paisean éadrom. Braitheann tú an difríocht.
Tuairim na saineolaithe.
Faigh am i gcónaí dá chéile. Cuimhnigh gur féidir le teagmháil a dhéanamh féin a spreagadh, a thacú agus a spreagadh - bí sé ar an béaróg, ar an barróg nó ar an ngrá a dhéanamh. Ná bíodh eagla ort triail a bhaint as rudaí nua a fhoghlaim agus a fhoghlaim, cibé acu atá bréagáin gnéis nó neamhghnách i gnéas. Bí cinnte go dtéann tú i dteagmháil le cluichí ciallúla lena chéile.
Uimhir Rúnda 5. Bíodh do shaol pearsanta agat.
Nuair a bheidh tú mar chuid de lánúin, tá sé éasca leat píosa féin a chailleadh. Anois níl tú "I", ach "muid". Ach ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit an timpeallacht, na ranganna agus na rudaí a bhí uait roimh an bpósadh a thréigean. Tóg am do chairde, bualadh leo go rialta. Ná tabhair suas do chaitheamh aimsire ná é a fháil mura raibh tú fós. Creidim dom, ní dhéanfaidh fear urram a thabhairt duit ach neamhspleáchas agus neamhspleáchas coibhneasta. Faoi theorainneacha réasúnta, ar ndóigh.
Tuairim na saineolaithe.
Tóg am le bheith ina aonar le do chairde agus do leasanna. Ní chiallaíonn a bheith i mbeirt nach bhfuil tú ag duine a thuilleadh. Tá an t-am ag dul duit féin. Tabharfaidh sé seo deis duit rud éigin nua agus úr a chur leis an gcaidreamh.
Uimhir Rúnda 6. Meas ar a chéile.
Nuair a bhíonn tú i do chónaí le duine éigin ar feadh i bhfad, tosaíonn tú go neamhspleách de dheonú. Idir an dá linn, déanfaimid dearmad go minic go bhfuil duine in aice le linn. Tá a riachtanais féin, a leasanna agus a saintréithe féin ag gach duine againn. Tóg é fiú. Ná insult do pháirtí! Ná lig tú féin a bheith dílseáilte riamh! Is minic a thosaímid ag rá rud éigin nach dtiocfaimid le rá le duine ar bith. Ar ndóigh, tá sé seo go páirteach toisc nach bhfuil muid chomh gar do dhaoine eile. Ach a shamhlú, má chuala do chairde nó do ghaolta é seo? Ar mhaith leo iad a chur as uireasa? Más é an freagra "yes, ansin ná déan é."
Tuairim na saineolaithe.
Déan do pháirtí a chaitheamh mar dhuine. Cuimhnigh gur mian linn go léir a bheith grá agus meas. Buíoch na cáilíochtaí sin a mheallann tú ann, ar dtús. Lig dó a fhios conas a ghrá leat é.
Uimhir Rúnda 7. Faigh a fhios conas spraoi a bheith agat.
Nuair a chónaíonn tú le duine éigin, feiceann tú é i gcónaí sa bhaile, féachaint ar an teilifís le chéile, labhair faoin saol - tosóidh tú leamh. Smaoinigh ar conas a bheith sásta i bpósadh nuair nach bhfuil áit ann le haghaidh spraoi? Déan iarracht spraoi a bheith agat ó am go ham. Níor chóir go mbeadh gach rud mar ghnáthamh. Is féidir go mbeadh sé deacair le chéile, toisc go bhfuil saol crua againn go léir, ach ní gá duit dul go díreach le gáire. Tosaigh cluiche dúr, ach spraoi lena chéile. Suck é! Cuimhnigh tús do chuid aithne. Cuimhnigh óige, ar deireadh! Ná lig an caidreamh le chéile. Creidim dom, ba cheart duit buntáistí a fheiceáil go luath.
Tuairim na saineolaithe.
Caithfidh tú gáire le chéile agus am a chaitheamh lena chéile. Comhroinn do chuid scéalta agus chuimhneacháin greannmhar as an saol. Is féidir le dea-gáire a dhíspreagadh agus a neartú do nasc. Foghlaim le scíth a ligean i sochaí a chéile, beag beann ar an áit le dul agus cad atá le déanamh.